方法1方法1/3：采取行动摆脱困境

1. 1当你被询问时要自信。如果你对违反规则撒谎，不要表现出你很紧张。与对方保持眼神交流。这可能很难，但如果你在讲故事时看着他们的眼睛，他们更可能相信你。站直。躺在床上的人会无意识地向后倾斜，以避开与他们交谈的人。不要结巴或说“嗯”这些都是你紧张的迹象，表明你在编造你要说的话。使用有力、清晰的语言。

2. 2.如果你觉得装假很舒服，那就试试吧。如果你表现得不高兴，老师或校长可能会同情你。假装你在哭，因为你不敢相信他们会指责你行为不端。如果你因为抱歉而假装哭泣，那么无论你做错了什么，你都可能会面临后果。如果你感到非常不安，你甚至可能会得到老师或校长的道歉。你也可能会被允许错过一点课程来让自己平静下来。

3. 3.要有礼貌，听话。尊重他人，按照别人告诉你的去做，可能会说服你的老师或校长让你为良好的行为脱身。保持眼神交流，表明你在倾听，不要说话不得体。无论如何，不要在愤怒中提高声音或造成任何干扰。这只会让问题变得更糟。当你离开办公室时，向老师或校长表示感谢。这也表明了你对他们的尊重，并且可能会让他们相信，你应该获得另一次机会，让他们达到自己的标准。

方法2方法2/3：诚实

1. 1在你被抓之前，先认错。第一个承认你做错了什么，你可能会受到较轻的惩罚。去找权威人士，告诉他们你做错了什么，表明你足够成熟，可以接受自己行为的后果。这可能会让他们对你宽容一点。在某些情况下，你可能会受到较轻的惩罚，比如必须去咨询顾问一周，但这比被开除要好。

2. 2为你的所作所为道歉。说抱歉意味着你知道并后悔你所做的事情，这可能会软化你的老师或校长。如果你不道歉，他们可能会认为这意味着你不后悔你所做的事。如果是这样，他们甚至可能会给你更严重的惩罚，让你吸取教训。告诉他们你再也不会这样做了。这表明你已经从错误中吸取了教训。写得好的道歉信是帮助你摆脱困境的好方法。好的写作技巧会向老师展示你是多么聪明和成熟，他们可能会对你留下深刻印象，重新考虑惩罚你。

3. 不要承认你没有做过的事。对自己做错的事要诚实，但不要再承认任何错误。如果你真的不明白自己为什么会遇到麻烦，是时候和你的导师谈谈了。问他们你做了什么，以及将来如何改进。如果一位老师试图指责你做了一些你真正没有犯过的事情，不要害怕站出来。如果你没有犯罪，就不应该受到惩罚。如果你因为没有做的事情而受到不公平的惩罚，那就去找校长。如果校长不相信你，那就去找你父母。他们更有可能相信你，如果需要，他们会在学校为你说话。

方法3方法3/3：修正

1. 1.从错误中吸取教训，并切实做到这一点。花点时间想想你做错了什么，为什么这么做，以及你的行为是如何影响他人的。要意识到自己行为不当的原因，以及这种行为对周围人的影响。如果你把注意力集中在你行为的根本原因上，以及你的行为如何让其他人感受到你的行为，这可能会让你在下次行动之前三思而后行。

2. 请在学校周围做些工作。如果你遇到麻烦，主动提出减轻惩罚将有助于保持老师对你的好感。询问你是否能在一天结束时清理校园里的垃圾或整理教室。承认自己的错误，并提出以有助于学校的方式来弥补错误，这对任何老师或校长来说都是好事。这也表明你是成熟的，愿意接受自己行为的后果。如果老师知道你有多优秀，将来甚至可以让你远离麻烦。

3. 3.自愿辅导年轻学生。如果你有一个更年轻的人仰望着你，想知道如何在学校表现，那么你更有可能表现得更好。这也向老师们表明，你可以成为一个负责任的人。做一个好榜样，为一个在学校捣乱的年轻学生提供指导。你可以提供好的建议来帮助学生，从不同的角度看待不良行为将帮助你重新评估自己的行为。

• 在学校里，一定要三思而后行。如果你不这样做，你可能会一次又一次地陷入麻烦。
• 说实话，尤其是如果他们无论如何都可能发现真相的话。
• 如果你写了一封道歉信，对你所做的事表示歉意，并承诺再也不这样做了，那就没问题了。
• 如果你说的都是真心话，那就问问你认识的人，他看到了你的所作所为。让他们说出他们对所发生事情的看法。
• 记住深呼吸，想想你要说什么。保持冷静将有助于你更好地摆脱困境。