第1部分第1部分（共3部分）：建立牢固的关系

1. 1.与配偶交谈。询问他们的感受，并与他们分享你的感受。坦诚面对你的快乐和恐惧。倾听他们要说的话，并在他们告诉你一些事情时提出后续问题。即使在繁忙的日子，也要抽出时间进行交谈。养成定期登记入住的习惯。例如，你们可以一起吃晚餐。当你的配偶想说话时，给他们留出时间。如果你没有时间，建议以后再找机会。

2. 2分享权力。就影响你们两人的事情咨询你们的伴侣。让你的伴侣知道他们的意见对你很重要。如果你不同意，不要忽视这个分歧。倾听伴侣的逻辑，提出问题，如果他们是对的，就改变主意。先知征求了他妻子哈兹拉·阿耶沙的意见，并听从了她的忠告。

3. 3.建立信任。避免说谎。如果你对配偶不诚实，他们永远不会信任你。如果你撒谎，你也会变得可疑。如果你发现自己变得神秘，问问自己你害怕什么。努力解决这个问题。例如，如果你因为你的配偶在你花钱时生气而隐瞒了你的购物，那么就跟你的配偶谈谈这个问题。制定一个双方都能同意的预算，并坚持下去。

4. 4分担家务。不要依赖你的配偶来做所有的烹饪、清洁和计划。要像先知一样，做家务。“有人问哈兹拉特·阿耶沙先知在家里的举止如何，她回答说：“他会帮助履行家庭职责，当他听到祈祷的召唤时，他就出去了。”哈兹拉特·阿耶沙（Hazrat Ayesha）报道说，先知过去常常在家里补鞋、缝衣服和工作，“就像你们中的一个人在自己家里工作一样。”她还报告说，他是过去“给衣服打补丁、给山羊挤奶和从事工作”的男性之一。

5. 5注意你配偶的感受。配偶的感受对你来说总是很重要的。分享配偶的快乐，当他们不快乐时安慰他们。一份报告称，先知的妻子与他同行。她迟到了，所以先知在她哭泣时接待了她。先知用自己的双手擦去了她的眼泪，并尽力让她平静下来。

第2部分第2部分，共3部分：表达爱意

1. 1表达你的爱。深情地看着你的配偶，告诉你的配偶你爱他们。经常说，并找到新的表达方式。先知哈兹拉·阿耶沙的妻子会问他：“你对我的爱怎么样？”他会回答：“就像绳子的结一样”，意思是它很牢固。她会问他：“结怎么样？”他会回答：“在同样的条件下！”在房子周围留下一些爱的字条。当你想念你的配偶时，给他们发一条充满爱的短信。

2. 2.照顾你的配偶。这是一个简单的行为，但有巨大的影响！当你问候你的配偶时，亲吻他们，当他们感到深情时，回报他们的吻。先知说在性交之前，你应该互相亲吻和交谈。

3. 3.分享你们俩的爱。花时间和你的配偶一起做他们喜欢做的事，也做你喜欢做的事！这是培育婚姻、增进彼此关系的最佳方式。先知开始和他的配偶玩游戏，并注意到他们的快乐。

4. 4.表达你的感激之情。感谢他们所做的一切好事。告诉他们你喜欢他们什么，当他们表现出色或达到目标时，给他们赞美。如果你自然而然地得到了赞美，那就尽情地赞美吧。如果他们没有，教自己定期赞美别人。例如，当你的配偶穿着新衣服时，你可以告诉他们他们看起来很漂亮。感谢你的配偶为你和你的家人所做的好事，但一定要赞扬他们为自己所做的事情。告诉你的配偶，当他们有所成就时，你为他们感到骄傲。例如，你可能会称赞他们做的饭菜、他们获得的晋升、他们调解的棘手情况或他们创造的艺术。。

5. 5.使用深情的语言。给你的伴侣起个好听的名字，你会发现他们对你更敏感，更喜欢你。只使用你的伴侣喜欢的亲密用语。先知称他的妻子“阿伊莎”为“胡玛拉”，意思是“玫瑰色”，因为她有玫瑰色的脸颊。

6. 6.在床上慷慨大方。遵守伊斯兰教的婚姻和性礼仪。与你的配偶有一个健康的亲密生活。分享你的愿望，鼓励你的配偶与你分享。对配偶喜欢的清真活动要慷慨。调情和前戏是伊斯兰教的重要组成部分。未经你的配偶同意，不要责怪他。在你们进行性行为之前，你们都应该真诚地同意。

第三部分第三部分共三部分：分享你的价值观

1. 1对于你的配偶，你要意识到安拉的存在。当你对你的配偶感到沮丧或失望时，为了真主，提醒自己要有耐心和仁慈。请记住，安拉已经颁布法令，让你们两人根据他的神圣智慧和意志结婚。为了让你学习和成长，他会通过你的配偶来考验你。他可能会通过它们教会你耐心和敏感。因为人类并不总是感激你为他们所做的一切，安拉也可能会教你只依靠他，只为他而努力工作。每一桩婚姻都是由真主颁布的个人和特殊的契约。你可以从自己的婚姻中学到很多东西，这是真主特别为你创造的。试着找到你的婚姻帮助你更接近真主的方式，并尽你所能帮助你的配偶更接近真主。当你加强与真主的关系时，真主将使你与他人的关系更加和谐（以真主的名义）。要知道，魔鬼会非常努力地破坏婚姻，这是他们最大的目标之一。不断纪念真主（真主）。它将在许多方面使你受益，比如使你的生活更令人满意、更和平，以及保护沙耶廷人。当你的配偶帮助你加强你的性格时，他们会支持你走向安拉。与你的配偶分担宗教责任。

2. 2.用萨拉姆香肠问候你的配偶。当你或你的配偶在分居后遇到对方时，说：“作为萨拉姆·阿莱库姆。”经常提醒你的配偶你的共同信仰。

3. 3.杜瓦酒。不要忽视为你婚姻的力量和健康祈祷。当你做二重唱时，请真主帮助你实现并保持与配偶的良好关系。告诉你的配偶你为什么要做dua。分享你的希望和抱负。

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