方法1方法1/4：移动和管理鹦鹉的笼子

1. 1将你的鹦鹉笼子从窗户移开。如果你的塞内加尔鹦鹉靠近某个可以从窗户看到的威胁（例如其他鸟类），它可能会变得焦虑。靠近窗户也可能会让鸟感到暴露和脆弱。为了减轻塞内加尔鹦鹉的压力和恐惧，把它的笼子从所有窗户移开。或者，把你的鹦鹉笼子放在一个从窗户只能看到笼子一部分的位置。这将允许你的塞内加尔鹦鹉在感到恐惧或压力时躲到墙后。避免将笼子放在吊扇下。如果风扇在鸟头上方移动，它可能会感觉到它是猛扑下来的猛禽。

2. 2.如果你的鸟似乎不知所措，把笼子移到一个安静的地方。如果你的鸟笼位于一个中心区域，比如一个起居室，它可能会因为不断的交谈而变得紧张或焦虑。如果其他宠物也共用这个区域，你的塞内加尔鹦鹉可能也会害怕它们。为了减少你的鸟的恐惧和焦虑，把它移到一个更安静、更隔离的地方。鸟类对噪音很敏感，所以避免大声的音乐或鹦鹉周围的争吵。如果你的鸟不知所措，它可能会把羽毛贴在身体附近，拉长脖子，或者看起来很惊慌。

3. 3.如果你的鸟看起来很孤独，把笼子移到交通繁忙的地方。孤独鹦鹉最常见的症状是拔毛。如果你的鹦鹉强迫性地拔出自己的羽毛，把它移到你的客厅或另一个中心位置，在那里它可以得到更多的刺激。

4. 4.把你的鹦鹉笼子放在角落里。另一种对付压力大或害怕的塞内加尔鹦鹉的方法是把笼子放在角落里，最好是放在门口对面。角落的位置为你的鹦鹉提供了两道墙在它的背部，这将帮助它感到安全。

5. 5.在鹦鹉的笼子上盖上一张被单。将床单放在笼子上，甚至放在笼子的一部分上，会增加宠物的安全感。你可以用你自己的旧床单或者笼子里的滑盖。

方法2方法2/4：与鹦鹉互动

1. 1慢慢靠近你的鹦鹉笼子。参观和观察塞内加尔鹦鹉非常有趣。但不要跑向或冲向你的鹦鹉笼子。这可能会让它感到比现在更加紧张和焦虑。取而代之的是，要小心靠近，下巴要稍微缩进，瞄准要稍微远离笼子。

2. 2多花点时间和你的鹦鹉在一起。如果让塞内加尔鹦鹉一直独处，它们可能会感到压力。为了帮助你的鹦鹉获得足够的社会化和互动，当你在房子里走来走去时，和它交谈。你可能还想大声朗读，或者开车兜风。你应该每天至少花一个小时与你的鸟互动。

3. 3.使用响片训练来教你的鸟冷静的行为。Clicker训练会奖励鹦鹉放松、冷静的行为。你会教小鸟把点击器的声音和美味的零食联系起来。当鸟表现出良好的行为时，你给它一个点击，然后给它一个奖励。这教会了鸟儿良好的行为。Clicker训练为鸟类提供精神刺激，是一种很有价值的再训练工具。

4. 4.和你的塞内加尔鹦鹉制定一个有规律的时间表。如果你的鸟的时间表突然改变，它可能会感到困惑或紧张。为了防止这种情况，每天在同一时间喂你的塞内加尔鹦鹉。每天大约在同一时间将其从笼子中取出玩耍。每晚也要在同一时间关灯。每周在日程安排中加入一些变化。例如，与其在4:00带你的鸟出去玩，不如在5:00带它出去玩。这将帮助你的鸟学会在你不能严格遵守时间表时适应。

5. 5.把你的鸟从笼子里拿出来。和人类一样，塞内加尔鹦鹉也可以通过一些体育活动来减压。每天把你的鸟从笼子里拿出来飞行一段时间。如果它不想飞，那没关系。只要能跳出笼子，它的情绪就会得到改善。在放开你的塞内加尔鹦鹉之前，关闭它将要飞行或玩耍的房间的所有门窗。也要远离其他宠物。

6. 6为你的塞内加尔鹦鹉播放音乐。有些鸟喜欢舒缓的音乐声。例如，你可以为你的塞内加尔鹦鹉演奏一些轻爵士乐或轻松聆听。或者，你可以播放一些自然景观的录音，比如河流、瀑布和森林。当你第一次为你紧张或恐惧的鹦鹉播放音乐或自然声音时，监督你的鹦鹉。如果它看起来很惊慌或开始尖叫，请关闭音频。

7. 7.做一些可以降低压力的活动。鸟类经常能察觉主人的情绪状态。如果你一直焦虑不安，你的塞内加尔鹦鹉更有可能感到压力或恐惧。与朋友共进晚餐，与信任的家人交谈，或锻炼30-60分钟。如果你除了养一只塞内加尔鹦鹉之外还有其他爱好，那么参与其中可以帮助你缓解压力。

方法3方法3/4：让你的鸟脱敏

1. 1把椅子放在离鸟几英尺的地方。最好的椅子可能是可折叠的金属椅子或沙滩椅。这把椅子可以是你喜欢的任何颜色。一个小凳子也可以。这种方法对于第一次进入你家的新鸟来说是理想的，但对于你养了很长时间的鸟来说也是有效的。

2. 2慢慢地把椅子移近你的鹦鹉。每天一两次，把椅子移近你的鸟。只移动三英寸（六厘米）或更少。

3. 坐在椅子上。一旦你把椅子移到离笼子两三英尺（约一米）以内，就坐。这样做时，脸稍微远离塞内加尔鹦鹉。

4. 4读给你的塞内加尔鹦鹉听。打开鹦鹉笼子的门。用平静友好的声音大声朗读书籍或杂志。这将帮助你的压力或恐惧塞内加尔鹦鹉放松。大声朗读10分钟左右，然后关上鸟笼。如果你的塞内加尔鹦鹉看起来很紧张——例如，如果它叽叽喳喳、叽叽喳喳，或者看起来很惊慌——把椅子往后挪一挪，放松时继续大声朗读。

方法4方法4/4：预防旅行压力

1. 1.为你的鸟与其携带者建立积极的联系。将载体用作“治疗空间”，仅在其进入载体时给予其治疗。随着时间的推移，这将使你的鸟认为航空母舰是一个有趣和快乐的地方。

2. 2.暂时把门关上。当你的鸟在吃零食时，关上门。当你的鸟被关在航空母舰里时，口头上表扬它，用“哇！你是一只很棒的鸟！”或者“你是我最喜欢的塞内加尔鹦鹉！”当你的塞内加尔鹦鹉吃完食物后，再次打开门，将其释放。

3. 3.长时间把门关上。当你的塞内加尔鹦鹉在传送带里吃了几天零食后，延长它关上门在传送带里的时间。在接下来的几天里，逐渐稳定地增加花费的时间。

4. 4.盖上运输架。如果你的鸟在笼子里旅行，它可能会接触到很多新面孔和新场景。为了防止你的鸟受到压力，在你移动鸟笼时，在鸟笼上盖一张床单。如果你的行李架上有盖子，用它代替。如果你的塞内加尔鹦鹉看起来很放松，把盖子向后剥一点，让它看到你。看到一张友好的脸可能会帮助它放松。

5. 5保持载波电平。如果你左右摇摆航母，你的塞内加尔鹦鹉会被推搡，很可能会变得心烦意乱。尽量减少鹦鹉的压力和恐惧，移动时保持载体水平。