脉轮觉醒指的是从根脉轮释放或唤醒能量的练习，根脉轮在身体中向上移动，并在头顶的顶脉轮释放。有时被称为昆达里尼觉醒，通常是昆达里尼瑜伽练习的主要目标，这个动作被认为是能量释放的强大时刻，据说有很强的治愈能力。据说它也有可能伤害那些没有为这种能量积累和释放做好准备的人。。

脉轮是人体内七个与能量漩涡相对应的位置，这些能量漩涡控制着人的身体、情绪和心理健康。这七个点是：位于脊柱底部的根脉轮；脾脏或腹部脉轮，位于肚脐下方；太阳神经丛脉轮，就在肚脐上方；心轮；喉轮；眉轮；以及头顶的皇冠脉轮。脉轮觉醒包括通过脊椎和其他脉轮向上释放在根脉轮建立的能量，直到到达顶部脉轮并被释放。。

这个过程通常被称为昆达里尼觉醒。昆达里尼是印度教神话中的一位蛇女神，据说她生活在人的脊椎底部，包裹在根脉轮周围，通过脉轮觉醒释放能量。一种被称为昆达里尼瑜伽（Kundalini瑜珈）的锻炼和冥想形式，特别是为了帮助一个人学会通过脉轮觉醒来利用和释放这种能量。这一过程通常需要多年的练习，需要多种不同的锻炼和冥想技巧才能成功完成。。

然而，那些真正实现脉轮觉醒的人声称，这一过程具有巨大的治疗能力，因为它将所有七个脉轮带入更大的和谐与平衡。这七点能量据说控制着一个人的生理、心理和情感健康；因此，在两者之间建立平衡和积极的一致性有助于使一个人更快乐、更健康。然而，这一过程不能轻易进入，因为当能量在人体内积聚并被释放时，那些已经实现了脉轮觉醒的人通常也会描述这一过程中涉及的大量不适和痛苦。。

出于这个原因，脉轮觉醒的实践通常只由相信学生已为相关学科做好准备的教师教授。沮丧和焦虑会导致负面后果，因为在脉轮觉醒过程中释放的能量会将这种负面情绪淹没一个人，并产生潜在的有害或不良副作用。古代瑜伽大师的故事甚至讲述了一些学生无法控制自己的能量，被他们内心的巨大力量所杀害，尽管这些可能只是传说。。