如何拥抱你的孤独，独自享受快乐(embrace your loneliness and have fun alone)
步骤
- 1回顾你做过或想做的事情。想想你今生想要什么，想想生活对你意味着什么。发展你自己的人生哲学。独处的一部分是不受他人价值观和观点的过度影响。把你喜欢的事情列一个清单，并用1-10分打分。当你知道自己会有一些独处的时间时，计划做一些你认为最高的事情，比如8-10次。
- 2每天早上照镜子，坚定地说：“我很漂亮，值得。”每天的肯定是提高自尊的好方法。
- 3.如果你需要与某人或某事交谈，但找不到朋友，或者你只是不想在生活中遇到其他人；养只宠物。它可以是狗、猫、鸟，甚至是鱼。任何你能在宠物店买到的东西。然后说出它的名字&；跟它谈谈。让它成为你最好的朋友。
- 4记录你独自生活的每一个美好时刻。你可以把它们写在日记里，或者在大事发生时录制一段视频，并说出你的想法。记日记，写下你对当天事件的感受和反应。
- 5.整理好你的房间。如此有条理会给你信心和力量。要彻底，如果必须的话要无情。把你衣柜里的所有东西都清理干净，然后按颜色和类型重新排序。扔掉你不再穿的衣服，或者把它们改成不同的风格。清理你的书架，以任何你喜欢的方式整理你的物品。
- 6去购物，参观你从未去过的商店，因为你的朋友从来都不想去。给自己买一份礼物，包好，以后再打开，然后感到惊讶！
- 7.长时间放松地洗澡。加入香料，得到一朵你喜欢的花，把它的花瓣放在水中。点上蜡烛，喝一杯，放松一下！
- 养成淋浴和洗澡后身体护理的习惯。经常使用身体乳液，淋浴后使用手/脸/身体霜，涂抹除臭剂和香水。得到良好的照顾会增加你的自尊心。不要懒惰，只要去做，你就会感觉很棒。
- 9.利用独处时间纠正坏习惯。坏习惯或不健康习惯会阻碍你的生活，阻碍个人成长。例如，如果你吸烟，试着戒烟。大多数人并不是第一次就成功戒烟，但你不抽的每一支香烟，或你不吃的巧克力，都对你有好处。
- 10.寻找音乐来表达你内心的孤独。音乐是一种可以与他人一起欣赏的音乐，但作为一种个人和孤独的消磨时间的方式，它是非常美妙的。在iTunes上搜索、去CD商店或最后一个。调频。你可能会发现许多你从未听说过的新艺术家和流派。开始收集音乐。
- 11.看电影或电视。你想看什么就看什么，因为你不必屈从于朋友的口味。去看电影（没有人真正在乎你是不是一个人），或者买些DVD，吃点爆米花和零食，享受你自己的电影之夜。
- 12尝试新的化妆风格。你不必复制你朋友正在做的任何事情。尝试在YouTube上搜索有趣的教程。
- 13创建一个博客。写下你感兴趣的东西。你甚至可以在博客上写关于独处的事情，鼓励其他人花更多的时间独处。
- 14.去散步。欣赏和感受大自然的美。
- 15.去那些你一直想去却没有时间去的地方。生命是短暂的，不要推迟任何事情。为他们创造时间。
- 16.去游乐场玩一些能增加肾上腺素的东西！
- 17.学会自己做饭。做所有你喜欢的食物，并尝试寻找新的东西。只是不要让自己挨饿；也不要只吃垃圾食品。
- 18阅读并提高你的知识。花一点时间在非小说类的作品上锻炼大脑，或者读一本小说放松一下。无论你喜欢在哪里阅读，都不必在家里。
- 19.写作。一个故事，一首诗，一篇文章，一篇文章。随便你。
- 20.自己约会！听起来很可笑，但你应得的！去一家餐厅，享受一个美好的夜晚，点你想要的任何东西。
- 21.尝试不同于超市的东西。如果它们是未知的食物或只是不健康，那么要小心。
- 22.制作工艺品。设计你自己的魅力、文具或珠宝。用毛毡制作人物，并将其用作挂件。
- 23把你的旧衣服捐给慈善机构。或者赠送你不再需要的东西。
- 试试新发型。
- 试着说一门新语言。去上课。你甚至可以在网上与母语为英语的人交流。
- 26.做运动来保持健康，让你享受孤独的生活！
- 27如果你沉迷于互联网，试着删除一些账户，屏蔽你浪费大部分时间的网站。不要害怕去做，对自己要坚定。不要在网上浪费太多宝贵的时间。
- 每天晚上睡觉前，想一想你今生拥有的美好事物。尽可能多地感激你能想到的事情。
- 29工作/学习。不要忘记，你必须这样做才能有钱或找到一份体面的工作。
- 30.尝试绘画，或绘画，或任何对你来说有价值的艺术。选择一些有表现力的东西，但不要选择太贵的东西，直到你知道你真的喜欢它。
- 31把你需要/想要的东西列一个清单，然后存钱买。
- 32自己做个洋娃娃/玩具。
- 33拜访你的老亲戚。拿些花给他们惊喜。
- 34.自己开一场音乐会。不管你的声音是好是坏，你想唱什么就唱什么，大声点！
- 收集一些东西。你可以收集硬币、票、贝壳、毛绒玩具、小雕像、电影纪念品、珠宝、口红、铅笔、日记、电子游戏、袜子等等——选择无穷无尽！了解你收集的物品的历史。
- 36看你小时候看的卡通片。
- 37列出你想分类的任何东西。你死前想做的事情，你的抱负，最好的度假目的地，你最好和最差的品质，最喜欢的艺术家。
- 对自己的孤独充满信心。你不是因为没有和别人一起度过每一秒而感到可悲。
- 爱你自己，拥抱它。
- 认识到一切事物的美。
- 善待敌人。
- 别介意别人怎么说你。
- 不要害怕孤独或孤独，这不是你应该感到羞耻的事情。
- 以有组织的方式生活。
- 不要试图为别人改变自己；无论你是什么样的人。
- 要乐观。孤独的人不一定抑郁或消极。
- 发表于 2022-03-25 12:41
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- 分类：健康医疗
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