方法1 方法1之3：与技术接触

1. 1看电视。舒适地躺在电视前是生病时打发时间的首选方式之一。这是一个很好的机会，可以追赶你通常忙于观看的节目。允许自己沉迷于一些电视，直到你感觉好一些。试着找一个你最喜欢的节目来观看。沉浸在这个电视剧的马拉松中，或者参与观看一个新的电视节目。观看旧时代的经典电影。这是打发时间的好方法，可以看一些大家都喜欢的经典作品。看一部喜剧。笑声会对你有好处，帮助你忘记你被困在家里生病。

2. 2在互联网上冲浪。利用互联网对你有利。你可以搜索并花时间阅读无数的东西。查找你感兴趣的主题的博客、视频或文章。

3. 3听音乐。听一些你最喜欢的歌曲可以帮助改善你的情绪，实际上可以使你感觉更好。音乐已被证明可以减少疼痛并改善免疫系统。它还可以减少焦虑和压力。试着听一听你以前从未听过的音乐类型。这将使你能够用新的东西占据你的时间。制作一个播放列表，其中包括一些你喜欢的曲子。在你感觉好转后，你也能听这个歌单。播放有助于改善你情绪的振奋人心的音乐。这将有助于分散你的注意力，让你沉浸在音乐中。

4. 4玩一些电子游戏。这将使你的思想集中在你的感觉以外的东西上。玩电子游戏对健康也有好处，如缓解疼痛和压力。一些可以尝试的流行视频游戏是。你可能有一套很久没有玩过的视频游戏，或者你可以在网上找到各种游戏来玩。

5. 5检查社交媒体。生病是追赶你的社交媒体的好时机。你的账户可能需要清理，或者你可能想和一些朋友接触。

6. 6来一场电影马拉松。尝试播放一些你喜欢的电影。这将有助于提升你的情绪，并使时间飞逝。寻找你很久没有看过的电影或你一直想看的电影。使用诸如以下服务。你可以在网上播放电影，也可以去图书馆看大量的电影。挑选你喜欢看的或以前没有看过的电影。

方法2 方法2之3：保持忙碌

1. 1读一本书。补上你的阅读。沉浸在一个好故事中可以帮助你忘记你的感受。无论你对冒险、戏剧或悬疑感兴趣，你都能在当地图书馆找到能引起你兴趣的一系列小说。

2. 2打电话给朋友。给你的朋友打一个电话。与朋友好好聊一聊或笑一笑，可以帮助你振作精神，让你走上康复之路。如果你失声了，或者喉咙痛，你也可以给他们发短信------你们仍然在互动，你们仍然可以分享回忆，开怀大笑!要想了解可以谈论的事情清单，请访问这个网站：https://conversationstartersworld.com/topics-to-talk-about/

3. 3尝试涂色或绘画。发挥你的创造性的一面会有奇效，使你感觉更好。专注于绘画或在绘本上涂色将使你的注意力从生病中移开。使用各种绘画工具，如彩色铅笔、颜料、蜡笔或记号笔，给自己一些变化。

4. 4涂抹你的指甲。让自己看起来更好是一种可以加速恢复的方法。在你的指甲上涂上一层新的指甲油，将改善你的面貌，并为你感觉更好时做好准备。实验一下不同的颜色选择，如蓝色、黄色或热粉色。

5. 5学习一门手艺。工艺品可以是一种有趣的方式，在你感觉不好的时候创造一些新东西。你可以不费吹灰之力就完成许多手工项目。你所需要的许多用品都可以在你的家里找到。试试这些容易做的工艺想法。缝制一个手提袋编织一条毯子编织一条围巾建造一个鸟巢制作照片杯垫裱糊一张照片

6. 6尝试一种新的语言。学习一种新的语言可以是一个有价值的工具，特别是当你旅行时。网上有很多资源可以指导你掌握基本的语言学习技巧。语言光盘和书籍也很有帮助。一些可以尝试的语言有：西班牙语、意大利语、法语、德语、中文。

7. 7制定一个待办事项清单。建立你在感觉好转时想做的事情的清单，会给你一些期待。它也将帮助你完成那些你一直在拖延的任务。想一想你想做的所有事情，把它们写在纸上。

8. 8浏览烹饪书。翻阅烹饪书可以激发灵感。它将帮助你计划下一餐，并给你一些关于如何烹饪各种食物的好主意。想一想你想尝试的不同菜肴，并为你感觉更好时列出一个购物清单。

9. 9写一个故事或歌曲。让你的创意汁液流动起来是让你忘掉你的感觉的好方法。写一首歌的歌词或写一个关于你生活中的有趣时间的故事将有助于占据你的时间。

10. 10看相册。通过看照片来回忆是让你感觉更好的好方法。当你回忆起那些你拍摄的快乐场合时，它会给你的脸上带来笑容。它还会帮助你记住所有你认识的人和你去过的地方。

11. 11给自己做个脚部按摩。当你患感冒时，揉搓你的脚可以帮助你放松身体。揉搓脚上的压力点，如脚球、脚跟和脚趾，可以帮助缓解头痛、身体疼痛，并让你睡得更好。从一个舒适的姿势开始，脱掉鞋子和袜子。揉捏你的脚趾垫，每次30秒。移动到脚跟、脚弓和脚球。继续对这些部位施加压力。在按摩技巧中不要忘记脚踝。

方法3方法3:吃和喝

1. 1吃点热的东西。吃点热的东西可以帮助抵御寒意，使你的内心感觉好一点。这也会分散你对疾病的注意力，帮助时间过得更快一点。请确保不要吃得太多。试着吃点小东西，比如：燕麦片鸡肉汤烤面包炒鸡蛋盐渍饼干

2. 2喝一些花草茶。坐下来，喝杯好喝的花草茶，放松一下。这将占据你的时间，并提供许多健康益处。远离含咖啡因的茶，因为这可能会扰乱你的胃。试试这些类型的花草茶：薄荷洋甘菊生姜鲁伊博斯玫瑰果。

3. 3吃一些黑巧克力。当你感到不舒服时，吃点东西让你感觉好一点是不错的。一块黑巧克力会分散你对疾病的注意力。一杯热可可是另一种打发时间的方式，享受巧克力带来的健康益处，如降低血压和改善心脏健康。