方法1方法1/2：一般解释自闭症

1. 不要害怕使用这个词。如果你试图隐藏一个孩子的自闭症，或者低声讨论，他们会知道这是一件可耻或糟糕的事情。甚至在他们还没有长大到可以理解的年龄之前，你就可以在他们面前提到“自闭症”这个词。许多父母担心孩子的自尊心会因为被告知自己的诊断而受损。然而，孩子们会注意到他们是不同的，隐瞒真相无助于他们。有些孩子会比其他孩子更早开始提问。一般来说，当你的孩子开始提问时，这可能是一个开始解释的好机会。通常，一旦自闭症儿童在学校被同龄人包围，他们就会意识到自己的行为和受到的对待都不同。他们需要知道原因，否则他们可能会认为自己有问题。

2. 2学习自闭症的基本知识。如果你甚至都不明白，就很难解释。做一些调查，这样你就能了解一般事实并回答简单的问题。有很多关于自闭症的好书可以帮助你向孩子解释诊断。向自闭症社区寻求阅读建议。搜索自闭症患者写的书和文章作为主要来源。考虑非自闭症家庭成员写的书作为次要来源。一些文献对自闭症持非常负面的态度，将自闭症患者视为家庭负担。在选择阅读材料时，注意你的来源并运用你的判断。

3. 3.希望进行多次对话。你的孩子可能会带着更多的问题回来，你会有很多机会教他们。不要觉得你需要把所有的信息放在一次谈话中。一段时间的谈话是正常的。始终保持对话的开放性。如果孩子有问题，提醒他们你在这里。比如说，“如果你想知道更多，就问吧。有时你可能会被自己为什么不同于其他人而困惑，我总是在这里解释。”在很多情况下，孩子通过提问来了解自闭症的情况最多。你可能并不总是知道答案。你可以总是说“我不知道”，然后查一查，或者稍后再问别人。

4. 4保持积极的讨论。寻找包容的儿童书籍和电影，尤其是自闭症患者写的。这是一种简单而有趣的方式来介绍多样性和接受的理念。你不想让孩子看到自闭症差异是负面的。相反，要关注它们的独特性、特殊性和价值。确保孩子知道残疾不是坏事。比如说“自闭症是为什么有些事情对你来说很难，比如厨房噪音大或系鞋带，以及为什么你擅长一些事情，比如拼写和关于猫的事实。你是不同的，这没关系。”提醒你的自闭症孩子，他们并不孤单。让他们知道世界上有很多自闭症儿童（和自闭症成人）。如果你的孩子被纳入主流，确保他们有机会认识其他自闭症患者。要明确的是，童年时期“做你自己”的信息也适用于自闭症患者，你的孩子不需要隐藏他们是谁。清楚地表明你为你的孩子、自闭症和所有人感到骄傲。

5. 5.使用中性的、接受的语气。你的态度有助于塑造孩子对自闭症的看法。用同样的语调解释为什么汽车有轮子，或者为什么你每个周末都去杂货店。这传达了一个信息，孤独症没事，没什么好担心的。

6. 6.解释自闭症的基本知识。从最简单的部分开始很重要。关注与孩子最相关的事情。这将取决于这个人，如果是孩子认识的人，他们离孩子有多近。解释为什么兄弟姐妹会有不同的行为。例如，可以这样说，“因为你妹妹患有自闭症，有时她需要安静的时间，当人们未经允许触摸她时，她会感到不安。”解释自闭症是一种大脑类型，不是一种选择或疾病。你可以说“露西生来就不是孤独症，而你生来就是孤独症。这意味着你们会彼此不同，这没关系。有些事情对你来说很难，有些事情更容易。”

7. 7.使用隐喻。隐喻可以帮助孩子更好地理解自闭症。想一想你可以用来向孩子解释他们或他们所爱的人的大脑是如何运作的。烤面包机/吹风机的类比在自闭症社区很常见。例如，“假设你哥哥的大脑像烤面包机一样工作。烤面包机是完成许多重要任务的重要工具。你的大脑像吹风机一样工作，这也是一个有用的工具。然而，用吹风机烤面包非常困难，就像你不能用烤面包机烘干头发一样。你们两人对世界都有特殊贡献。他们只是非常不同。”

8. 8.谈谈与自闭症相关的一些优势。找出自闭症患者的一些优势，并简要解释。这让孩子知道自闭症并不全是坏事，他们不需要为自闭症患者感到难过。“自闭症也是你数学如此优秀的原因，也是你想象力如此丰富的原因。”“由于自闭症，亚历克斯擅长电脑，对猫有很多了解。它有好的部分和难的部分。”

9. 9.明确表示与众不同是可以的。自闭症患者没有什么“坏”或“错”，他们可以像其他人一样做自己。鼓励非孤独症儿童对孤独症患者持开放态度和接受态度。提醒自闭症儿童，挣扎是可以的，自闭症不会让他们变得糟糕。鼓励孩子提问，当他们不理解时要耐心。

