成为好朋友

好朋友的品质样本

听力提示

尊重的方法样本

第一部分 4的第一部分：值得信赖

1. 1遵守你的承诺。永远不要做出你无法遵守的承诺，或者至少不要养成习惯。如果你说你会和一个朋友出去玩，但出现了合理的冲突，请解释情况。如果你就是不能去，给你的朋友一个礼物并告诉他们你很抱歉。人无完人，如果你不得不在蓝月亮中违背承诺，那也没关系，但不要让它成为常态。如果这种情况长期反复出现，那么你可能会被视为不值得信任。如果你答应了朋友一件重要的事情，请遵守你的承诺，不要冒失去朋友的风险。当你做出一个严肃的承诺时，要看着你朋友的眼睛，慢慢地说，以表明你是认真的，而不是因为你认为你应该这样说。不要违背任何这样的承诺，因为这将伤害你的朋友。它甚至可能破坏你们的友谊

2. 2要靠得住。可靠是成为一个好朋友的最重要方面之一。你的朋友会需要你的支持，特别是在困难时期。没有人愿意和一个实际上对他们不感兴趣的人做朋友。很难依赖一个行为不一致、不值得信赖的人。我们都知道那些善意的、但却轻率的人，他们说，"好吧，我会...... "但却从未坚持下去。如果这就是你，要知道你正在侵蚀你朋友的信任；最终，他们将不再相信你所说的。如果你不确定你能做什么，不要同意去做，然后又放弃。相反，要诚实地告诉他们，你不确定你是否能做到。你的朋友应该总是觉得他们可以依靠你，即使在困难的时候。如果你只为快乐的时光而存在，你将不过是一个不折不扣的朋友。

3. 3.当你犯了错误时要道歉。如果你想让你的朋友信任你，那么你就不能表现得像你是完美无缺的。如果你知道你犯了一个错误，请承认它，而不是否认。虽然你的朋友不会因为你犯了错误而感到高兴，但他们会很高兴你足够成熟和接地气地承认错误，而不是假装什么都没做错，或者更糟糕的是--把它归咎于其他人。当你说对不起时，你应该是认真的。让你的朋友听到你声音中的真诚，而不是认为你不关心他们的感受。你也应该是认真的，花时间向你的朋友解释误解或你如何感觉不好并想修复你们的关系。

4. 4允许自己诚实和脆弱。如果你想成为一个好朋友，让人们信任你，那么你必须诚实地对待你的感受，对待你朋友的行为，以及对待你对友谊的感受。如果你对自己的感受诚实，并允许自己对自己的感受感到脆弱，这将打开与你的朋友的直接沟通渠道，并将使他们更有可能向你敞开心扉。如果你的朋友伤害了你，不要害怕谈论它；如果有什么事情让你不高兴，不要觉得太害羞，不要向你的朋友敞开心扉。诚实与直言不讳以至于伤害到你的朋友是不同的。例如，如果你认为你的朋友有酗酒问题，那么你就有义务与你的朋友开始谈论这个问题。但是，如果你认为你的朋友穿新衣服看起来有点奇怪，你可能想闭上你的嘴。如果你想拥有可持续的、长期的友谊，就要与你重视的人建立联系。投资于那些你可以做自己的人。如果你的行为缺乏诚意，你的友谊将不会持久。对你的真实感受要诚实，即使你认为你的朋友可能不同意。

5. 5以尊重的方式与你的朋友持不同意见。当朋友分享了一些你认为不可取的东西，或者仅仅是不同意他们的观点时，没关系，可以这么说！让你的朋友知道你的想法和原因。让你的朋友知道你的想法和原因。如果你开始感到不安，花点时间注意这些感觉和你的任何身体反应。感到愤怒是正常的，但如果你先让自己冷静下来，以一种尊重的方式作出反应会容易得多。尝试以好奇心和渴望了解你朋友的观点来处理这种情况。反对一个朋友并不容易，特别是如果他们做了或说了一些仇恨或刻薄的事情。

