如何烹制韭菜(cook leeks)

韭菜是人们熟悉的古老洋葱的近亲,但韭菜有一种更甜、更微妙的味道,让人想起大蒜或韭菜,无论怎样烹调都很美味。此外,韭菜含有大量的维生素、矿物质和抗氧化剂,使其成为健康饮食的明智补充。你可以把韭菜放在鸡汤里煮,用少许油煎,或者煮到变软,或者你也可以把韭菜放在其他各种食谱中。准备时间(水煮):5分钟烹饪时间:10分钟总时间:15分钟...

方法1方法1/5:准备韭菜

  1. 1.选择最新鲜的韭菜。当你在当地的农贸市场或杂货店的农产品通道购物时,你应该寻找坚固、白色、无瑕疵的韭菜,顶部均匀地呈绿色,没有任何瘀伤或瑕疵。只购买你需要的韭菜,因为韭菜在冰箱里只能保存几天。直径为1 1/2英寸(3.8厘米)或更小的韭菜会更嫩,而较大的韭菜则更坚韧。选择大小相似的韭菜,以确保烹饪均匀。
  2. Image titled Cook Leeks Step 1
  3. 2切韭菜。要切韭菜,从韭菜底部切掉根部,然后去掉叶面上韭菜坚硬的白色部分开始变绿的地方。
  4. b7a563e68c5021aefb2fc1cd5480e3fd-0
  5. 3.用凉自来水彻底冲洗韭菜。清洗韭菜时,将韭菜的各个部分分开,以洗掉韭菜中的污垢。
  6. Image titled Cook Leeks Step 3
  • 如果你有多余的韭菜,你还不想煮,它们可以冷冻——参见:如何冷冻韭菜。
  • 发表于 2022-03-17 21:30
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  • 分类:娱乐

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