方法1 方法1之4：尊重边界

1. 1尊重 "停止 "这个词。如果有人对你正在做的事情感到不舒服，请注意。如果他们说他们希望你停止，或者你注意到非语言线索（如面部表情和肢体语言）显示某些事情让他们感到不舒服，那么你应该停止。

2. 2把你的手放在自己身上，除非是明确可以触摸某人。不要出其不意地触摸某人，例如戳他们或从后面上来触摸他们。相反，要让他们看到你的到来，这样他们就有机会说不，或者如果他们不想被触摸，就把身子靠开。

3. 不要在背后议论别人；特别是如果你一开始就没有说明你与这个人的问题。对于那些与你有关系的人，或者是你的朋友或重要的另一半，这一点尤其正确。

4. 如果人们需要空间，请给他们空间。如果对方没有回应，避免不请自来或用电话或短信纠缠对方。给他们时间来找你。

5. 5.询问如何帮助一个不高兴的朋友。如果你注意到你的朋友心情不好，不要以为你知道如何解决这个问题。有时人们想有个伴，有时他们想独处。有时他们想转移注意力，有时他们想谈一谈。试着说 "你看起来很沮丧。当他们告诉你他们想要什么时，你要倾听。例如，如果他们说 "我想一个人呆着"，那么让他们单独呆一会儿。

6. 6不要翻阅别人的东西。即使他们的东西不是隐私，如果你碰触他们个人空间里的东西，他们仍然可能感到被侵犯。如果你想借东西，先征求同意，让对方把东西给你。

7. 7管好你自己的事。避免通过（例如）说："你在说什么？"来插手谈话。如果你听到有人和另一个人在谈论什么，而你只听到最后一句话，就不要管它。

方法2 方法2之4：保持健康的态度

1. 1要谦虚。虽然你很自信，但并不意味着你必须表现得比别人强。不要做或说那些可能让你显得傲慢的事情，比如吹嘘你的财富或成功。有一些人需要证明他们，而且只有他们，拥有终极经验。这就是所谓的 "一比一 "你的朋友。这是被普遍讨厌的，如果人们看到你一直这样做，实际上会嘲笑你。吹牛不会使你的朋友认为你更伟大，它使你看起来很可怜，它使朋友厌恶你，而人类的天性是避免吹牛。

2. 2 分享聚光灯。成为注意力的中心可能是有趣的。请记住，其他人也应该轮流发言。腾出时间让他们谈论他们的生活和他们的问题。如果轮到别人，避免试图把事情转回给你。如果有人对你这样做，你会感到不安，所以不要对你的朋友这样做。让事情集中在他们身上。一旦他们的回合结束，你就可以轮到你了。

3. 3当涉及到你的情绪时，阅读房间。注意其他人的一般情绪。如果你试图打断这种感觉（例如，当有人刚刚讲了一个悲伤的故事时，你却讲笑话），人们可能会觉得你没有注意到现在对他们来说最重要的事情。当然，你仍然可以提出有关你生活的事情。如果看起来时机不对，就等一等。

4. 4避免因无害的差异或错误而评判别人。有时人们不完美或与你不同，这没关系。避免说他们的坏话或把他们当作低人一等。人们会注意到这种类型的事情，他们会觉得在你身边不太舒服，因为他们会担心你也会评判他们。

5. 5不要假装你是完美的。当你让别人不高兴时，要道歉。你搞砸了，就接受它并谦虚地道歉。这有助于人们更加信任你。

方法3 方法3的4：跳过坏习惯

1. 1在公共场所保持对其他人的关注。不要在人们被 "困住 "的地方（如公共汽车站或人行横道）堵塞人行道，播放音乐，或制造强烈的气味（如香烟烟雾或强烈的香水）。你的行为不应该干扰其他人在公共场合的通行能力。

2. 2要有礼貌，讲究卫生。例如，不要偷看别人的衬衫，不要在公共场合谈论生理功能。打喷嚏或咳嗽时，用肘部遮住鼻子和嘴。饭后注意刷牙和/或使用牙线，以免把自己的口气传染给别人。每天都要洗澡，每天都要穿上干净的衣服。

3. 3.避免发出影响他人的分散注意力的声音或动作。像敲击铅笔，张嘴咀嚼，或摇晃你的腿，以至于摇晃别人的桌子等问题都会影响别人。如果你是这样的人，焦躁不安是可以的。如果有人说你的坐立不安困扰了他们，就重新安排你的坐立不安。

4. 4不要模仿别人。如果你总是试图模仿他们的行为，人们可能会觉得很烦躁。这不仅会让他们感到不舒服，而且会给人留下你对自己不满意，不能重视自己的个性的印象。

5. 5践行良好的电子邮件和短信礼仪。发送东西是因为你认为它能改善你的关系或对某人有帮助。在你所有的信息中保持礼貌和善良。不要转发连锁邮件，即使它是关于一些可怕的事情的警告或建议你可以得到报酬。这种类型的东西总是假的，而且会惹恼别人。如果有人没有回应，避免连续发送2条以上的信息。给他们时间来回答你。这可能是他们现在很忙，稍后就能联系到你。

