第1部分第1部分（共5部分）：满足要求

1. 1检查你是否为受保雇主工作。通常，“雇主”是指有雇员的个人或组织。大多数雇主都会把钱存入国家工人补偿基金。例外情况包括：联邦雇员。联邦雇员不受州工人补偿制度的保障。相反，《联邦雇员补偿法》涵盖了这些问题，该法概述了联邦工人特有的处理和裁决工人补偿索赔的方法。在工作中受伤或死亡的海事工人（如沿岸工人）可能受到《沿岸和港口工人赔偿法》的保护，而不是国家工人赔偿法的保护。美洲原住民组织通常不被视为工人索赔的“雇主”。。

2. 2确认你在排位赛中受伤。只有在符合条件的受伤情况下，你才能领取工伤赔偿金。排位赛中的受伤是“与工作有关的”一般来说，“与工作有关”的伤害是指在雇佣过程中和雇佣范围内遭受的伤害。例如，如果一名送货司机在送货过程中捡起一个沉重的箱子时拉伤了背部，那么受伤是因为捡起沉重的箱子是导致受伤的原因。然而，如果送货司机在将孩子搬进宿舍时拉伤了她的背部，那么这种伤害就不属于雇佣范围。各州的工人补偿规定各不相同。一些州禁止工人提出与工作有关的压力伤害索赔。然而，一些州允许精神应激损伤的恢复。你需要和律师谈一谈，弄清楚什么规则适用于你的情况。。

3. 3收集医疗文件。你应该保留与你的受伤有关的所有医疗报告和记录的副本。创建一个活页夹并将其保存在安全的位置。这些文件稍后将是必要的。

4. 4了解有哪些好处。根据您的受伤情况，工人可能有资格获得各种福利。以下只是部分列表：工伤或疾病医疗临时伤残福利，用于在您恢复工资的同时替代工资永久伤残福利，用于补偿工作能力下降的个人工作替代福利，用于支付工作培训死亡或丧葬福利

5. 5计算收益。通常，各州使用公式来确定福利金额。你可能获得的福利金额通常有上限。此外，你将收到的金额可能取决于你受伤的时间，以及你是暂时还是永久残疾。有些州提供在线计算器，你可以用它粗略估计你的益处。例如，科罗拉多州就有一个计算器。如果残疾可归因于导致工人永久残疾的其他非工作因素，一些州将减少福利金额。。

第2部分第2部分（共5部分）：提交索赔

1. 1受伤后立即报告。当你受伤时，尽快让你的雇主知道你受伤了。你的雇主应该给你需要填写的表格。你通知雇主受伤的时间有限。如果你错过了最后期限，那么你可能会失去资格。时间长短因州而异。例如，俄克拉荷马州的工人有30天的时间报告受伤情况。相比之下，新罕布什尔州的工人只有两年的工作时间。为了安全起见，你应该尽快报告，最好是在一周内，除非你确切知道你所在州的截止日期。如果你是工会成员，那么你应该尽快将受伤情况告知工会代表。在许多州，雇主和工会创建了劳动管理“分拆”，这是裁决工人索赔和处理福利的替代系统。。

2. 2跟进你的雇主。你要保证你的雇主已经代表你提交了必要的索赔和文件。在您完成所需手续后，请与您的雇主联系，确保他们确实提交了索赔。

3. 3.去看医生。医疗专业人员可能需要核实你的受伤索赔，他或她还需要填写一些标准文件。仔细检查这些文件，确保它们明确说明你确实在工作中受伤，而且受伤发生在工作场所。您的雇主可以通过工伤补偿健康网络提供工伤补偿医疗服务。如果是这样，你必须在网络上看医生。如果是这样，请向雇主索要供应商名单。一些州有一份医生名单，禁止他们治疗寻求工人补偿福利的人。你的雇主也应该有一份清单；如果没有，请咨询你所在州的劳工部。。

4. 4.听从医生的建议。最谨慎的做法是听从医生的建议，这样就不会有人怀疑你的行为加重了你的伤害。确保参加所有的约会，并重新安排那些你不能安排的约会。也要服用处方药和参加理疗。

