什么是瘦肉精？(leptin?)

瘦素是一种在人体脂肪细胞中产生的16Kda蛋白激素的例子。瘦素的作用是通过与下丘脑的相互作用来调节体重。以下是一些关于瘦素在系统内如何工作的例子，以及为什么这种激素对我们的身体健康如此重要。...

Leptin controls the degree of hunger that the body experiences.

瘦素是一种在人体脂肪细胞中产生的16Kda蛋白激素的例子。瘦素的作用是通过与下丘脑的相互作用来调节体重。以下是一些关于瘦素在系统内如何工作的例子，以及为什么这种激素对我们的身体健康如此重要。

瘦素在20世纪后半叶首次被发现，它通过血液进入大脑。在那里，瘦素能够作用于下丘脑内的特定神经元，帮助调节食欲。瘦素对下丘脑的刺激通常会导致发出信号，让身体知道目前没有饥饿感，是时候避免食用食物了。由于这种激素的作用是控制身体经历的饥饿感的速度和程度，它在帮助减少身体对食物的渴望方面发挥了宝贵作用，尽管瘦素对甜食和其他形式食物的情感渴望没有影响。

Leptin acts on neurons in the hypothalamus to indicate there is no need to eat.

虽然蛋白质激素可以很好地完成它们的工作，但它们不能确保个人不会吃超过健康平衡所需的食物。瘦素在系统中的化学反应也不可能控制个人消费的食物类型。从这个角度来看，人们可能会选择忽略他们不觉得饿的事实，而选择吃零食或在吃饭时吃第二份。当这种情况发生时，多余的食物消费会转化为能量并作为脂肪储存在体内。随着时间推移，多余脂肪的存在实际上会使瘦素激素的食欲调节功能更加困难，因为个人可能不再能够清楚阅读停止和停止的生物学提示。

Leptin may play a key role in weight gain and loss.

瘦素在系统内的存在是感知何时不需要额外食物的自然方式。通过学习注意从下丘脑发出的信号并选择限制食物消耗，我们大多数人的体重问题会减少，并获得更高的身体健康标准。幸运的是，有可能重新训练我们的头脑，以注意这些以系统内产生瘦素开始的身体提示，并改变我们的饮食习惯，以配合我们身体每天向我们提供能量的需求。

发表于 2022-02-09 10:45
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分类：科学

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