【杠铃卷曲】的知识问答 - tl80互动问答网

杠铃卷曲

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什么是杠铃耸耸肩？(a barbell shrug?)

杠铃耸肩是一种重量训练运动，旨在增加斜方肌的大小和力量。斜方肌位于颈部两侧，沿背部中线向下延伸。杠铃耸耸肩被公认为培养这种肌肉群的首要运动。...

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w1attj9c9e6q8v 发布于 2022-02-27 05:02

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什么是杠铃情结？(a barbell complex?)

杠铃组合是运动员连续进行的一系列练习，所有练习都使用杠铃，每种练习之间没有任何休息。术语“杠铃复合体”不一定描述一组特定的练习，而是一个术语，它涵盖了所有按顺序进行各种杠铃训练的练习。无论锻炼的顺序如何，杠铃复合体几乎总是要求运动员进行特定的运动，使他或她能够在不使用蹲架的情况下将负重的杠铃放在肩膀上。。...

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阿里戈打打发布于 2022-02-26 23:02

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什么是杠铃卷发？(a barbell curl?)

在男性睾丸激素的世界里，二头肌的大小意味着男性气概和对异性的吸引力。这就产生了一个如何增加肱二头肌大小的问题。对于这个最流行的问题，通常的答案是杠铃卷曲。杠铃卷曲是一种使用杠铃等举重设备的运动。这种运动的目标是上臂的二头肌。...

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围观全职高手发布于 2022-02-26 21:09

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什么是杠铃项圈？(barbell collars?)

杠铃项圈用于杠铃和哑铃上，以防止重量盘松动或脱落。在添加配重盘后，将这些锁定装置放置在杆上。然后通过转动锁紧螺栓或弹簧机构将杠铃环锁定在杆上。...

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Eggaqfwet9 发布于 2022-02-26 20:44

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什么是杠铃？(a barbell?)

杠铃是一种金属杆，装有端环，用来固定各种大小的圆盘，在举重中用于锻炼上身。可以拆下端环以滑出制动盘，并用备用制动盘替换，以获得不同的总重量。起吊时，应始终在两端以相等的重量装载，以避免受伤。这些重量用于日常锻炼，也用于举重训练、健美和举重。...

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大塔防御发布于 2022-02-26 12:42