5. 5等待索赔管理员的回复。在你的雇主向其保险公司提交文件后，你必须等待雇主的保险公司是否接受或拒绝你的索赔。如果您被拒绝享受福利，您将收到一封拒绝信。如果你获得了福利，那么信件应该说明你接下来必须采取什么步骤来设置付款。

第3部分第3部分，共5部分：对否认提出上诉

1. 1阅读你的拒绝信。这封信至少包含三条关键信息：你被拒绝的原因、上诉过程的描述以及提出上诉的截止日期。你必须识别这些信息并在它们下面划线。工人的赔偿要求因各种原因被拒绝。最常见的情况是：你没有在规定的时间内报告受伤情况，受伤情况不够严重，或者受伤没有在工作中持续。特别注意最后期限。你通常只有一个月的时间提出上诉，如果不是更短的话。如果你想上诉，你应该立即开始。。

2. 2.请律师。当你受伤时，被剥夺工人的补偿福利是一种压力体验，提起上诉只会增加压力。上诉程序很复杂，因州而异，需要学习令人困惑的证据规则，这可能需要几个月的时间。聘请一位经验丰富的工人赔偿律师可以简化程序，增强你的吸引力。将你的拒绝信副本以及你的所有医疗信息交给律师，律师需要这些信息的副本以供你上诉。并及时收集律师需要的任何其他信息。拖延只会拖延上诉程序。私人律师将在应急基础上工作。这意味着他们只有在赢得你的官司时才会得到报酬。一般来说，律师会收取你福利金额的20%左右。该金额通常由州法律设定上限。根据应急安排，你仍需支付费用。典型的成本包括备案费、专家证人费以及复印和邮寄费用。试着预先估算一下这些成本。。

3. 3.找到上诉表格。根据州的不同，它有不同的名字。在密歇根州，这被称为“听证会申请”在亚利桑那州，你必须提交一份“听证会申请表”你的拒绝信应该告诉你在哪里找到这份表格。联邦工作人员可以通过三种方式提出上诉：请求听证、向上诉委员会上诉或申请复议。每次联邦上诉都要求雇员提供不同的东西。在听证会上，您只需要求听证会代表审查索赔。听证会代表可能会同意为您提供福利或确认最初的决定。向员工薪酬上诉委员会上诉时，您不得提供新证据；相反，上诉委员会根据索赔记录做出裁决。在提出复议请求后，您和您的律师将提交新的证据或新的法律论点。。

4. 4.在截止日期前提交表格。你应该始终通过挂号信发送。这样你就有了记录收据。

第四部分第四部分，共五部分：准备审判

1. 1阅读答案。你的雇主和保险公司可能会回应你的上诉，并解释为什么你的索赔应该被拒绝。答案提供了一个偷窥他们的论点将如何上诉。虽然保险公司可能是最终支付任何赔偿金的一方，但你的雇主始终会在你的案件结果中保留股份，因为如果你胜诉，它将承担更高的保险费。因此，你的雇主可能会参与所有阶段：它会回答你的投诉，参加审判，并让代表作证。理解术语。在其他法律领域，“审判”和“上诉”是截然不同的事件。例如，在刑事领域，没有证人出庭。取而代之的是，律师撰写了一份法律简报，没有新的证据被承认。然而，在工人赔偿领域，“上诉”就像一场审判：证人被询问，证据被提交给行政法法官（ALJ）或上诉委员会。。

2. 2.接受医学评估。您可能需要接受独立体检（IME）。您的雇主或其保险公司可能会要求。目的是让一名独立的医生确定受伤的原因以及残疾的程度。在一些州，工人赔偿索赔委员会可以申请IME。如果你有律师，那么IME是根据保险公司和你的律师之间的协议安排的。虽然你和你的律师可以反对IME，但反对通常会被解释为一种让步，即伤害没有你声称的那么严重。尽量让朋友或家人和你一起去。如果有人和你一起去，你就会有一个证人，以防医生证明你说了或做了一些你没有做的事情。。