6. 6不要利用别人。如果你的某个朋友怀疑你只是在利用他们，那么他们就会像扔掉一个烫手山芋一样扔掉你。好的友谊不是来自于希望别人的人气或网络能蹭到你身上。如果你试图与一个人成为朋友，只是为了进入某个小团体，这不是友谊--这是机会主义--最终，你参与的浅薄本质会暴露出来。如果你有利用别人的名声，那么新人们不会太兴奋地与你开始友谊。当然，你的一个朋友每天送你去学校可能很方便，但要确保你为这个朋友做一些回报。

7. 7要忠诚。如果你的朋友悄悄告诉你一些事情，请保留它，不要与其他人谈论它，就像你期望你的朋友为你做的那样。不要在他们背后讨论你的朋友，也不要散布关于他们向你透露的秘密的谣言。不要说任何你不准备当面重复的关于你朋友的事情。对你真正的朋友要忠诚，如果你的新朋友或你几乎不认识的人开始说他们的闲话，要准备好为他们辩护。忠诚的一部分是理解持久和稳定的友谊的重要性。不要为了把所有的时间都花在和你的新男朋友或女朋友或你刚认识的一个很酷的新人在一起而丢掉这一切。记住，你的朋友可能会感到被冷落。如果你有一个口无遮拦或八卦的名声，那么你的朋友很快就会发现，他们会犹豫是否在未来向你透露任何私人信息 -- 甚至根本不愿意花很多时间与你相处。也不要让别人说你朋友的坏话。在你有机会听到你朋友的一面之词之前，把那些不支持你的评论视为传闻和谣言。如果有人说了一些让你震惊的事情，而且不像是你的朋友会做或说的事情，那么就回应说："我认识他们，这听起来不对。让我和他们谈谈；了解他们对此事的看法。在那之前，如果你不把这些话传出去，我会很感激。"

8. 8要尊重他人。好朋友通过公开和相互支持来表示对彼此的尊重。如果你的朋友有某些价值观和信仰与你自己的不一致，请尊重他们的选择，并愿意听取更多关于他们的意见。如果你希望你的朋友信任你，那么你的朋友就应该放心地发表你可能不同意的意见，或与你讨论新的观点。如果你的朋友认为你会否决他们可能有的任何有趣或原创的想法，那么你们的友谊就不会得到重视。有时你的朋友会说一些你觉得无聊、不舒服或讨厌的事情，但如果你尊重你的朋友，你会给你的朋友一个说话的空间，并且不作评判。在你与你的朋友意见不一致的时候，要尊重地提出不同意见，并愿意以不同的方式看待事物。

第二部分 4的第二部分：记得包括你的朋友

1. 1不要让你的朋友感到被抛弃，永远不要。这是成为好朋友的一个简短但必不可少的部分。永远不要让你的朋友感到被冷落。仅仅因为你有了伴侣或开始约会，并不意味着他们已经过了你的年龄永远记住。当你经历危机的时候，你的朋友会在你身边。当班上的酷哥们把所有人都变成你的对手时，你的朋友会在你身边。记住也要在他们身边!

第三部分 4的第三部分：支持性

1. 1要无私。虽然你不可能一直无私，但无私是成为好朋友的一个重要部分。只要你能适应你朋友的愿望，只要是以平衡的方式进行。用你自己的关怀行动来回报他或她的善意行为，你们的友谊将得到加强。如果你得到一个自私的名声，只有在你需要一些帮助的时候才会出现在你的朋友身边，那么人们会知道你没有为他们着想。如果你觉得你总是在帮助你的朋友，却没有得到任何回报，那么你可能有一个问题。不要滥用慷慨，也不要穿帮。当你的朋友为你做了一件好事，要迅速回报。及时归还你借的任何钱。当看起来时机成熟时，就回家去。

