杠铃项圈用于杠铃和哑铃上，以防止重量盘松动或脱落。在添加配重盘后，将这些锁定装置放置在杆上。然后通过转动锁紧螺栓或弹簧机构将杠铃环锁定在杆上。

举重是一门非常精确的科学。配重盘的移动会极大地影响举重运动员的平衡和举重能力。杠铃项圈将杠铃固定在杠铃杆上，有助于保持重量稳定。这有助于提高举重运动员平衡重量的能力，并使重量保持在举重运动员身体的中心。

杠铃运动员的另一个好处是减少了项圈的损伤。松散的重物会使重物移动，使举重者失去平衡。当这种情况发生时，举重运动员被迫不均匀地承受移动的重量，结果往往是严重受伤。杠铃项圈可以防止重量移动。

较新型号的杠铃项圈是螺旋弹簧装置，可锁定在杠铃杆上，比栓接式更容易松开。这为升降机节省了时间。这些新型杠铃项圈在许多健身房广受欢迎，原因在于操作简单，而且能够保持紧密而不松动。

许多老式的项圈是用螺栓固定的。将配重盘放在杆上后，轴环向上滑动到配重盘上，螺栓拧紧到杆上，将其锁定到位。通常这种螺栓会在杆上滑动，使重量移动。这种滑动不仅会使重量移动，还会损坏杆。

早期对抗杠铃项圈滑动的尝试是螺纹杆。这些螺纹杆有轴环，在将配重盘放在杆上后，轴环就被拧上了。虽然螺纹套环在一定程度上成功地将砝码固定在一起，但它们通常很难移除，并且在拧紧后往往需要工具才能松开。

现代举重机的设计是为了帮助克服杠铃项圈松动带来的负面影响。其目的是防止重物因重量过轻而移位。虽然在这方面很有效，但许多职业举重运动员更喜欢传统的自由举重，弹簧夹式项圈的发明诞生了。这种项圈用于业余举重甚至奥运会项目。