什么是电子卡路里计数器？(an electronic calorie counter?)

电子卡路里计数器是一种可以用来跟踪每日营养摄入的设备。试图减肥的人可能会发现记录每天摄入的食物是有帮助的。电子卡路里计数器是追踪食物摄入、运动和体重的方便而有效的工具。...

电子卡路里计数器是一种可以用来跟踪每日营养摄入的设备。试图减肥的人可能会发现记录每天摄入的食物是有帮助的。电子卡路里计数器是追踪食物摄入、运动和体重的方便而有效的工具。

卡路里计数器在可用功能和功能方面差异很大。这些设备中的许多都提供了一个内置数据库，为普通食物的食用提供营养信息。除了提供有关脂肪和卡路里含量的信息外，设备还可以列出碳水化合物、纤维、蛋白质、钠或其他重要信息。该设备的所有者可以在数据库中搜索某些食物，以了解营养成分，或将其添加到他或她的日常饮食日志中。。

电子卡路里计数器提供的另一项功能是输入数据库中可能尚未包含的特定食物的信息。所有者可能会输入某些食物所需的营养信息，并将其保存以备将来使用。如果一个人经常食用预先编程的数据库中没有的食物，这可能是电子卡路里计数器的一个有用功能。

在某些情况下，电子卡路里计数器允许所有者设定营养和体重的个性化目标。由于该设备保存了以前的日常信息记录，因此很容易评估和跟踪实现目标的进展。一些卡路里计数器还允许所有者记录日常健身和锻炼活动。这有助于个体具体了解自己实际锻炼的频率和强度。追踪活动和进展的能力可能有助于为减肥提供持续的动力。。

许多卡路里计数器都是便携式手持设备。这提供了一种方便的方法，可以在外出时继续跟踪自己的食物摄入和活动。大多数柜台都足够小，可以很容易地放在手提包或公文包里。

根据品牌和功能的不同，电子卡路里计数器的价格差异很大。一些品牌提供将柜台连接到电脑、下载详细记录摄入量和活动的报告和图表的选项。其他品牌可以佩戴在车主身上，其功能与计步器非常相似，可以跟踪实际运动和步伐。在寻找电子卡路里计数器时有很多选择要考虑，但即使是最基本的设备也可以帮助监测营养摄入和锻炼的人。

发表于 2022-02-26 14:27
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分类：健康医疗

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