2. 2做一个好的倾听者。不要垄断谈话，而是要花时间真正理解和支持你的朋友，当他们与你交谈时。这听起来很简单，但要确保你的倾听和你谈论自己一样多。如果你用你的感受垄断了每一次谈话，你的朋友就不会从这种关系中得到任何东西。倾听打开了你们两个人之间的空间，并让你的朋友放心，你关心他们。如果你只是在等待你的朋友说完，以便你能说出你想说的话，这将是很明显的。虽然有些人比其他人更害羞，但如果你的朋友在你身边时感觉他们不能说一句话，那就很难有一个健康的、两面的友谊。如果你不小心打断了，说一些类似于 "哦--我很抱歉，继续。"

3. 3帮助你的朋友处理他们的挣扎。要做到真正的支持，当你的朋友遇到困难时，你必须能够为他们把关。如果你感觉到你的朋友正在陷入某种他们无法控制的麻烦，例如吸毒、滥交或在聚会上喝得太多，请帮助他或她摆脱这种情况，不要害怕说出来。不要假设你的朋友可以独自处理；这可能正是需要你的常识之声来唤醒他们的迷惘。如果你看到一个问题，就说出来，不管你可能感到多么尴尬。让你的朋友知道，在这个艰难的时刻，你可以给他一个肩膀来哭泣。如果你的朋友感到不那么孤独，他们就会更容易处理他们的麻烦。如果你的朋友对这个问题只想谈谈，一开始没问题，但你应该帮助你的朋友找到解决他问题的实际办法。例如，如果你的朋友承认有饮食失调，只是承诺开始多吃，你可以和他们谈谈采取更严肃的措施来解决这个问题，如与健康专家交谈。然而，请记住，你也需要有底线。你不能替你朋友解决所有的问题。

4. 4在危机的时候，要在那里。如果你的朋友不得不去医院，请去探望。如果他们的狗跑了，帮助找到它。如果他们需要有人来接他们，就在那里。当你的朋友缺席时，为他们在学校做笔记。当你们住得很远时，发送卡片和关怀包裹。如果他们家有人去世，参加葬礼。让你的朋友看到他们在任何时候都可以依靠你。只要确保你的朋友不总是处于某种危机之中，无论它是如何被设计的。你应该在困难时期帮助他们，但这不能成为你们整个关系的基础。在危机中陪伴你的朋友的一部分也是提供情感支持。关心你的朋友，帮助他们敞开心扉，让他们的眼泪流出来。递给他们一张纸巾，坦诚地倾听。如果你的朋友正在经历危机，不要只说 "一切都会好起来的"，如果它不会好起来。有时很难不这么说，但虚假的安抚往往比没有安抚更糟。相反，让你的朋友知道你在他们身边。如果你的朋友开始谈论自杀或伤害他人，请告诉别人。这条规则优先于 "尊重隐私 "的步骤，因为即使你的朋友求你不要告诉任何人，你还是应该这样做。向你的朋友推荐一个帮助热线或专业人士。在涉及其他人之前，先与你和你朋友的父母或配偶交谈（除非他们是造成问题的人）。

5. 5提供深思熟虑的建议。要成为一个好朋友，你应该能够从你朋友的角度来衡量他或她的情况，并提供你的意见，而不是坚持你的朋友应该做你说的任何事情。不要评判你的朋友；当他们伸出援手时，你只需给他们建议。在需要时允许发泄，并愿意提供建议，如果它是明确的寻求。在某些情况下，朋友可能需要一点严厉的爱，以使他们脱离危险的处境。在这里要谨慎行事；你不想教训或压倒你的朋友。使用事实信息告诉他们你是如何看待这种情况的，并建议你在同样的情况下会怎么做。

