步骤

1. 1与孩子谈论他/她的行为。以不易混淆的方式解释规则。倾听孩子的观点，与孩子协商新规则的一些细节，但你也应该明确，未来或反复的不当行为会带来后果。

2. 2在让孩子看电视节目和电影之前先看。这有助于找到合适的电视节目和电影，并消除意外让孩子看不合适的电视节目或电影的风险。

3. 3.采取行动。如果你的孩子继续违反你设定的任何规则，你需要采取行动。为了最大限度地提高你下一步行动的成功率，如果可能的话，将惩罚与罪行相匹配。以下是一些与犯罪行为有关的惩罚示例，比如说你的学龄前儿童正在听明确的音乐。你会说：“肖恩，请不要听露骨的音乐。如果你继续这样做，你的手机就会被拿走。”。这种潜在的惩罚与违规行为有关。另一个例子是，你的孩子总是把自行车留在外面。你应该说：“蒂米，请不要把你的自行车留在外面。如果我再在外面找到它，我会把它收起来，你两天内都不能骑。”。不能骑自行车的威胁将比停飞更有效，因为这与克里米亚第三个例子有关，你的孩子在未经许可的情况下观看可能不合适的电影。你会说：“理查德，请不要在没有成年人监督的情况下看R级电影。如果你继续这样做，你的电视特权将被剥夺。”假设你的孩子拒绝学习。你可以说：“考特尼，请去学习。如果你明天考试不及格，你将错过下周的聚会，这样你就可以学习了。”。如果不能将惩罚直接与犯罪联系起来，例如在暴力案件中，最好的做法是取消特权和/或禁锢

4. 4确保惩罚是适当的。过于严厉的惩罚往往没有效果，因为它们通常会让孩子更多地思考自己的愤怒程度，而不是思考自己的所作所为。根据具体的惩罚，你的孩子也可能开始把它视为新的“正常”。惩罚太轻也没有效果，因为孩子几乎不会受到影响。你应该从一种温和的惩罚开始，如果早期和不太严厉的惩罚失败，你应该采取更严厉的惩罚。例如，如果取消孩子的电视特权失败，那么下次孩子违反你的规则时，就要禁止他们观看电视。（如果你想要一张照片，想象一个“惩罚楼梯”，你应该上去。）。

5. 5让你的孩子选择他们的责任。例如，给你的孩子10个家务选择，让他们至少选择5个，但如果他们愿意，让他们选择更多。让孩子做家务的另一个好方法是奖励。这可以从给小孩子的贴纸和冰激凌，到给大一点的孩子的额外津贴或新手机。

6. 6必要时，提高惩罚的“严厉”和“严厉”。如果某些惩罚没有按你希望的方式奏效，那么重复这种惩罚不太可能有任何效果。相反，你应该尝试更严厉的惩罚（比如更长时间的禁闭）或者全新的惩罚。以下是一些建议：没收他/她的游戏机、手机或桌面游戏机更长时间（例如，1周变为2周，1个月变为2个月等等）

7. 7.保持惩罚的有效性。许多惩罚虽然有效，但有时会被忽略，不管你是否做过。这里有一个例子：如果祖母/祖父更有可能同情你，即使你取消了电视特权，也让你的孩子整天看电视，如果你要去看他们，而特权将被取消，不要取消电视特权。相反，禁止你的孩子与他们的朋友见面（明智地对待这种惩罚。如果你打算在祖父母家待一周，而你禁止你的孩子与朋友见面5天，你的孩子基本上不会受到影响）。但要小心这些行为：如果孩子知道你不能取消看电视的特权（如果奶奶允许的话），他们可能会“等待”溜出房子，熬夜等等。为了避免这种情况，尽量避免告诉孩子这就是他们没有失去看电视特权的原因。这样一来，他们将来就不能使用这个把戏了。如果你让你的大孩子一个人呆着，如果可能的话，把所有被没收的东西都带走。这样一来，如果你的孩子被禁止打电话，他们就不能打电话了。如果物品很大，比如电视，与其费劲地随身携带电视，不如向孩子解释，在你不在的时候，他们不能使用电视，如果你发现他们使用了电视，那会有后果。如果他们还是照办，将你的孩子不允许使用电视的时间延长一周。如果你的孩子以某种方式弥补了这一行为，比如修复了一张损坏的桌子，你可以提前几天取消惩罚来奖励你的孩子。

8. 8确保奖励良好的行为。惩罚不良行为只是成功的一半。你也应该奖励你的孩子表现良好，比如通过了一个重要的考试。事实上，一些研究表明，积极的强化，即为你的孩子获得一些奖励，并且只在设定的条件下给予他们，可能比惩罚更有效。以下是孩子做过的一些积极的事情的例子和例子奖励：戴尔，既然你上了中学，我会给你买一台iPad，但在你可以使用它之前，我会设置一些限制。麦克斯，因为你的数学考试得了A，我会给你买一部升级版的新手机。乔希：因为你通过了拼写测试，我会给你买一个笔记本电脑。在他们使用奖励之前，你设置的任何限制可能是他们必须遵守一周的所有规则，他们必须完成家务，或者他们必须保持房间清洁。使用这种方法可以很好地鼓励孩子在学校取得好成绩，也可以很好地满足孩子的要求。

• 也要教你的孩子自然后果。
• 如果发生严重的不当行为，比如暴力或故意破坏，你可以跳过“惩罚阶梯”的台阶，立即将孩子关在地上。
• 如果你发现一种特殊形式的惩罚效果最好，最好只使用这种惩罚。
• 如果可能的话，尽量使惩罚与“罪行”相适应。例如，如果一个孩子把他们的房间弄得一团糟，而不是拿走什么东西，告诉他们你不会帮忙，他们必须自己动手。只要确定，如果你这么说的话，一定要坚持到底。否则，你的孩子在最好的情况下会认为你是一个前后矛盾的父母，在最坏的情况下，会认为你是一个骗子。
• 按照上面的建议，确保你能兑现你所说的任何奖励。否则，你的孩子充其量会认为你前后矛盾，最坏的情况下，会认为你是个骗子