3. 3研究之前公布的决定。一些州公布了涉及工人赔偿要求的书面上诉裁决。例如，堪萨斯州有一个数据库。你应该看看你所在的州是否有决策数据库。阅读与你类似的其他案例。例如，如果你因为“先有条件”而被拒绝享受工人的补偿福利，那么你可以研究任何之前讨论先有条件的上诉裁决。在事实上相似的案件中上诉被批准的案件是有利于你的有力证据，证明你的索赔是有效的。你的律师会熟练地研究之前的决定。向她索要任何决定的副本，这样你就可以阅读。。

4. 4.相关证据。在庭审中，你需要提供证据证明你声称在工作中受伤。通常情况下，最有效的证人将是能够为你的伤害作证的医疗专业人员，以及可能目睹了伤害发生的同事。你所在州的法律可能会也可能不会规定传唤权。如果有，你可以从你的工人补偿委员会那里得到一张空白传票。送达传票是确保证人出庭的一种方式。在传票上填写证人的姓名和地址。然后填写要求证人出庭的地点（即举行听证会的地点）以及听证会的日期和时间。用挂号信寄传票。给证人足够的时间（至少几周）重新安排她的日程，以便出席。。

5. 5准备作证。你将被传唤出庭作证，说明受伤的原因：伤势是如何发生的，以及你的残疾程度。为了确保你是一名有效的证人，你应该：让你的律师做一次练习。让你的律师向你提出尖锐的问题，让你熟悉这个过程。回顾你对活动的总结。受伤后不久，你应该记下发生了什么以及如何发生的。查看此信息以刷新您的记忆。

6. 6.参加预审听证会。一般来说，第一次上诉由行政法法官（ALJ）或州上诉委员会审理。ALJ可能会让你参加预审听证会。听证会的目的是确保双方为审判做好准备。如果你有任何问题，你应该在那时问他们。例如，你应该询问对方是否已经交出了他们的证人名单或他们打算使用的医疗报告的副本。

第五部分第五部分共五部分：参加审判

1. 1.及时到达。你不想迟到。如果你不知道审判在哪里举行，那就多给自己一个小时的时间去寻找停车位并通过任何安全检查。审判很少在法院进行。相反，他们通常在工人赔偿委员会的办公室举行。衣着整洁。看起来很专业但很舒服。如果你觉得尴尬，你不必穿西装。

2. 2.发表开场白。开场白将不像陪审团庭审那样正式。在这里，律师将向法官澄清双方已达成一致的问题（如你的工作日期）以及存在争议的问题（如你是否在工作中受伤）。

3. 3.测试。你肯定会被传唤作证。在你宣誓后，你的律师会问你关于受伤原因的问题。大声对法官说话。你应该和你的律师一起练习你的庭审证词。她不能问你引导性问题（即包含答案的问题）。但她可以问更一般的问题：“你在……的早上在哪里？”“你受伤了吗？”你也会被盘问。如果你读到答案是你，那么你应该很清楚对方会问什么问题。例如，如果你的雇主或保险公司声称你在度假时受伤，你应该预先考虑到关于你去了哪里以及你做了什么的详细问题。。

4. 4.结束辩论。您的律师应简要解释所提供的证据如何支持您获得工人补偿福利的合法权利。他还将反驳对方的论点。

5. 5.等待决定。ALJ或上诉委员会通常会起草一份书面决定。你会通过邮件收到的。有时，上诉委员会将审查ALJ的书面命令，要么采纳其裁决，要么将其发回重新考虑。

6. 6.与律师讨论下一步行动。如果你的索赔在听证会上被驳回，那么就有可能对驳回提出上诉。讨论是否值得再次上诉，以及你的律师是否会处理。上诉也可以在紧急情况下处理。但是，您可能需要签署一份新的客户协议，该协议重新定义了代理的范围。

• 如果IME医生对你的病情突然或不感兴趣，不要担心。考试通常只进行10分钟。任何糟糕的医学评估都可能在试验中受到质疑。
• 在审判中尊重每一个人。法官只会通过你的举止就对你的可信度产生强烈的印象。
• 复制你所有的文件。从工作中获得工人报酬需要大量的文书工作；在洗牌过程中可能会有什么东西丢失。影印或要求影印你填写的每一份表格，你提出的每一项索赔，以及你写的每一份事故描述。此外，还应获取您的医疗记录副本，如有可能，还应获取您的医生根据您的病情填写的任何表格。