6. 6当你的朋友需要时，给他们一些空间。支持的一部分意味着支持这样一个事实，即你的朋友不会总是想和你在一起。学会退一步，给你的朋友空间。理解你的朋友是想独处还是想和其他人一起玩。没有必要变得粘人或需要。如果你很粘人，如果你的朋友不在身边，你每两秒钟就检查一次，你会开始看起来像一个占有欲很强的重要他人，这不会被欣赏。每段关系都是特别的，不同的，这并不意味着你的朋友不欣赏你。允许彼此有时间和其他朋友一起玩，给你们非常需要的喘息空间，并允许你们走到一起，更加欣赏对方。

第4部分 第4部分：让你的友谊持久

1. 1学会原谅。如果你想让你的友谊持续下去，那么你应该能够原谅你的朋友并向前迈进。如果你怀恨在心，让你的苦闷和怨恨积累起来，那么你将无法向前迈进。认识到人无完人，如果你的朋友真诚地道歉，如果他们没有做太可怕的事情，你应该向前看。如果你的朋友真的做了一些不可饶恕的事情，以至于你无法释怀，那么最好是继续前进，而不是在友谊已经注定的情况下试图挽救它。但这种情况应该很少发生。如果你对你的朋友很生气，但不会告诉他们为什么，如果你不谈论它，你将永远无法原谅他们。

2. 2接受你的朋友，因为他们是谁。为了使你们的友谊茁壮成长，你不应该试图改变你的朋友或让你的朋友从你的角度看世界。庆祝使你的朋友（和你）独一无二的东西如果你是保守派，而你的朋友是自由派，那么就接受这一点，而不是一直试图争论这个问题。你应该欣赏你的朋友能给你的经历带来的新视角，而不是希望你的朋友从你的角度看待一切。你和对方相处得越多，你就越不把对方理想化，就越能接受对方的真实身份。这就是成为一个真正的好朋友的真正意义--深深地关心对方，即使你知道你们都有很多缺点。

3. 3去超越职责的要求。一个朋友会在你做作业时等待。一个伟大的朋友会熬夜帮忙。记住，如果你是一个好朋友，人们也想成为你的好朋友。如果你的朋友真的需要你，并一直说："不，你不必那样做...... "学会读懂字里行间的意思，知道你的朋友真的需要你。

4. 4无论如何都要保持联系。随着岁月的流逝，人们往往会逐渐疏远。也许你和一个朋友会搬到不同的地方，只能偶尔见面。有时可能会过了好几年都没有什么联系。如果你从未停止过对你朋友的关心，那就说出来吧。他们会很高兴听到你的消息。你们过去是有原因的朋友，你们可能会发现同样的纽带仍然把你们联系在一起。不要让你们的位置决定你们纽带的强度。如果你们的友谊是有意义的，那么即使你们相隔重洋，它也应该继续增长。制定一个目标，每月与你的朋友进行电话或Skype约会，即使你们在一个完全不同的时区。如果与你的朋友保持联系成为一种惯例，你们的关系将继续蓬勃发展。

5. 5让你们的友谊不断发展。如果你想成为一个好朋友，那么你必须明白，你们的友谊在高中、大学或成人世界中不会是一样的。当然，当你十四岁的时候，你可能把所有的时间都花在你最好的朋友身上，但是当你们分别去了不同的大学或者开始了你们的成人生活时，你们自然会减少谈话的时间。这并不意味着你们的友谊不那么牢固；它只是意味着你们的生活在不断发展，你们的友谊在这些年里呈现出不同的形态。不要试图让你们的友谊与十年前完全一样。如果你的朋友已经结婚生子，甚至只是在一段严肃的关系中，而你没有，要尊重这样一个事实，即虽然你的朋友关心你，但他们不会像以前那样24小时待命。欣赏你们的友谊多年来的变化，并学会与你们的关系一起成长。

• 你不必花费大量的时间和金钱来做一个好朋友。最好的礼物往往是手工制作的，发自内心。一个电话的意义不亚于一次访问。
• 不要每时每刻都给你的朋友发短信或打电话。他们会变得很烦躁，当你打电话谈及真正重要的事情时，他们可能不会回应。