什么是格式塔疗法？(gestalt therapy?)

格式塔疗法是一种精神分析的形式，最初由劳拉和弗里茨-珀尔斯以及保罗-古德曼在20世纪40年代开发。从那时起，它在某些方面发生了变化，但基本上，它是对典型的弗洛伊德式的病人分析的反动，即由治疗师对病人进行解释，告诉他们有哪些问题。相反，格式塔疗法认为病人必须得出结论并认识自己。这种疗法的这一方面在今天经常得到实践。...

格式塔疗法的基石之一是一个人与他人的接触是如何通过各种行为中断的想法。只有当一个人认识到他或她为这种接触设置了障碍时，才能实现充分的接触，从而了解和爱护他人（以性、父母或伴侣的方式）。

这种类型的治疗帮助病人评估中断的或有缺陷的接触的一些方法是通过评估病人的交流能力的总和。评估整个表现，不是简单的病人说什么，而是他们如何行动，如何说话，他们选择的词语，以及身体语言，可以帮助病人发现完整接触的障碍。

因此，格式塔疗法的部分工作方式是通过互动观察；例如，治疗师可能会在病人说话时处理病人的身体语言。例如，格式塔治疗师可能会问："为什么你在谈到你的丈夫时一直摇晃着你的脚？那是什么意思？"格式塔治疗师会跟踪这种非语言交流，作为观察整个人的一种方式，而不仅仅是这个人讨论的主题。

这种做法的另一个特点是心态的概念。对沟通和互动的更多方面保持心智，可能有助于追求接触，并在接触失败时理解。通过治疗师的评论和观察，病人有望被引导到启蒙状态。这通常被称为 "Aha！"或 "格式塔 "经验。事实上，人们经常用 "格式塔 "一词来指代某个特定的洞察力时刻。

这些格式塔对于变得更有心智和发现克服问题或精神障碍症状的途径至关重要。这种类型的正念也在认知行为疗法（CBT）中被采用，尽管它缺乏格式塔疗法所特有的互动观察特质。

格式塔疗法已经失宠了。现在仍有一些格式塔的从业者，但主要是20世纪80年代及以后发展起来的较新的治疗形式变得更主要和更受欢迎。然而，病人通过逐渐的自我意识发现路径的过程是许多现代治疗技术的关键。

发表于 2022-02-19 14:30
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分类：健康医疗

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