10. 10.告诉非自闭症儿童如何应对。你可以让其他孩子知道如何帮助他们的自闭症亲人。简单地说一下他们能做些什么来更好地互动，帮助自闭症患者感到更舒适。提供对自闭症患者世界的洞察以帮助解释。你可以这样说：“如果你的朋友捂着耳朵，这意味着他需要一些安静的时间。你可以给他空间，让一个成年人知道他需要帮助。”此外，解释任何可能让孩子困惑的行为。例如，“雷妮莎因为患有自闭症而兴奋时会拍手。这对自闭症来说很正常，只是意味着她在玩。”

11. 11.警告精通电脑的孩子不要查自闭症。互联网上充斥着负面和误导性的信息来源，比如自闭症言论。这可能会导致自闭症儿童为自己感到羞愧，或者让非自闭症儿童认为自闭症患者是一种负担。一个自闭症儿童如果遇到对自闭症的负面态度，可能会开始感到自卑甚至自怨自艾。你可以通过表扬孩子的优点，并教导他们每个人都是可爱和重要的，包括自闭症患者来克服这一点。

方法2方法2/2：解释家庭生活

如果你的家庭既有自闭症家庭成员，也有非自闭症家庭成员，随着孩子们长大并注意到差异，可能会出现一些困惑。

1. 1明确基本规则。解释为什么你的家庭可能有不同的规则，以及为什么它们很重要。非孤独症儿童可能无法直观地意识到为什么有些事情会让孤独症家庭成员感到不安或痛苦，所以你有必要解释一下。例如，“因为妈妈患有自闭症，当她感到压力时，大声的噪音会伤害她。当这种情况发生时，她会去她的房间放松。如果妈妈在她的房间里，让她一个人呆着很重要，这样她可以更快地感觉好一些。”鼓励所有孩子设定界限，比如“我不想被触碰”或“我需要安静的时间”孤独症儿童必须知道如何维护自己，非孤独症儿童也可以从这项技能中受益（并学会认真对待孤独症家庭成员）。

2. 2解释家务和期望的差异。非自闭症儿童可能会感到沮丧或嫉妒，如果他们的自闭症兄弟姐妹不需要帮助做那么多家务。如果他们感到不安，解释为什么会发生这种情况。强调家务是基于能力，而不是年龄。孤独症儿童做家务可能需要很多努力，所以他们很少或根本没有家务是正常的。向其他孩子解释，治疗就是工作，不同于玩耍。例如，“我知道你姐姐看起来只是在玩，但实际上对她来说很难。她正在努力学习一些对她来说并不容易的技能。这对她来说是一件家务，就像你必须打扫房间一样。这完全不同。”总是让你的自闭症孩子放心，他们很重要。提醒他们，作为家庭成员并不依赖于做某些事情，孩子以自己重要的方式做出贡献。

3. 3.尽可能平等地分享你的注意力。这有时会很困难。自闭症儿童往往需要特别关注。确保尽可能平等地分享你的时间。和你所有的孩子一对一地积极相处。养成一个习惯，对你所有的孩子都做一些表示爱意的小动作。比如说，“我真的为你感到骄傲”和“你在那项任务上做得很好。”当你有时间的时候，花一对一的时间和你的每个孩子在一起，尤其是那些最近没有得到你那么多关注的孩子。这有时很难安排，但试着每周一对一地参加几次。

4. 4.安抚自闭症儿童。自闭症儿童可能害怕成为负担，或者担心自己不够好。如果每个人都专注于自己的缺点，这尤其会成为一个问题。避免把孩子目前的不称职变成一件大事，既要关注他们的优点，也要关注他们的缺点。不要把孩子的需要当大事。如果你的孩子不能处理一些事情，冷静地提供一个替代方案。这样，他们就不太可能因为残疾而感到内疚。考虑你的孩子是否有一个一对一的时间没有被治疗目标占据。你和他们玩得开心吗，还是每次互动都花在了某件事上？给你的孩子自由时间去玩耍，而不是被迫去实现预先设定的目标。他们也应该能够享受童年时光。（而且你不需要在接下来的十年里在治疗之间运送你的孩子。你也可以放松。）鼓励你的孩子发展他们的优势和特殊兴趣。

5. 5.定期安抚非自闭症儿童。你的非自闭症儿童有时可能会感到沮丧或困惑。他们可能觉得他们的兄弟姐妹得到了更多的关注。定期向他们保证，他们受到重视，但有不同的需求。比如说：“我们都一样爱你。你不爱露西的时候，露西有时需要额外的帮助。当人们需要帮助时，我们会帮助他们，而露西通常需要更多。”

6. 6.寻找每个人都能享受的活动。一些家庭活动可能是自闭症家庭成员的禁区。例如，如果你的孤独症患者所爱的人受到噪音的困扰，去看电影可能会有压力。试着妥协，找到每个人都喜欢的活动。例如，如果电影院的声音让自闭症患者的家人感到害怕，那么家庭影院之夜可能会舒服得多。

• 关注你的非自闭症孩子与自闭症孩子的互动方式，确保你的孩子举止尊重。无论何时与自闭症儿童互动，都要树立适当的行为榜样。
• 确保他们知道自闭症不是坏事，而是一份伟大的礼物。如果他们情绪低落，给他们看一张著名自闭症患者的名单，以证明自闭症并没有毁掉一个人，而是创造了一个人。