第一部分 4的第一部分：存在

1. 1为你的孩子腾出时间。你的孩子并不关心你是否刚刚在公司获得了大的晋升，或者你是否拥有街区里最昂贵的房子。他们关心的是你是否能及时回家吃晚饭，你是否会在周日带他们去看棒球比赛，以及你是否会在那一周的电影之夜出现。如果你想成为一个好父亲，那么你必须每天为你的孩子留出时间，或者至少每周留出时间，无论你有多忙。把这个时间纳入你的时间表。也许你对孩子最好的夜晚是星期二、星期四和星期天。如果你有一个以上的孩子，那么你应该抽出时间单独看望每个孩子，这样你们的独特关系才能得到发展。如果你很累，不可能让自己起来和孩子一起打篮球，那就和他们一起做其他事情，比如看一场篮球比赛或一部以篮球为主题的电影。你以某种身份在那里是很重要的。

2. 2为里程碑而存在。虽然每周为你的孩子计划 "爸爸时间 "是加强你们关系的好方法，但你也应该尝试在他们生活中的重要里程碑时出现。安排好你的工作日程，以便你能在孩子上学的第一天、孩子的第一次大型体育赛事或孩子的高中毕业典礼上出现。你的孩子将在他们的余生中记住这些时刻，你的出现将意味着很多。当你的一个孩子即将达到一个里程碑时，你可能非常忙，但如果你错过了，你以后会后悔的。

3. 3教你的孩子重要的课程。你也应该在现场教你的孩子如何完成生活中的基本任务。你可以帮助你的儿子使用卫生间，教你的孩子正确地刷牙，帮助他们学习如何骑自行车，并在时机成熟时教他们开车。你还可以教你的儿子如何刮胡子和保持良好的卫生。你的孩子将需要你学习大的生活课程以及小的日常任务。与你的共同父母分担这些课程。你们应该同时教给孩子们成长过程中需要知道的重要事情。帮助你的孩子从错误中学习。如果他们做错了什么，你应该帮助他们看清原因，并讨论如何在未来避免这种行为，而不是简单地惩罚他们，然后继续前进。不断赞扬你孩子的努力，批评时要温和。态度会在你的孩子培养自尊心的过程中起到很大的作用。

4. 4 发展强有力的沟通。在孩子们生活中的重要时刻在场是非常重要的，当你在场时能够与你的孩子沟通也是非常重要的。你不一定要和孩子们做一些令人兴奋的事情，他们才会喜欢和你一起玩，你只需要专注于能够与他们沟通，了解他们的担忧和挣扎。确保每天都和你的孩子签到，这样你就能知道他们在担心什么，那一周有什么事情，以及他们在想什么。不要只是肤浅地问："你今天过得怎么样？"而不是真的想知道答案。如果你的孩子是青少年或忙碌的大学生，那么他们可能不想和你讨论他们一天中的细节。只要确保经常检查，让他们知道你在关心他们，而不会感到窒息。

5. 5计划与你的孩子一起旅行。要成为一个好父亲，你应该花时间和你的孩子一起去旅行--无论他们的第二任父母是否在一起。你可以每年和你的女儿们一起去钓鱼，和你的儿子一起去海滩旅行，或者去露营，让你的孩子永远不会忘记。无论你做什么，尽量让它变得特别，令人难忘，而且每年至少可以重复一次，这样你就形成了一个以父亲为中心的有趣的日常活动。如果孩子们的母亲在旅行期间在场，在你可以的情况下，花一些时间与你的孩子单独联系。提前几个月计划这些旅行，会给你的孩子带来一些有趣和不同的期待。

6. 6为自己腾出时间。虽然陪伴孩子很重要，但你也应该尽量争取一些 "自己的时间"，无论是花周日下午做自己的事情，还是每天早上花半小时跑步，或者每晚睡前看一本好书。你应该把孩子的兴趣放在你自己的兴趣之前，但也不要完全忽视自己。如果你不为自己腾出时间，你就不能放松，不能给自己充电，不能给孩子应有的时间和关注。你可以在家里有一个特别的房间或椅子，让孩子知道你不应该被打扰。帮助他们习惯于 "我的时间 "的想法，并解释说你要做一会儿自己的事情 -- 除非他们真的需要你。

