方法1 方法1之3：充分利用大学的时间

1. 1专注于你的学习。专注于你来大学的原因：获得一个学位。花更多的时间去参加辅导、办公时间和复习课程。利用你所拥有的所有学术资源，如图书馆和写作中心。确保你了解你所有课程的内容，并从你所选的课程中获得最大的收益。如果你在某门课上有困难，问问你的助教或教授你可以使用什么样的资源。当你收到评估报告时，一定不要只看成绩，还要看上面写的评论和你犯错误的具体地方。

2. 2加入学生团体。加入一个学生团体是认识人、培养技能和为你喜欢的事业做事情的一个好方法。无论你是想参加校内足球比赛还是为文学杂志写作，学生团体都可以非常有趣和有意义。许多学生团体允许每个想加入的人加入，但他们也有领导职位提供给那些表现出承诺和责任的人。以下是一些你可以考虑加入的学生团体：政治团体俱乐部或校内运动队妇女团体LGTBQIA+团体社区服务团体联谊会和联谊会

3. 3建立你的简历。大学是积累简历的好时机，这样当你找工作的时候就有了准备。特别是，建立不同的经验将加强你的简历。以下是你在大学里可以做的一些活动，可以加强你的简历。任何形式的领导工作运动队学生团体学生会志愿者活动兼职工作研究助理工作创业努力

4. 4感觉可以自由地随意约会。大学是一个认识很多新的、有趣的人的好时机。仅仅因为你不想承诺自己的关系，并不意味着你应该完全阻止自己约会。你可以在派对上、舞会上、课堂上或校园咖啡馆里遇到潜在的约会对象。不管是你约对方还是对方约你，都可以随意约会。然而，你应该从一开始就清楚地表明你不想要一段关系。你可以这样说："我和你在一起很开心，但我现在真的不想谈恋爱。"你也可以说，"我很高兴和你约会，但我只想诚实地告诉你，我对一段关系不感兴趣。"休闲约会的有趣场所包括咖啡约会，午餐约会，迷你高尔夫，以及聚会或舞会。你随便约会的人也可以和你及你的朋友一起出去玩。不过，无论如何，要清楚你不是在寻找一段关系。

方法2 方法2之3：在自己身上投入更多时间

1. 1多说 "是"。当你没有恋爱关系时，你的生活中可能有空间对更多事情说 "是"。无论是周五晚上自发的音乐会之旅，还是春假旅行，或者出国学习一个学期，单身意味着你有做任何事情的自由，而不用担心影响你的重要伴侣。拥抱你的自由，在新的体验上冒险。如果你觉得你已经有一段时间没有机会说 "是 "了，这里有一些建议：周末出去走走，在你附近找一场音乐会，不管是什么乐队，都要去。

2. 2尝试新事物。大学是一个尝试新事物的好时机，无论是在学术上还是在社会意义上。在大学里，你有很多机会去尝试新事物，获得新体验。无论是在你的学术领域之外选课，还是尝试学习一项新的运动，你都应该抓住机会尝试很多新事物。当你是单身时，你有更多的时间去探索。以下是你可以尝试的几件事：学习一种新的乐器上一门你从未想过要上的课（天文学、编织篮子、陶艺--选择是无穷无尽的！）尝试参加舞蹈或阿卡贝拉团体专家建议艾米-陈关系教练艾米-陈是Renew Breakup Bootcamp的创始人，这是一个采取科学和精神方法来治疗关系结束后的静修营。她的心理学家和教练团队在短短两年的运作中帮助了数百人，该训练营已被CNN、Vogue、纽约时报和财富杂志报道。她关于自己工作的书《分手训练营》将于2020年1月由HarperCollins出版。艾米-陈关系教练 单身有一种自由，是非常自由的。关系专家和Renew Breakup Bootcamp的创始人艾米-陈说："能够重塑自己是单身最令人兴奋的事情之一。你有一张空白的画布，加上你有时间、精力和头脑空间来关注你与自己的关系。正因为如此，你可以画出你想要的生活、爱情和伙伴关系的类型。"

3. 3追求学校以外的兴趣。恋爱中的人需要占用大量的时间。不过，当你单身时，你可能会发现自己有一些空闲时间。当你的问题集完成后，你的朋友很忙，你有一些独处的时间，你期待什么？想一想你想发展的技能或你一直想学习的东西。现在是时候了!这里有一些建议可以让你开始；你可以学习：弹钢琴识别星座攀岩辅导服务不足的学生

4. 4锻炼身体。锻炼对你的心理、情绪和身体健康都有好处。每周去健身房五天：两次有氧运动，三次力量训练。不要忘记在你的日常生活中加入两个休息日。这里有一些不同的运动方式：参加旋转课程、攀岩、与朋友一起举重。许多学校也提供举重课程。游泳圈。和朋友一起去远足。

5. 5找到一个你关心的事业。大学是探索你想要度过你的职业生涯的潜在途径的好时机。许多人在大学里找到了他们的激情之一，并在毕业后追求它。无论你对对冲基金还是公共服务感兴趣，你在大学里有很多机会可以追求。以下是一些你可以参与潜在的职业道路或事业的方式：在动物收容所做志愿者在学校附近的公司实习辅导服务不足的学生在社区花园做志愿者抗议一个政治问题（确保你没有破坏和平或其他人的安全）实习政府官员为校报或杂志写作

方法3方法3：关注其他关系

1. 1花时间与你的朋友在一起。单身人士更经常地与朋友有更紧密的联系，有更多的朋友，并且是别人更好的朋友。出现这种现象是因为单身人士有更多的时间与他们的朋友在一起。利用你的单身生活方式与你的朋友们一起玩耍，结交新朋友，并与新老朋友建立更好的关系。与其与你的重要伴侣一起去参加聚会，你可以与你的一群朋友一起去。你不必担心跟踪你的约会或进行尴尬的闲谈。每周至少指定一个晚上，让你和你的朋友们彼此共度美好时光。无论是电影之夜还是观看体育比赛，都要抽出时间与你的朋友一起玩。

2. 2给你的父母或其他家庭成员打电话。有时，当你离开大学时，很容易忘记你的父母和其他家庭成员，但如果你给他们打个电话或甚至发个短信，他们肯定会很感激。试着每周至少给你的父母打一次电话，向他们汇报你的生活和学习情况。给家人打电话也是消除很多人在上大学期间感到孤独的一个好办法。如果你总是忘记给父母打电话，那就设定一个固定的时间给他们打电话。在你的手机上设置一个闹钟，或者要求他们在那个时间给你打电话。

3. 3与教授交谈。教授们都有办公时间，你可以去和他们谈论课堂上的材料，但他们中的许多人也很乐意和你谈论学术和生活以及一般的问题。你只能在大学里与教授们建立关系，所以你应该利用这个机会。看一下课程表，看看你的教授的办公时间是什么时候，或者你可以给他们发电子邮件，要求单独见面。

• 不要在被遗弃的感觉上徘徊太久。做点什么吧：加入一个团体活动。
• 找到积极的一面。通常情况下，处于关系中的人必须倾听、观察和允许对方的感受。没有这种负担意味着你可以做所有的决定。