我应该在怀孕前服用产前维生素吗？

如果可能的话，产前维生素应该在怀孕前服用。这不仅能让你的身体为健康的怀孕做好准备，还能降低怀孕早期可能出现的一些发育问题的风险。怀孕前服用产前维生素可以降低神经管缺陷、低出生体重和早产的风险。...

如果可能的话，产前维生素应该在怀孕前服用。这不仅能让你的身体为健康的怀孕做好准备，还能降低怀孕早期可能出现的一些发育问题的风险。怀孕前服用产前维生素可以降低神经管缺陷、低出生体重和早产的风险。

对于试图怀孕的女性来说，为怀孕做好身体准备通常包括服用产前维生素。虽然产前维生素类似于常规的复合维生素，但它们包括额外的钙和叶酸，这对婴儿和母亲都有好处。钙对母亲的健康尤其重要，因为她需要更强壮的骨骼来支撑与怀孕有关的额外体重。许多女性还感觉自己更强壮、更健康，拥有更多能量，并注意到由于服用产前维生素而改善了皮肤、头发和指甲。对于成长中的婴儿来说，在怀孕前开始产前补充维生素的主要好处是，怀孕期间所需的维生素和营养素水平的增加将在怀孕前存在于身体中，使婴儿在整个怀孕期间受益于这些营养素。。

神经管缺陷，如脊柱裂和无脑畸形，是脊髓和大脑的发育问题。这些可以通过确保摄入足够的叶酸和维生素B来预防，这两种物质都能促进大脑和脊髓的健康发育。大多数神经管缺陷发生在怀孕的头四周内，通常在女性意识到自己怀孕之前。如果一名妇女没有摄入足够的叶酸和维生素B，她的婴儿患这些疾病的风险就会更大。通过在怀孕前开始产前补充维生素，你可以更好地确保宝宝神经系统的健康发育，并大大降低神经管缺陷的风险。。

用于骨骼发育的额外钙补充剂和用于大脑发育的ω-3脂肪酸补充剂是女性最好在怀孕前开始服用的其他产前维生素。大脑的发育在怀孕的第一个月内就开始了，因此在怀孕前服用omega-3产前维生素将促进更健康的大脑发育。钙有助于健康的骨骼和牙齿发育，增强骨骼和牙齿，有助于预防以后的骨骼和牙齿问题。同样，铁对于血液和肌肉的正常生长是必要的，在怀孕早期摄入更多铁将大大降低早产和低出生体重的几率。。

  • 发表于 2022-02-27 14:14
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  • 分类：健康医疗

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