【奥运杠铃】的知识问答

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什么是杠铃板？(barbell plates?)

杠铃板是一种健身器材，可以进行分级力量训练，尤其是上半身。杠铃只是一根金属杆，用作包括举重在内的许多上身运动的基本结构。杠铃板被放置在金属杆上并固定到位，以增加杆的不同重量，这取决于将要进行的预期练习和正在进行的力量训练的类型。...

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杠铃架是一种在世界各地许多健身房都能找到的装置。这个架子的设计是为了把杠铃的重量从最轻到最重按顺序放好。杠铃适合放在架子上的特定位置，通常成对或一组两个。这允许一个人从架子上挑选一组重量，一旦训练完成，重量可以放回rhw的正确位置。...

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杠铃项圈用于杠铃和哑铃上，以防止重量盘松动或脱落。在添加配重盘后，将这些锁定装置放置在杆上。然后通过转动锁紧螺栓或弹簧机构将杠铃环锁定在杆上。...

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杠铃是一种金属杆，装有端环，用来固定各种大小的圆盘，在举重中用于锻炼上身。可以拆下端环以滑出制动盘，并用备用制动盘替换，以获得不同的总重量。起吊时，应始终在两端以相等的重量装载，以避免受伤。这些重量用于日常锻炼，也用于举重训练、健美和举重。...

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哑铃架是用来固定单个哑铃或一组哑铃的设备。哑铃是各种尺寸和重量的重物。它们通常出现在任何大型锻炼或锻炼设施中，通常被称为“自由重量”，因为它们不需要使用特殊机械。哑铃通常一次使用两个，一只手一个，目的是增加使用者的肌肉和力量。...