第二部分 4的第二部分：做一个公平的管教者

1. 1适当地奖励你的孩子。作为一个管教者，并不只是在你的孩子犯错时惩罚他们。当他们做了一件好事时，也要奖励他们，使他们受到鼓励，愿意重复这种行为。无论他们是取得了全优的成绩，还是帮助弟弟妹妹完成了一项艰巨的任务，或者是成熟地从一场争吵中走出来，你都应该让他们知道你是多么为他们感到骄傲，带他们去他们最喜欢的餐厅，或者只是尽你所能让他们知道你是多么欣赏他们的良好行为。当你的孩子还小的时候，用爱来奖励他们可以在很大程度上帮助他们看到你是多么自豪。虽然偶尔在孩子表现好的时候给他们吃点东西或新玩具可以加强他们的良好行为，但你不应该把玩具或吃的东西作为孩子表现好的唯一激励因素。他们应该受到激励，因为你已经教他们分清了是非。不要因为一些对他们的期望而奖励他们，比如在家里做家务或自己打扫卫生。如果你这样做，那么他们就会觉得他们在帮你的忙。

2. 2适当地惩罚你的孩子。要成为一个公平的管教者，你必须在你的孩子犯错时对他们进行惩罚。这并不意味着身体上或心理上的残酷 -- 它只是意味着让你的孩子知道他们犯了错误，并表明他们的行为会有后果。一旦你的孩子长大了，可以讲道理了，他们应该知道自己什么时候犯了错。与你的共同父母谈谈你们家的规则，以及孩子性格发展的下一步是什么。确保你和你的共同父母在对孩子的惩罚上达成一致。无论哪位家长见证了这一行为，后果都应该是一样的。这将有助于你避免与你的共同父母进入 "好警察，坏警察 "模式。

3. 3要有一致性。始终如一与拥有一个惩罚和奖励系统同样重要。如果你的孩子行为不端，每次的后果都应该是一样的，即使不方便，或者你很累，或者在公共场合。如果你的孩子做了一件伟大的事情，不要忘记让他们感到特别，无论你有多累或压力有多大。如果你的行为不一致，那么你的孩子会知道你的反应会受到你的情绪影响。

4. 4不要大喊大叫。虽然你可能会因为孩子的行为而感到愤怒，但大喊大叫并不是解决之道。如果你必须吼叫，试着在你独自一人时，在淋浴时，或对着枕头吼叫。但是不要对你的孩子大喊大叫，不管你的冲动有多强烈。你可以稍微提高你的声音，让他们知道他们犯了一个错误，但是如果你大喊大叫，他们就会害怕你，不愿意沟通。虽然这可能很艰难，但是你不应该让你的孩子看到你失去控制。

5. 5不要有暴力倾向。无论你有多生气，你都应该避免打人，伤害，或抓住你的孩子。这将伤害他们的身体和情感，并将使他们想不惜一切代价避免你。如果你的孩子认为你可能会有暴力倾向，他们就会闭门不出，不想和你在一起。如果你想获得孩子们的尊重，你应该避免在孩子身边或在他们的母亲身边使用暴力。

6. 6要尊重和爱护。重要的是，你的孩子知道你是一个严格的管教者，他们不能对你 "快刀斩乱麻"，但同样重要的是，他们希望得到你的爱和亲情，并与你有一段奇妙的联系。要成为一个好父亲，你需要在执行严厉的教训和让你的孩子感到被爱和赞赏之间保持平衡。如果你太在意被尊重，那么你的孩子可能会感到不舒服，无法向你敞开心扉。如果你太在意被爱，那么你的孩子可能会把你看作一个不会放下法律的推手。

第三部分 4的第三部分：做一个好的榜样

1. 1以身作则。如果你想以身作则，那么你的座右铭应该是："照我说的做，照我做的做。"这样你的孩子就知道你在教他们分辨是非时没有虚伪。如果你想让你的孩子以符合你期望的方式行事，那么他们应该首先看到你的积极行为。以下是一些你可以以身作则的方法：例如，如果你不希望你的孩子吸烟或过度饮酒，那么你就不应该在他们面前做这些事情--或者根本不做。如果你希望你的孩子以仁慈和尊重的态度对待别人，那么他们必须看到你以基本的尊重对待别人，从当地餐馆的服务员到电话推销员。如果你希望你的孩子不挑衅，那么就不要在他们面前与他们的第二任父母挑衅。

