什么是普拉提快板®?(pilates allegro®?)

普拉提Allegro®是一种普拉提改良机,设计用于商业健身房、普拉提工作室或家庭。与其他改革者机器相比,普拉提Allegro®比地面低。它可以折叠存放,并安装在轮子上,因此大多数人都可以轻松地移动它。...

普拉提Allegro®是一种普拉提改良机,设计用于商业健身房、普拉提工作室或家庭。与其他改革者机器相比,普拉提Allegro®比地面低。它可以折叠存放,并安装在轮子上,因此大多数人都可以轻松地移动它。

第一次世界大战期间,约瑟夫·普拉提(Joseph Pilates)在英国的一个拘留营里开发了普拉提运动系统。普拉提旨在帮助那些生病且无法下床锻炼和增强力量的人。阻力训练是训练的基础。约瑟夫·普拉提(Joseph Pilates)通过将弹簧连接到人们的床上,使他们能够自己站起来,制造了第一台普拉提机。其他类型的普拉提是在垫子上进行的,用人的力量作为阻力。

普拉提Allegro®被许多人视为对最初改革者设计的改进。它是由平衡体建造的,是肯·恩德曼在20世纪70年代首次设计的改革者机器的更紧凑版本。普拉提Allegro®机器高6.75英寸(17厘米),长93英寸(236厘米)。可选的一组支腿可以将机器抬离地面14英寸(35厘米),这是其他转化炉机器的标准高度。

普拉提Allegro®机器上36英寸(91厘米)的脚杆可进行垂直和水平调节。脚杆的垂直调整会增加或减少机器上的阻力,使练习更困难或更容易,具体取决于一个人的力量。水平调整可以改变机器的长度,这样无论是非常高还是非常矮的人都可以在Allegro上坐下来。

普拉提Allegro®上使用的五个弹簧意味着该机器可以为用户提供多达46种不同水平的阻力。弹簧根据其提供的阻力大小进行颜色编码。蓝色弹簧的阻力较小,而红色弹簧的阻力中等。该机器还配有一个黄色弹簧,为运动人员提供最小的阻力。一个人也可以通过调整机器滑轮的角度来改变Allegro提供的阻力。。

普拉提Allegro®机器也可以配备可选的塔和垫转换。权力之塔将快板改革者变成了一张秋千桌。垫子转换只是在快板的顶部覆盖一个带软垫的垫子,这样一个人也可以用快板做普拉提垫子练习。

  • 发表于 2022-02-27 03:21
  • 阅读 ( 60 )
  • 分类:健康医疗

你可能感兴趣的文章

什么是winsor普拉提®?(winsor pilates®?)

Winsor普拉提®是Mari Winsor开发的一种普拉提形式,由Guthy Renker公司销售。它建立在普拉...

  • 发布于 2022-01-07 17:53
  • 阅读 ( 114 )

什么是不同的普拉提教练工作?(the different pilates instructor jobs?)

普拉提教练是经过认证的健身专家,可以提供各种与锻炼有关的服务。有许多不同的...

  • 发布于 2022-02-14 01:47
  • 阅读 ( 191 )

什么是普拉提在线认证?(pilates online certification?)

普拉提在线认证考试可能需要也可能不需要成功完成先修课程。通常情况下,认证和...

  • 发布于 2022-02-16 11:22
  • 阅读 ( 93 )

什么是普拉提对脊柱侧凸有什么好处?(the benefits of pilates for scoliosis?)

普拉提是约瑟夫·普拉提(Joseph Pilates)的创意,最初的目的是为受伤士兵提供一个方...

  • 发布于 2022-02-23 05:22
  • 阅读 ( 118 )

什么是普拉提魔术圈?(a pilates magic circle?)

普拉提魔术圈是一款轻便的健身工具,用于普拉提的传统健身艺术。普拉提依赖于一...

  • 发布于 2022-02-26 12:49
  • 阅读 ( 150 )

什么是普拉提运动的好处是什么?(the benefits of pilates workouts?)

...提不会锻炼出巨大的肌肉,也不是心血管锻炼,尽管它比什么都不做要好得多。美国锻炼委员会仍然认为普拉提锻炼是增强心血管锻炼的好方法。所做的工作往往会使肌肉拉长,增加灵活性,而剧烈的锻炼仍然会燃烧一些卡路里...

  • 发布于 2022-02-26 14:25
  • 阅读 ( 185 )

什么是普拉提桶?(a pilates barrel?)

普拉提桶是一个桶形的锻炼设备。普拉提桶是许多普拉提工作室和家庭健身房的常见...

  • 发布于 2022-02-26 19:43
  • 阅读 ( 145 )

什么是普拉提桌?(a pilates table?)

普拉提桌是一种特殊的普拉提设备,可以帮助个人通过这种健身艺术做更多的事情。...

  • 发布于 2022-02-26 19:59
  • 阅读 ( 80 )

什么是不同类型的普拉提健身器材?(the different types of pilates fitness equipment?)

...或健身球,到复杂的机器,如普拉提改革器。当决定使用什么类型的普拉提健身器材时,一个人应该确定什么适合她的预算,以及什么器材可以满足她的锻炼需求。 ...

  • 发布于 2022-02-27 04:46
  • 阅读 ( 179 )

什么是普拉提篮板运动员?(a pilates rebounder?)

普拉提篮板基本上是一个迷你蹦床,它被添加到普拉提改革者床的末端。由约瑟夫·普...

  • 发布于 2022-02-27 21:12
  • 阅读 ( 82 )
udjmdvce318
udjmdvce318

0 篇文章