第1部分第1/3部分：支持你的朋友

1. 1为你朋友的成就感到高兴。如果你想成为一个支持你的朋友，你能做的最重要的事情之一就是为你朋友的成就感到高兴。努力成为你朋友最大的粉丝。称赞他或她的成就，尽量不要嫉妒。嫉妒常常使别人很难庆祝成功，即使是你认为是朋友的人。然而，你能为你的朋友加油是非常重要的。人们希望和积极的人在一起，让他们自我感觉良好。即使你感到一阵嫉妒，也要试着克服这种感觉，真诚地说声“祝贺你”如果你这么做了，你会感觉好些的。你会发现，为另一个人感到快乐远比怀有嫉妒心要轻松得多。不要只是祝贺你的朋友取得重大成就或里程碑。你也应该赞美你的朋友所做的你欣赏的小事。提醒你的朋友他或她的优点。例如，说“我喜欢你总是微笑的样子”或“我感激你总是记得每个人的生日”。

2. 2当你的朋友需要帮助时，请倾听。倾听是友谊的基础。如果你知道你的朋友今天过得不好，主动让你的朋友向你发泄。你不需要提供解决方案甚至建议。简单地让你的朋友不加评判地表达自己的感受。如果你在听的时候不确定该说什么，试着主动听。这会让你的朋友更开放地向你表达他或她自己。你可以在朋友结束谈话后重复他或她说的话，鼓励你的朋友在必要时详细说明。例如，可以这样说：“你对你哥哥来访时的行为感到非常紧张？”请记住，虽然倾听很重要，但你不想以片面的友谊告终。如果你觉得你的朋友总是要求你倾听，但却从来没有回报给你，你可能需要重新评估友谊。做一个好朋友很重要，但你不希望最后有人利用你的善良天性。如果你听朋友的话，期待他或她在你需要的时候听你的。。

3. 3.记住重要事件。小事情有助于建立牢固的友谊基础。努力记住朋友生命中的重要事件，比如生日、周年纪念日等等。永远记住你朋友的生日。它可以帮助你在智能手机上写一个提醒。你不一定每年都要送一份大礼物。然而，你的朋友可能会感激一个好的电话或卡片。你的朋友还有其他重要的人生大事吗？即使是悲伤的事件也值得回忆。例如，如果你的朋友失去了心爱的人，死亡纪念日可能会很难。记住这一点，给你的朋友发短信，让他或她知道你在那里，如果他或她需要说话。。

4. 4.保持忠诚。忠诚是深厚友谊的一个非常重要的方面。嫉妒、嫉妒、痛苦和不信任都是负面情绪，它们会影响你的忠诚能力。试着超越这些情绪，争取基本的忠诚。避免在背后谈论你的朋友。即使你对朋友的所作所为感到愤怒或不安，也要避免向他人发泄你的沮丧。相反，试着把它写下来，等你更冷静的时候，直接和你的朋友谈论任何问题。很难应对可能对忠诚产生负面影响的负面情绪。然而，试着记住克服这些情绪的好处。从长远来看，什么更重要？通过和朋友说脏话来暂时满足嫉妒的感觉，还是建立一种牢固的终身纽带？一个警告是，忠诚和倾听一样，也有其局限性。虽然你应该忠于你的朋友，支持他或她的决定，但你不必盲目地忠于行为不端的人。例如，如果你的朋友伤害了一个共同的朋友的感情，不要立即为你的朋友辩护。如果你的朋友的行为对你或其他人有越界，你必须提前告诉他。。

5. 5.实践黄金法则。金科玉律规定，你应该按照自己希望被对待的方式对待他人。与朋友互动时，停下来想想自己的行为。如果你觉得你没有好好对待你的朋友，考虑一下如果你被这样对待的话，你会有什么感觉。如果你不喜欢这样对待你的朋友，你应该停止那样对待你的朋友。

第2部分第2部分，共3部分：与朋友共度时光

1. 参与共同利益。通常，友谊是围绕着共同的兴趣建立起来的。如果一开始有什么东西把你和你的朋友吸引在一起，回到这个共同的兴趣可以帮助加强你的联系。例如，如果你和你的朋友在一个读书俱乐部见面，试着同意读同一本书。你可以每周会面一次讨论这本书。你的朋友会喜欢你在那里分享这段经历。你们还可以进一步共同追求共同利益。例如，如果你和你的朋友在一所西班牙语课上在大学相遇，考虑一起参加一个西班牙俱乐部。作为一对，你可以帮助提高你的语言技能。。

