方法1方法1/3：取笑虚假恐惧

1. 1将头发分成均匀的部分。用鼠尾梳把头发从一个耳朵梳到另一个耳朵。然后，从前额到颈背的中心将其分开，将两侧和背部分成约1⁄2–1英寸（1.3–2.5厘米）宽的部分。使各部分尽可能均匀，并用夹子或橡皮筋将其固定到位。如果你很难让你的部分保持平整，你可以用扁铁把它们矫直。为了制造真实的恐惧，你的头发长度至少应该是1英寸（2.5厘米）。这种方法也适用于自然卷曲或有纹理的头发。

2. 2用发胶将各部分定型。在手上涂抹硬币大小的凝胶，一次涂抹一部分。从距离根部约1英寸（2.5厘米）的地方开始，将凝胶一直摩擦到尖端。紧握的发胶是塑造安全恐惧的理想选择。让发胶远离发根，可以防止产品在头皮上堆积。

3. 3用手滚动每一个恐惧。涂抹发胶后，抓住一部分头发，在手掌之间来回滚动。将头发卷起来，直到头发粘在一起，形成一个类似长发绺的薄椭圆形。在每个部分重复。

4. 4.用梳子梳理每一部分，然后再次滚动每一个恐惧。用一把细齿梳子，从发梢到发根刷几下。到达根部后，再次将恐惧卷成椭圆形，形成暂时的恐惧。在梳理头发之前，让发胶干燥至少15-30秒。

5. 5.使用发胶固定长发绺。在你暂时感到恐惧之后，在头顶上距根部2-3英寸（5.1-7.6厘米）的地方喷一薄层发胶。选择一款轻柔的发胶，帮助它保持发夹的形状，而不会损坏你的头发。当你准备好消除暂时的恐惧时，用护发素在淋浴中把它们洗掉。

方法2方法2/3：制作羊毛毛毯

1. 1买一袋你想要的颜色的粗纱。粗纱羊毛，也就是你用来毡缩的那种羊毛，非常适合卷成毛毯。根据你的头发长度，你可能需要一包1-2磅（0.45-0.91公斤）的羊毛。你可以在大多数手工艺品商店找到粗纱羊毛。每1磅（0.45公斤）的羊毛，你应该能够制作50-60个10-12英寸（25-30厘米）长的毛毯。

2. 2.将粗纱切成条状。用剪刀将粗纱剪成大致长度和宽度的段，以备不时之需。切记，在切割过程中，粗纱羊毛会收缩至其尺寸的1/3。片段的长度和宽度取决于你希望恐惧的大小。如果你想要10英寸（25厘米）长、2英寸（5.1厘米）宽的恐惧，可以将其切成30英寸（76厘米）长、6英寸（15厘米）宽的碎片。用你剪下的第一个恐惧作为指导，让其他恐惧保持均匀。

3. 3在锅中将肥皂和沸水混合。使用足够的洗碗皂，使水的颜色浑浊，但不不透明，每1美制加仑（3.8升）的水使用大约2汤匙（30毫升）的肥皂。把水烧开，因为恐惧需要热水才能紧紧地结合在一起。

4. 4.将羊毛条放入热水中。用钳子一次抓住一条羊毛，然后慢慢地将它们浸入水中。在水中浸泡后，将其提出来，让其冷却。在浸泡恐惧时戴上厚厚的橡胶手套，以防烧伤。

5. 5.将羊毛条卷成可怕的形状。在挤出多余水分的同时，在手掌间来回滚动恐惧。继续滚动，直到羊毛变薄，变成可怕的锁形。滚动时戴上手套以防烫伤。

6. 6.把“恐惧”挂起来晾干。找一个像晾衣绳或衣架这样的地方，在你把每一件衣服卷起来直到它们完全干燥后再放进去。让它们干燥几个小时到一天，这取决于该地区的温度和恐惧持续的时间。如果暴露在风中或阳光直射下，你的恐惧感会变干得更快。如果你在有风的户外晾晒你的恐惧，用衣夹夹住它们，防止它们脱落。

7. 7把恐惧扫进你的头发。把你的头发分成小块，用橡皮筋在每一块头发上插一根羊毛围巾。用盒子把头发编织成辫子，把它们紧紧地固定住，用每个合成的辫子把头发分成两部分，然后把每个部分依次拉到中间，直到你达到头发的末端。如果你的头发很短或没有头发，可以用羊毛做假发，而不是用人造头发来代替编织。你可以一次最多在头发中保留1-2天。取出橡皮筋并小心地松开每个部分，将其拆下。

方法3方法3/3：针织毛线

1. 1测量纱线长度，以满足您的个人需求。选择你想要的任何颜色的纱线。将所需长度乘以3，以确保纱线在编入头发后足够长。例如，如果你想让你的毛线长度达到12英寸（30厘米），可以剪下3英尺（0.91米）长的纱线。用你剪下的第一条纱线作为额外恐惧的指南。粗大的纱线最适合编织毛线。至于面料，大多数纱线类型（亚克力、羊毛、棉等）都很好用。

2. 2将纱线绕在手指上，然后剪断线。一只手伸出4个手指，将纱线绕5圈。然后，将线圈拉伸，并切断连接端。剪断后，你会得到5条均匀长度的纱线。

3. 3.将头发分成小块。用梳子把头发从一个耳朵梳到另一个耳朵。将你的头发从前额到颈背的中心分开，根据你想制造多少恐惧，将两边和后面分开。如果你把每段纱线的宽度与3股纱线的尺寸大致相同，或者大约1/4英寸（0.64厘米），你的纱线毛圈看起来会最自然。

4. 4.将纱线穿过头发编成辫子。将5股纱线插入一段的顶部，将其捻入头发，并在顶部用橡皮筋将其固定到位。在你的头发中间放1根纱线，并在中心线和2根毛线上编织其他纱线。

5. 不要把头发的末端固定在你的头发上。一旦你编织完你的恐惧，把其中的两条线拉在一起，用另一条线绕一个圈。将两股绳紧紧地穿过环，将恐惧固定在适当的位置。你可以一次在头发上留下这些恐惧长达几天。通过移除末端的结并小心地解开每个部分来移除它们。

6. 6每节重复一次。使用相同的方法，用每1/4英寸（0.64厘米）的头发制作纱线毛毯。您可以使用单一颜色的纱线，也可以选择多种颜色。

• 在戏弄或编辫子之前先洗头，这样发型会更干净。
• 如果你不确定是否要产生真正的恐惧，那么在做出承诺之前先尝试假装恐惧。