方法1方法1/3：用商业产品清洁头皮

1. 1使用清洁洗发水。一个月一次，你应该用清洁洗发水洗头。将清洁洗发水留在头皮上三分钟（或者按照洗发水上的说明操作）。这将有助于清除堆积物和死皮细胞。澄清洗发水可以去除头发的颜色，所以在你再次染发之前使用它们。

2. 2尝试头皮清洁产品。市场上有很多产品可以帮助清洁和澄清头皮。你可以购买头皮去角质磨砂膏、按摩在头皮上的清洁泡沫，以及帮助去除死皮细胞的清洁血清。泡沫不需要起泡，可以立即涂抹在头发上，并按摩头皮。擦洗有助于去除头皮上堆积的大量产品。清洁头皮后，血清有助于去除任何残留。其中一些产品价格昂贵，可能只能在美容用品商店或网上购买。

3. 3清洁头皮后使用深层护发素。当你清洁你的头皮时，你正在从头发上剥下一切。这意味着你需要在清洁头皮后调节你的头发。在头发上涂抹深层护发素，以补充清洁头皮时流失的水分。护发素只能用在头发的顶端，而不能用在头皮或头发的长度上，因为护发素会使细头发看起来柔软。你也可以使用一种留在护发素来帮助补充水分。

4. 4制定头皮清洁计划。为了妥善护理你的头发，你应该定期清洁头皮。这对每个人来说都是不同的，这取决于他们的头发类型。从每月清洁一次头皮开始。如果你发现自己有大量的积垢，使用了大量的产品，或者出汗过多，你可能需要每两周清洁一次头皮。无论你每周、每两周或每月清洁一次头皮，你都应该把它纳入你的日常头发护理中。

方法2方法2/3：自然清洁头皮

1. 1干苹果醋。苹果醋有助于改善头皮健康。它可以杀死导致头皮干燥和头皮屑的细菌、病毒和真菌。它还可以帮助清除积垢，清洁头皮。将¼杯苹果醋与1杯水混合。将其放入喷雾瓶中，将混合物喷洒在头发和头皮上。然后，将混合物按摩到头皮上，停留三到五分钟。用温水冲洗，然后像往常一样洗头。

2. 2.考虑一下金缕梅。金缕梅是一种收敛剂，可以帮助清除头皮上的积垢和残留物。你可以在金缕梅中浸泡一个棉球，然后在头皮周围擦拭，或者用一份金缕梅和两份水冲洗金缕梅。让漂洗液保持几分钟，然后洗头。选择金缕梅品牌时，选择不含酒精的。

3. 3.制作castile肥皂和小苏打的混合物。如果你的头皮上有很多堆积物，你可能需要一些更强壮的东西。将castile肥皂和一汤匙小苏打混合。用这种混合物在头皮上按摩。让它静置五分钟左右。用温水冲洗混合物，然后用冷水冲洗。

方法3方法3/3：使用头皮清洁刷

1. 做一个红糖磨砂膏。如果你需要去角质，试试这个用红糖、燕麦片和调味品制成的磨砂膏。一定要先洗头。然后，取一些磨砂膏，以圆周运动按摩头皮。静置几分钟，然后冲洗干净。这对干性头发有好处。制作磨砂膏时，混合两汤匙红糖、两汤匙燕麦和两汤匙护发素。这种磨砂膏可能对敏感的头皮有好处。

2. 2.使用肉桂面膜。肉桂有助于去除头皮上的细菌。小苏打可以帮助去除残留物，橄榄油可以增加头皮和头发的水分。用口罩盖住头皮，用浴帽盖住头发。将面膜放置10到15分钟。之后洗头。制作面膜时，将一茶匙小苏打、两汤匙橄榄油和½茶匙肉桂粉混合。这个面膜对干燥的头发有好处。

3. 3试着用小苏打擦洗。小苏打有助于清洁头皮，而茶树油可能有助于消除引起头皮屑的头皮细菌。在洗发水中加入一汤匙小苏打和几滴茶树油。当你将洗发水混合物注入头发时，一定要把它按摩到头皮上。这是最好的干燥，片状头皮。用温水冲洗以除去混合物。如果你的头发经过颜色处理，就不要用这个。你可能不想在敏感的头皮上使用，因为茶树油会刺激皮肤。

4. 4.准备一块盐磨砂膏。盐是一种很好的去角质剂，当与橄榄油结合使用时，有助于去除头皮上的鳞片、头皮屑和其他碎屑。加入柠檬汁有助于去除任何产品堆积。将三种成分混合在一起，按摩头皮。在冲洗之前先这样做几分钟。之后洗头。制作磨砂膏时，使用两汤匙海盐、1/2汤匙柠檬汁和两汤匙橄榄油。由于含有盐和柠檬汁，如果你的头皮很敏感，你可能不想使用它。如果你在涂抹磨砂膏后出门，柠檬汁可能会使你的头发变亮。为了安全起见，使用此方法后，在阳光下戴帽子。