2. 2.把友谊放在首位。随着时间的推移，友谊有时会被抛弃。学校、工作、恋爱关系和其他承诺会给友谊带来压力。然而，如果你想成为一个好朋友，就要把生活中的友谊放在首位。现实地说，随着生活变得越来越忙碌，你将无法每天甚至每周见到你的朋友。但是，要努力定期聚会。定期会面会有帮助。例如，你可以同意在每个月的第一个星期二一起共进晚餐。要记住的一件事是，你不应该优先考虑那些不优先考虑你的人。你不想以片面的友谊告终。如果你总是与某个特定的人接触并制定计划，那么你最好减少接触。你可以努力成为一个欣赏你的人的好朋友。即使时间是个问题，你仍然可以找到联系的方式。许多人发现，当生活变得繁忙时，他们可以通过社交媒体保持联系。如果你太忙不能经常出去，你也可以偶尔打电话给朋友聊聊天。。

3. 3.一起笑。当人们一起大笑时，他们倾向于结合在一起。如果你们两个总是笑，你的朋友会更喜欢和你在一起。出去玩的时候，尽量把笑放在第一位。一起看搞笑电影或者去喜剧俱乐部。让彼此开怀大笑。不要害怕有点愚蠢或可笑。真正的朋友不会因为你表现出不成熟的一面而评判你。虽然笑很重要，但不要以牺牲他人为代价。你不想在相互蔑视或敌意的基础上建立友谊。一个愿意和你一起欢笑和评判他人的人可能不会作为回报成为你的好朋友。。

4. 4保持远距离联系。不幸的是，距离有时会把好朋友分开。在这种情况下，你应该努力保持联系。如果你的朋友因为上学或工作搬走了，定期打电话或使用Skype。例如，你可以计划每隔周四打一次电话。你也可以通过各种社交媒体与朋友保持联系，比如Facebook和Twitter。

第三部分第三部分共三部分：与朋友交流

1. 避免给出建议。你可能会觉得友善意味着总是告诉你的朋友如何解决他或她的问题。然而，这会让友谊变得不平衡。你总是有答案的人，而你的朋友总是有问题的人。不仅如此，当你的朋友向你敞开心扉时，他或她可能并不总是在寻求建议。有时候，人们只是想发泄，不想得到指导。就让你的朋友说吧。通过给予非语言暗示，如微笑和点头，来表明你在倾听，以表达你的注意力。偶尔重复她说的话，以确保你完全理解。你也应该帮助你的朋友从你那里获得想法。问一些问题，比如“你认为你要做什么？”或者“你知道怎么继续吗？”如果你真的担心你朋友的决定，你可以表达你的担忧。例如，如果你的朋友正在考虑做一些危险或非法的事情，表达担忧也不是一个坏主意。。

2. 2不要记分。一个好朋友不会让人觉得欠了债。你不应该拘泥于诸如谁送了最好的生日礼物或谁帮了最后一个忙之类的事情。你应该为你的朋友做好事，因为你欣赏这个人，而不是为了得到回报。人们经常给友谊制造小小的障碍。例如，你可能觉得你不应该在周六晚上邀请你的朋友出去，因为你上周邀请了朋友。在你看来，轮到你朋友了。然而，有些人就是不擅长制定计划，更喜欢简单地跟着别人做。你的朋友不欠你邀请，因为你向他或她发出了邀请。试着记住你和你的朋友有不同的优势。例如，你可能会觉得你总是主办活动的人，但也许你的朋友总是愿意带饼干过来帮忙清理的人。。

3. 3.当你的朋友犯错时，告诉他/她。做一个好朋友意味着你有时不得不说出残酷的事实。你允许朋友重复同样的错误，这是不好的。当你看到你的朋友做错了或即将犯错时，说出来。虽然你现在可能会为此感到难过，但从长远来看，你的朋友会欣赏你的诚实。当你告诉你的朋友他或她错了时，你不必吝啬。事实上，你应该从一个充满爱的地方开始。比如说，“我担心你谈论别人的方式。我知道你是一个比这更好的人，我希望你对周围的人不要那么消极。“在告诉朋友他或她错了之后，重申你关心他或她。比如说，“我之所以这么说，是因为我关心你，而这种行为与我有关。”。

4. 4以成熟的方式处理冲突。在友谊中冲突是不可避免的。如果你们两个关系亲密，你们会让对方感到不安。如果发生冲突，尽量成熟地解决问题。如果你伤害了朋友的感情，道歉。即使你没有像你的朋友那样表达你的意思，如果你的朋友真的受到了伤害，他或她也应该得到一句“对不起”如果你对朋友说的话感到不安，直接告诉他或她。不要在背后谈论你的朋友。这不会解决问题，可能会造成进一步的紧张局势。。

• 把你的朋友介绍给别人。通过帮助人们相互联系，你可以创建一个有趣、强大的朋友群。