方法4方法4：有礼貌地说话

1. 1说话要清楚。尽量以适度的速度和音量说话。如果有人说你说话太小声或太快，那就努力改变这种情况，以便人们能更好地理解你。

2. 2、避免在人们说话时打断他们。打断会让人觉得你不关心他们要说什么。给他们时间来完成他们的想法。在你说话之前等待短暂的停顿。意外发生了。如果你打断了别人，说 "对不起。你刚才说什么？"然后仔细听。

3. 3记得倾听对方的意见。当你说话时，暂停一下，让他们发表意见或提出问题。当他们说话时，要积极地听，并表明你关心他们要说什么。当有疑问时，专注于感兴趣，而不是有趣。人们喜欢你听他们说话。

4. 4避免在不重要的事情上纠正别人。在拼写、语法或次要事实等问题上纠正别人，通常会惹恼他们而不是帮助他们。除非他们请求你的帮助，或者他们在一些重要的事情上犯了错，否则就别管它了。如果你确实需要纠正某人，请温和地做，并试图帮助他们挽回面子。

5. 5、避免无谓的争论。争论会给人们带来压力，使他们在你身边感到不自在。如果人们不感兴趣，不要把他们推到辩论中，如果他们看起来不舒服，就让它过去。当然，如果有人说了一些真正可怕的事情（如欺凌或歧视性的评论），你可以选择大声反对，让他们知道这是不对的。

6. 6不要老是抱怨。记住世界并不是围绕着你转的。如果你抱怨太多，别人会避开你。这也适用于不断地侮辱自己，这不是谦虚--这是另一种形式的自我吸收。偶尔感觉不好，并表达你的不满是正常的。但是，你也需要知道什么时候能克服它，继续前进。阅读一下如何做到乐观。

7. 7当第二个朋友在场时，与一个朋友开一个内部笑话或参考资料，会使第二个朋友感到被冷落，如果你这样做，那么你应该告诉另一个朋友你在谈论什么，或尝试解释你的意思。大多数时候，这并不是什么让人紧张的事情，但如果在一次谈话中多次发生，就会刺激到第二个朋友，使他想永远不和你说话。

8. 8如果你正在做你周围的人都不做的事情，而且你知道他们不认为你所做的事情是一件好事，那么你需要停止。

9. 9认识到某人对当前话题不感兴趣的迹象。在你谈话时，注意你谈话对象的情绪。如果他们看起来不感兴趣，那么就让话题转移。如果有人不感兴趣，这通常并不意味着对你有什么不好。它只是意味着现在的话题并不合适。试着问一些他们感兴趣的事情。

10. 10不要光顾你的朋友；永远不要表现得居高临下或对人不敬。

11. 11开车时不要表现得像朋友的父母，警告他们注意障碍和危险。如果他们有驾照，他们知道如何开车，如果没有，你为什么要在车里和他们一起开车？

12. 12如果你能看出某人不想谈论它，就避开敏感话题。如果有人提到一个他们似乎很伤心或尴尬的事实，避免提起它。如果你不确定什么会让他们高兴，试着说 "如果你愿意，我们可以谈论它或不谈论它"。

13. 13 在朋友之间有无害的挑逗之类的事情，这是非常普遍和可以接受的。然而，有些人却把它看得太远。无情的侮辱和骂人并不是与一个人建立联系的方式。

14. 14一个完全没有道德底线的人将排斥他们周围的人。与一个无视原则和道德标准的人交往，是非常没有吸引力和令人讨厌的。要有意识地了解他人的信仰。

15. 15惹恼别人的两个最糟糕的方法是。(a) 表现得麻木不仁，从而伤害他们的感情。(b) 表现得过于敏感，不断地惹恼你的朋友，在一些并不重要的事情上大做文章，并被一些非常微不足道的事情所伤害。这两个问题的解决办法是。(a) 不要再像个混蛋。(b) 不要再对事情进行如此多的解读，世界并不是围绕着你转的。

16. 16要注意你所说的话如何被他人理解。即使你的话是深思熟虑的、重要的，你的语气也可能表示出沮丧、暴躁、或居高临下的态度，或轻浮、傲慢或任何数量的东西，给人们错误的印象，导致他们对你恨之入骨。学会阅读面部反应和身体动作。注意你周围人的面部表情和肢体语言，努力立即识别并停止你正在做的让别人讨厌的事情。

• 尽量不要经常关注你的朋友--如果你不这样做，那么他们会变得更加好奇，并坚持与你在一起。
• 不要指出你朋友的缺陷，如视力、听力或记忆力不好。
• 不要复制你的朋友所做的事情。这是很烦人的。
• 不要无缘无故地发表无礼的评论
• 如果对方明显不感兴趣，就不要不断地提起某个话题。