如何我的鼻窦松了吗？(i get sinus relief?)

当鼻窦发炎、鼻塞或因鼻塞而头痛时，找到快速缓解鼻窦的方法显然是一个理想的目标。人们可能会找到很多方法来缓解鼻窦。这些可以包括服用药物治疗过敏或减轻鼻子的充血，服用直接治疗鼻窦肿胀的药物，以及使用鼻窦冲洗或加湿器等方法来清除鼻塞。...

当鼻窦发炎、鼻塞或因鼻塞而头痛时，找到快速缓解鼻窦的方法显然是一个理想的目标。人们可能会找到很多方法来缓解鼻窦。这些可以包括服用药物治疗过敏或减轻鼻子的充血，服用直接治疗鼻窦肿胀的药物，以及使用鼻窦冲洗或加湿器等方法来清除鼻塞。

短期鼻窦缓解通常可以通过服用减充血剂来实现。当人们出现严重的鼻塞时，这些药物可能不会完全有效，而且它们通常是兴奋剂，因此应该用大量的水服用，否则可能会使鼻子太干。即使对于某些可能服用其他兴奋剂（如利他林®）、其他药物或患有心脏病的人，也不建议使用非处方药。它们也可能不是竞技运动员的最佳选择，因为即使像伪麻黄碱这样的药物也可以被视为提高成绩的药物。。

另外一种名为盐酸奥昔美唑啉的短期药物可在Afrin®等产品的鼻喷雾剂中获得。虽然这种喷雾剂可能会暂时缓解交通堵塞，但人们认为这种喷雾剂并不是一个好的长期解决方案。持续使用喷雾剂三天后，可能会导致所谓的反弹充血，这实际上会使鼻窦更加闷热。

相反，那些经常出现交通堵塞的人，如果设法治疗其源头，可能会更好。如果过敏是问题所在，那么口服抗过敏药物可能有助于防止鼻窦闷热或肿胀。为了直接治疗肿胀的鼻窦，有许多皮质类固醇鼻喷雾剂可以解决这个问题。根据具体情况，可以短期使用，也可以长期使用。

窦性头痛可以通过上述综合治疗，但有时也与窦性感染有关。如果鼻窦中有细菌，会使面部疼痛。充血持续一周或更长时间仍未缓解的人，尤其是伴有发热、面部疼痛或鼻腔分泌物呈绿色的人，应该去看医生。当感染存在时，最好的缓解方法是用抗生素治疗感染。

除了药物，许多人发誓每天清洗鼻腔，以促进鼻窦缓解。这些清洗液通常是水、少量盐和小苏打的混合物。水要么被倒进鼻子里，要么被挤到鼻子里，任其流出。这有助于清除鼻窦中的污垢、分泌物和过敏原，并有助于减轻充血。有证据表明漱口也有助于减少鼻窦感染。

另一种常见的鼻窦缓解方法是通过加湿器和汽化器。有时，鼻窦在低湿度环境中会受到刺激。运行加湿器或蒸发器可以防止鼻窦干燥，从而防止鼻窦疼痛或刺激。

那些经常遭受鼻窦问题困扰且无法从当前治疗中获得帮助的患者可能需要咨询耳鼻喉科医生（耳鼻喉科或耳鼻喉科）以及过敏科医生。有时严重过敏会导致慢性鼻窦问题，需要处方药。在其他情况下，鼻窦的工作方式或引流方式实际上存在一些问题，可能需要治疗来缓解鼻窦。