第1页，共13页：普通版

1. 为什么要找最好的？用2汤匙（30毫升）橄榄油爆开你的玉米粒，然后把爆米花倒进碗里。味道会很温和，但你会享受到每一粒爆米花的烘烤味道。如果你喜欢爆米花，但又不喜欢黄油中的大量脂肪，这是一个很好的选择。

13个中的2个：黄油和盐

1. 在家里制作自己的电影爆米花。趁爆米花热的时候，在上面撒上1汤匙（14克）融化的黄油，然后撒上盐调味。爆米花的用量由你自己决定，但使用大约1/3杯（43克）的爆米花可以均匀地涂抹黄油。你加的黄油越多，爆米花的味道就越好！要想获得更丰盛的奶油，可以尝试用酥油代替黄油。把餐巾放在附近，因为这种爆米花可能会有点油腻。

13个选项中的3个：蜂蜜和黄油

1. 它很甜，但不太甜。在微波炉或炉灶上制作约1/2杯（64克）的果仁。在平底锅中加入1/4杯（21克）的无盐黄油，用中火煮至棕色（大约需要10分钟）。取下平底锅，然后加入1/4英寸（0.64厘米）蜂蜜和1/2茶匙（2.4克）盐。在爆米花上洒上你的蜂蜜黄油，尽情享受吧！

13个中的4个：柠檬黄油

1. 让我们加点热情，好吗？将大约3/4杯（96克）的果仁制成爆米花，作为这种柑橘调味品。在平底锅中加入7汤匙（99克）黄油，用中火煮至棕色。取下平底锅，加入1.5茶匙（7.5克）磨碎的柠檬皮搅拌。在爆米花上撒上柠檬黄油，撒上一撮盐，让柠檬的味道散发出来。

13个中的5个：大蒜和香草

1. 爆米花不一定要甜！用香料架上的原料制作美味可口的香料。在平底锅中加入4汤匙（56克）黄油，中火加热至融化。将4片蒜瓣磨碎，搅拌到融化的黄油中。将迷迭香、鼠尾草和百里香各切碎1茶匙（14克），放入黄油中煮1分钟。在3/4杯（96克）爆米花上撒上你的蒜香。

第6页，共13页：肉桂糖

1. 你想念肉桂吐司脆麦片吗？那么这顶是给你的。融化2汤匙（28克）黄油，淋在普通爆米花上，然后摇动碗，使黄油均匀分散。将2汤匙（28克）砂糖与1.5茶匙（7.5克）肉桂混合，然后撒上1/2杯（64克）的爆粒。加入一小撮盐，让你的甜味散发出来。为了让你的零食更健康，加入1/2杯（64克）葡萄干。

第7页，共13页：牧场

1. 你最喜欢的调味品不仅仅是用来蘸的。在大多数杂货店的香料区可以找到一包干牧场。在平底锅中，融化4汤匙（56克）黄油。加入1包干牧场粉。在3/4杯（96克）爆米花上撒上黄油调味料，并加入一撮盐。

13个中的8个：辣椒奶酪

1. 奶酪爆米花现在很流行。有了这个食谱，你可以通过使用营养酵母来获得奶酪风味，避免油腻的混乱。在平底锅中融化1/4杯（21克）的无盐黄油。在小碗中搅拌1/2杯（43克）营养酵母、1茶匙（14克）辣椒粉和1/2茶匙（7.5克）盐。将黄油倒在1/2杯（64克）爆粒上，然后在美味的辣椒奶酪混合物上摇匀。

第9页，共13页：莳萝泡菜

1. 如果你喜欢莳萝泡菜薯片，你会喜欢这种爆米花口味的。在当地杂货店的香料区找一瓶干莳萝。在平底锅中倒入1/4杯（21克）的无盐黄油，然后用小火融化。搅拌2茶匙（10克）芫荽粉、2茶匙（10克）莳萝干、1/2茶匙（7.5克）芥末粉、1/2茶匙（7.5克）大蒜粉、1/2茶匙（7.5克）洋葱粉、1/2茶匙（7.5克）芹菜籽、1/2茶匙（7.5克）柠檬酸和1汤匙（14克）盐。将黄油加入1/2杯（64克）的爆粒中，然后撒在莳萝调味料上。

13个中的10个：意大利香肠披萨

1. 把你最喜欢的两种零食和这个有趣的食谱结合起来。作为奖励，你可以从意大利香肠片中获得一点健康的蛋白质。将1杯（85克）切碎的意大利香肠和1汤匙（15毫升）橄榄油放入平底锅中，然后将其煎至酥脆。爆玉米花的时候，用纸巾把意大利香肠吸干。将3/4杯（96克）爆米花和意大利香肠片与1杯（85克）马苏里拉丝、1/2杯（42克）磨碎的帕尔马干酪、2汤匙（30毫升）橄榄油和1茶匙（14克）大蒜粒和干牛至混合。撒一点盐来增加味道。

13个中的11个：饼干和奶油

1. 这既是零食又是甜点，所以准备好你的味蕾吧。当你想吃咸甜的食物时，你可以做这个。用低热融化10盎司（280克）白巧克力和2汤匙（30毫升）椰子油。将巧克力混合物倒在1/2杯（64克）的爆粒上，然后在上面撒上碎奥利奥。把你的混合物放在冰箱里10分钟，让巧克力变硬，然后吃进去。

第12页，共13页：百吉饼

1. 这种香料不再只用于早餐了！你可以在大多数杂货店买到各种百吉饼香料，或者用芝麻、罂粟籽、大蒜粉、盐、洋葱粉和胡椒粉自己做。将2汤匙（30毫升）融化的黄油和2汤匙（30毫升）橄榄油混合在一起，然后把爆米花扔进去。将2汤匙（28克）的百吉饼香料撒进1/2杯（64克）的爆粒中，然后搅拌混合。

13/13：电影之夜小吃

1. 在看电影的时候，很难只吃一点零食。有了这个有趣的混合泳，你不必选择！将2汤匙（30毫升）融化的黄油和2汤匙（30毫升）橄榄油混合，然后淋在爆米花上。顶部1/2杯（64克）爆米花，10根切碎的甘草条，2杯（170克）迷你椒盐卷饼，1盒M&amp；Ms和一撮盐。

• 制作两碗爆米花，一次尝试两种不同的口味组合。