第1部分第1部分，共2部分：修改你的声音

1. 声音嘶哑。喉炎的一个明显迹象是声音嘶哑，这是指当你用得太多时，你的声音会变得刺耳、紧张。为了让你的声音听起来刺耳而沙哑，练习像青蛙一样振动声带。也要像绵羊一样练习发出bah声音，因为这也会震动你的声带。在练习发声后，开始将同样刺耳的声音融入你的说话声音中。

2. 2.让你的声音变得嘶哑和淡出。当你患有喉炎时，另一种常见的情况是，你会在说话时无意中感受到音量和音调的变化。当你说话的时候，试着让你的声音在你说某些单词的时候发出嘶哑的声音，然后让你的声音短暂地消失，这样你的声音会比平时更安静。在这样做和用你正常（但嘶哑）的声音说话之间交替。

3. 3.说话时用紧张的低语低语。除了声音的破裂和衰减，如果你想假装失声，说话时也应该多低声说话。当你患有喉炎时，你的声带通常会产生声音困难，你可以通过在说话时间歇性地将声音降低到紧张的低语来复制这种情况。确保你的声音在正常音量下持续交替地发出劈啪声、渐弱声、低语声和嘶哑声。当你在这些不同的声音效果之间转换时，试着让转换尽可能自然，这样人们就不会知道你在强迫它。

4. 4.当你说话的时候。喉炎通常会导致喉咙生硬和喉咙干燥，所以失声的人有时说话时咳嗽是很常见的。不要咳嗽太多，但是如果你已经说了一段时间了，可以干咳几声。咳嗽是当你的身体用力从肺部排出空气时产生的，这不同于振动声带来创造语言，这意味着如果你失去了声音，你仍然可以咳嗽。

第2部分第2部分，共2部分：支持伪装

1. 1抱怨导致失声的前几天的症状。除了表演不同的声音效果以给人留下失去声音的印象外，你还可以做其他事情来支持你的表演。如果你想为你的嗓音丧失打下基础，在失去嗓音前一两天抱怨喉咙痛或喉咙痛。

2. 2.比平时少说话。不管是什么原因导致喉炎，最好的治疗方法总是让你的声音休息。这意味着，如果你真的失去了声音，你会试图让它休息，这样你就能更快地恢复。试着多用肢体语言，比如点头或摇头，而不是在和别人交流时说话。

3. 3.写下来交流。喉炎通常伴有喉咙痛和咳嗽，这两种情况都会导致说话困难和疼痛。在少说话、多使用肢体语言的同时，试着写下来交流，而不是说话。你可以交替使用语音效果说话和写作（让你的声音休息）来支持你得了喉炎的印象。

4. 4.多喝水。另一种治疗喉炎的有效方法是大量喝水，尤其是喝水。为了支持你的行为，多喝水。尤其是如果你需要长时间谈话，经常小口喝水。

5. 5.吸食咽喉含片。当人们失声时，安神含片和止咳药水很常见，所以你可以用同样的方法来支持喉炎的观点。

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