方法1 方法1之3：坚持写剧本

1. 1告诉她你有事情要谈。这种类型的评论的严肃性会引起她的注意。重要的是在通话开始时说这句话，而不是作为通话的理由。如果你在通话前告诉你的伴侣你想谈一些私人的事情，她很可能会想当面谈。

2. 2以赞美开始你的谈话。许多人利用赞美的三明治，在赞美之间夹杂着批评或严厉的消息。以下是一些可能的选择："我认为你是一个伟大的人。""我很幸运在我的生活中拥有你。""我们一起成长了这么多。"

3. 3告诉你即将到来的前男友在这段关系中失败的原因。不管是什么，都需要有一个具体的分手原因。没有一个明确的原因，就有可能出现争吵或拖沓的谈话。以下任何一种可能性都是可以提供的一个很好的理由。"你出轨被抓，我只是不相信我能够原谅你。""我们只是争吵得太厉害。我们的关系不再有趣了。""你对我很刻薄，我只是不高兴。""我们关系中的沟通是一条单行道。你从来不听。"

4. 4、说你想分手。不要用 "我认为 "或 "我相信 "作为句子的前言。不要用 "我认为我们需要空间 "这样的替代词。要非常直白。重要的是要把你的观点表达出来，不要有任何解释、辩论或争论，以免带来怀疑。"我只是看不到我们两个人之间的任何未来。我们会无缘无故地呆在一起。"

5. 5让你的伴侣知道为什么她是个好对象。她可能不想听，但尽可能积极地结束事情是很重要的。为了她和你的幸福，将可能出现的情绪压力和创伤降到最低是很重要的。试试下面的评论之一。"对任何人来说，你都会是一个伟大的女朋友。""任何人都会渴望拥有像你这样可爱的人"。

6. 6倾听最后的评论。她可能会潜在地理解分手的原因。甚至有可能你的伴侣也因为你提供的一些相同的原因而一直在考虑分手的问题。她甚至可能提供一些例子，说明为什么这段关系一直不成功。

方法2 方法2之3：为分手电话计时

1. 1在告诉别人之前，先通知你的即将到来的前夫。你不希望流言蜚语或共享的朋友传播这个消息。避免告诉你的朋友和家人，因为他们可能会对另一个人说些什么，而在短时间内你的伴侣就会发现。以今天网络信息的速度，很有可能在你进行讨论之前，信息就会被打破。

2. 2、不要拖延电话。有可能存在问题已经有一段时间了。因为你不想伤害她的感情而使事情继续下去，可能会在无意中造成更多的依恋和更多的痛苦。当你下定决心要结束这段关系时，在可行的情况下尽快打电话。不要在进一步的沟通上乱来。

3. 3选择合适的时间。想一想什么会使它最方便，什么会减轻痛苦。避免任何特定的时间，当你即将到来的前夫可能很忙，在工作中，或被任何重要的事情占用时。你不想破坏她喜欢的地点。了解她的日程安排，并尝试计划一个不会导致对某一特定地点的记忆被玷污的日子和时间。

4. 4、选择合适的日子。根据她的处理方式，你提供时间进行哀悼可能是一种善举。周末是一个很好的情感缓冲期，有两天的时间来哭，给朋友打电话，并克服这个消息。如果你的未婚妻对你不太感冒，而且可能很快就会摆脱分手的阴影，那么在星期一宣布这个消息可能会很好。她可能会在空闲时间沉浸在这个消息中。

方法三 方法三：尽量减少情绪反应

1. 1提供一个分手的理由。有些台词比较普遍的原因是，它们已经被多次使用，而且范围相当广泛。它们还以足够的模糊性和转移性将情绪反应降到最低。"这不是你。是我。"这是一个坚实的线，把责任放在你身上，而不是你的女朋友。"我还没有准备好一个承诺。"指出优越的准备在一个关系中的进展，把责任放在你身上。"我需要一些空间和时间独处。"你基本上是在说他们粘人，但它可能被解释为太爱。

2. 2、为你造成的任何痛苦道歉。你可能无法引起关于分手的快乐，但你也许可以通过真诚的道歉和提到能吸引新的潜在伙伴的品质来缓解这种感觉。"我很抱歉你不高兴，但我真的觉得我们没有彼此会更好。""如果有办法在不伤害你的情况下说这些话，我肯定会更喜欢。""我道歉，但我只是看不到我们的未来。"

3. 3在开始另一段关系之前终止你的关系。你最不希望的是，在你的电话发生之前，就传出新伴侣的消息。不要在电话中提供更加愤怒的理由。如果你已经试图修复这段关系，而且它肯定会结束，那么在开始另一段关系之前，先把事情断掉。

4. 4结束所有互动。你不希望延长任何挥之不去的想法或希望关系可能重燃。你也不希望事情保持开放，以备潜在的化妆性。那些心碎的人，一般都不想见到造成情感痛苦的人。你的即将到来的前男友也可能想避免见到你，因为情感上的压力可能导致她抽泣，变红，或有其他的情绪反应。

5. 5、避免分手后的闲言碎语。对这段关系的结束要保持尊重，并尽量忘记它。你们很可能有共同的朋友，他们会转达信息。即使你们的社交媒体资料断开了，朋友们还是会看到你是否在说前任的坏话。

• 像往常一样，要善良、温和，更不要说优雅了。
• 有时，她会试图避免分手。如果发生这种情况，就直截了当地说结束了，但要尽量有礼貌和迅速。
• 如果你不知道自己在做什么，那就找一个值得信赖的朋友来帮忙（如果是异性，那就特别有帮助，因为他们知道你的伴侣可能会有什么行为或感觉，甚至帮助你怎么说）。