方法1方法1/3：发送清晰的信息

1. 1.和他谈谈情况。私下里这样做以免让他难堪。向他解释你只想做朋友，你不想伤害他的感情。与他交谈将帮助他了解真相。不要对未来的浪漫关系抱有任何希望。比如说，“你真的很可爱，但我不想破坏我们的友谊。让我们保持柏拉图式的友谊。”你也可以说：“我真的很抱歉，但我认为你可能误解了事情。我只把你看作朋友。”当面和他谈谈。不要躲在短信或电脑屏幕后面。你自己告诉他。只让你的朋友转达信息会让每个人都感到尴尬。

2. 2礼貌地对待他。避免粗鲁或伤害他人，即使他拒绝了你。如果你不得不和他一起工作或一起上学，那可能会让情况变得更糟。当你们经过对方并继续走的时候，简单地说声“嗨”。把你的面部表情限制在轻微的微笑。如果你要和他谈一个小组项目，把注意力集中在手头的任务上。

3. 别跟他调情。这将彻底挫败你让他知道你不喜欢他的目标。不要玩弄你的头发或进行太多的眼神交流。这些行为太过关注你自己了。避免站得或坐得太近，或开玩笑地抚摸他的手。这可能会发出错误的信息。

方法2方法2/3：保持距离

1. 不要经常和他在一起。一个喜欢你的人正在寻找理由相信你也喜欢他。和其他朋友一起出去玩。找个地方吃午饭。如果你和这个家伙有朋友，在你出去玩的时候不要太在意他。大约15分钟后，请原谅，说你需要一个人呆着，或者去别的地方。

2. 2.限制身体接触。身体接触通常是亲密的一种形式。限制在友好的握手、击掌或击掌。不要拥抱他，不要和他握手，也不要和他跳舞。绝对不要吻他。像对待其他朋友和熟人一样对待他。

3. 3.限制在线联系。减少你对他的帖子的“喜欢”。他可能会把太多的喜欢理解为对他感兴趣。只转发或分享你认为真正重要的内容。关闭聊天功能以避免冗长的对话。

4. 4如有必要，不要理他。有时候，男人们把礼貌误解为吸引或调情。如果发生这种情况，尽量避开他。在社交媒体上对他展开关注。封锁他的电话号码。如果你看到他朝你走来，就随意地朝相反的方向转。这应该给他一个明确的信息。如果他拒绝离开你，告诉别人。这可能是你的父母、值得信赖的老师或指导顾问、学校保安或警察。不要让他让你感到不安全，因为你无法控制自己的感情。

方法3方法3/3：接受自己的感受

1. 不要在他面前表现出悲伤。这可能会给他带来复杂的信息。如果你觉得自己要哭了，想一些能让你笑的东西来抵挡眼泪。如果这不管用，找个借口说你必须去别的地方然后走开。

2. 不要说他的坏话。向你最好的朋友吐露心声是可以的，但不要告诉所有人你认为他令人毛骨悚然或需要帮助。不那么体贴的朋友可能会嘲笑他，让事情变得尴尬。如果有人提到他认为你喜欢他，可以这样说：“嗯，他很好，但我只喜欢他作为朋友。”

3. 3接受你不能被每个人吸引。如果你的朋友认为他可爱或可爱，不要担心。如果他只是不为你做这件事，那也不会让你变成坏人。你不能强迫自己喜欢他。庆祝这件事，让你与众不同。

4. 4.深呼吸。他可能会试图让你因为拒绝他而感到内疚。深呼吸可以让你控制自己的内疚感，而不是过多地关注他的行为。用鼻子慢慢吸气。用嘴慢慢呼气。专注于保持冷静，做对你最好的事情。

• 当你告诉对方你不感兴趣时，要有权威性地、毫不含糊地说。一开始他可能看起来很沮丧，但他会尊重你对他的坦诚。