2. 2尊重孩子的第二任父母。如果你想成为一个好的榜样，那么你必须尊重孩子的父母。如果你和他们结婚了，那么你应该让他们看到你有多爱他们，帮助他们，并享受他们的陪伴。如果你对自己的父母很刻薄，那么你的孩子就会看到，对他们或其他人刻薄是可以的，因为你这样做了。尊重孩子的第二任父母的一部分意味着与他们分担育儿和家务。让你的孩子看到你赞美他们的父母，并给予他们应有的爱和感情。你不仅要尊重孩子的第二任父母，还要爱他们，努力维持一种充满爱、有趣和培养的关系。如果孩子们的父母是快乐的，那么每个人都应该是快乐的。如果你和孩子们的第二任父母离婚了，那么你千万不要对他们的父母说一句坏话，即使你们的关系不是很好。让他们看到你和他们父母的关系不那么理想，会让他们感到压力和困惑。

3. 3.承认你的错误。你不一定要完美才能成为一个好的榜样。事实上，如果你不完美会更好，因为这样你的孩子会看到没有人是完美的，每个人都会犯错。如果你犯了一个错误，比如忘记在正确的时间去学校接你的孩子，或者发脾气，你应该道歉并说你知道你犯了一个错误。如果你能在你的孩子面前忍气吞声，那么他们就会看到，当他们做错事时，他们也可以承认。

4. 4 在家里帮忙。如果你想让你的孩子在家里帮忙，那么你也应该在家里帮忙，不管你的工作是多么的繁重。让他们看到你洗碗、清理柜台、用吸尘器吸地毯，他们也会想帮忙的。如果他们认为打扫卫生只是 "妈妈的工作"，那么到时候他们就更不可能帮忙了。在家里帮忙不仅会让你的妻子高兴，而且会让你的孩子看到你和你的妻子是一个团队，他们应该加入进来。

5. 5赢得你孩子的尊重。尊重是赢得的，而不是给予的，你应该尽你所能，让你的孩子尊重你这个父亲。如果你不常在身边，对他们的母亲大喊大叫，或者只是偶尔有心情管教他们，那么他们就不会因为你是他们的父亲而尊重你。你应该以一种令人钦佩、诚实和一致的方式行事，这样你的孩子就会看到你是一个模范父亲，是一个值得他们钦佩的人。你的孩子不应该崇拜你，认为你是完美的 -- 他们应该看到你只是一个人，希望为他们做好。

6. 6用爱和亲情沐浴你的孩子。虽然你可能认为成为一个好的榜样意味着稍微疏远但总是做正确的事情，但它实际上意味着有足够的联系，给你的孩子亲吻和拥抱，并让他们知道他们对你有多重要。不要让一天不说 "我爱你"，给你的孩子身体上的爱，让他们知道他们对你意味着什么。

第4部分 第4部分：被理解

1. 1接受你的孩子不是你。虽然你可能希望你的孩子继续经营家族企业，在你的母校上学，或者像你一样成为高中足球明星，但你必须接受这样一个事实，即你的孩子是他们自己的人，有他们自己的需求和愿望，而且他们可能与你不一致。你可能认为你的道路是通往幸福的唯一途径，但要成为一个好父亲，你必须接受你的孩子可能对如何经营他们的生活有不同的想法。虽然你可能认为你告诉你的孩子做什么或如何生活是最好的，但你试图控制他们，实际上是在伤害他们的独立性。如果你不能立即理解为什么你的孩子想成为一名艺术家，而你是一名医生，请他们向你解释，并花时间倾听和理解。如果你试图过多地控制你的孩子，他们会怨恨你，并会停止开放。让你的孩子自己做决定，让他们独立和开放的思想。你可能希望他们打棒球，但给他们报名参加各种活动，让他们决定自己最喜欢的活动。

2. 2 支持你的孩子（ren）。这意味着支持你孩子的选择和决定。这可能是支持他们的身份，如性别和性取向，或他们的职业选择，以及在没有判断和接受的情况下做出重大决定--即使你并不完全理解。当父母积极促进他们的积极成长和发展时，孩子们会茁壮成长。当他们从童年成长到成年和独立时，他们期待着你的指导--你已经经历过了，所以你明白这可能是多么令人困惑和困难。孩子们需要知道，他们因自己的身份而被爱，你将永远在他们身边。

3. 3要意识到时代的变化。要成为一个好父亲，你必须明白，你的孩子不是在你成长的环境中长大的--即使你在同一时间内抚养他们。随着全球化的发展，社交媒体的影响，以及当今社会政治的变化，你的孩子很可能比你更少受到庇护，更了解当今社会的问题和变化。因此，要意识到像身体穿孔、婚前性行为和世界旅行这样的事情在今天比在你的时代更普遍。接受你的孩子是时代的产物，他们可能比你更想探索这个世界。你可能觉得自己完全知道这个世界应该如何运作，但你应该让你的孩子表达自己，与你分享他们的观点。

4. 4接受你孩子的错误。如果你想成为一个善解人意的父亲，那么你必须接受，像你一样，你的孩子并不完美，他们必然会犯错误。生活中充满了帮助你的孩子学习的错误，你应该接受许多教训是必要的--无论你的孩子是出了小车祸，还是因为没有学习而没有通过考试，或者用他们的储蓄做了愚蠢的购买。如果你不让你的孩子偶尔失败，那么他们就不会学到任何东西。虽然你可能想庇护和保护他们，但让他们自己犯错会帮助他们做出更明智的决定。当你的孩子犯错时，你仍然应该适当地管教他们，但你也应该谈谈他们做错了什么，让他们看到自己的错误，而不是只对他们吼叫。

5. 5了解你的孩子是否在挣扎。如果你想成为一个好父亲，那么你必须意识到你的孩子什么时候过得特别艰难，并注意你的需求。也许你的小女孩正在挣扎，因为你搬到了一个新的城市，她没有任何朋友，或者你的儿子正在经历他的第一次分手，在情感上受到了打击。虽然你不能完全为你的孩子的疏远或情感行为开脱，但你应该知道他们脑子里在想什么，这样你就可以更加理解他们，在他们挣扎时与他们交谈。"只是说，"我知道你有一个困难时期。你想谈谈吗？"这将帮助你的孩子看到你有多关心他们。试着站在你孩子的角度考虑问题。如果你感到沮丧，了解你的孩子来自哪里，将有助于你理解他们的行为。"优先考虑你的孩子，总是可以进行会谈，即使你不完全同意你孩子的选择。

6. 6不要对你的孩子寄予不合理的期望。孩子的生活可能充满了压力，从兄弟姐妹到学校里的孩子，到老师到教练。帮助你的孩子了解他们的愿望，评估他们的能力和限制。帮助他们设定可实现的目标。鼓励他们充分发挥自己的潜力，但要避免通过他们来代入生活，期望他们取得你曾经取得的或希望取得的成就。

7. 7认识到父亲的工作永远不会完成。不要认为一旦你的孩子年满18岁，或者他们有了大学学位，你抚养他们的工作就完成了。尽管鼓励你的孩子在经济上和情感上独立是很重要的，但让他们知道你关心他们，一直在他们身边，他们被重视也是很重要的。

• 始终与你的孩子说话，而不是对他们说话。
• 向你的父亲和/或祖父询问他们抚养孩子的经验，并向他们询问任何你不明白的地方。
• 始终表现出耐心和理解。
• 始终听从你的孩子，即使你不确定他们想告诉你什么。
• 言行一致。以身作则，不要为自己的行为找借口，比如说。"按我说的做，不要按我做的做"。
• 管教孩子的目的是让他们知道他们的行为是不恰当的，是不可接受的。使用武力（如打屁股）是非常有争议的，某些类型的武力惩罚甚至可能被认为是虐待。剥夺零用钱通常是最有效的惩罚形式。
• 如果你太严格，如果你的孩子在你背后反叛，不要感到惊讶--尤其是在青少年时期。请记住，作为一个父亲和一个独裁者之间有很大的区别。
• 如果你的孩子是被收养的，接受他们的身份，不要鼓励他们像你一样。