第1部分第1部分，共3部分：对你的恋人表现友好

1. 1眼神交流。眼神交流表明你在关注和关心一个人在说什么。这也是一种无声的交流方式。一般来说，试着在谈话中保持30-60%的眼神交流，尤其是在谈话中你在听而不是说的时候。不要盯着看，因为这会让人感到不舒服，并传达敌意。目光接触太少会让你显得不真诚或不感兴趣。

2. 2英里开怀大笑。一张快乐的脸会让你显得平易近人、友好、有趣。如果你想让你的恋人注意到并接近你，这正是你想要的样子。不微笑会让你看起来不感兴趣，甚至充满敌意。在一项研究中，60%的男性将不笑的女性描述为“喜怒无常”，66%的女性将不笑的女性描述为“无私”作为额外的好处，微笑和大笑实际上可以让你感到更快乐。考虑到所有这些，如果有人命令你微笑，你不必微笑！只要你愿意就微笑。

3. 3.保持良好的姿势。背部挺直，下巴向上。把肩膀放回去，但不要太远。这显示了信心和活力。保持你的腿和手臂放松，而不是交叉。这传达了开放和友好。养成做一些简单的运动来改善你的姿势的习惯。做瑜伽、普拉提或其他伸展运动。尽量避免无精打采或靠在墙上，因为这意味着不安全或不感兴趣。

4. 4.采取主动。不要害怕打招呼！女孩们经常被教导坐下来等待被接近，但这可能非常有吸引力，如果你大声说话而不是在周围等待，你可以从人群中脱颖而出。

第2部分第2部分，共3部分：看起来最好，这样你的爱人就会注意到你

1. 你自己住吧。研究一再表明，打扮是吸引力最重要的因素。经常洗澡。你不应该总是把你的头发做成舞会的样子，也不应该觉得你需要花几个小时用卷发器和发胶，但要确保你的头发看起来干净。有时候，你要做的打扮的数量和类型取决于你想吸引的人的类型。有些人更喜欢粗犷的户外风格，而另一些人则更喜欢组合的外观。闻一闻你最好的味道。使用除臭剂，定期洗澡，但不要在香水、身体喷雾或乳液上使用过量。你不想让你的爱人打喷嚏或头疼，因为你身上的气味太多了。

2. 2穿着能让你感到自信的服装。总的来说，研究表明整洁、合身、更正式的衣服被认为是最有吸引力的。也就是说，衣服应该没有洞，洗得好，适合你的体型，而且通常是上等的一面。也就是说，这完全取决于你想吸引谁。有些人觉得更随意的外表很吸引人。无论你选择什么款式，都要挑选你觉得合适的衣服，这样你会看起来更自信。一些研究人员认为穿红色会让你更有魅力。

3. 3.保持牙齿清洁。根据一项研究，牙齿“相当于人类的孔雀尾巴”研究表明，牙齿更白、更亮、间距更均匀的人比其他人更有吸引力。一定要刷牙并用牙线清洁那些珍珠般的白色牙齿，如果你有正畸的特权，就戴上你的固位器吧！

第3部分第3/3部分：与你的心上人微妙地调情

1. 1专心听。只要在对方说话时注意，就可以微妙地让对方知道你对他们感兴趣。你不必全神贯注地听每一个字，但要通过点头、微笑和适当的回应来表明你关心他们在说什么。问一些关于他们说什么的问题。如果你的恋人告诉你，他对祖母去世感到难过，问问他喜欢和祖母做什么。如果你的恋人对她今晚的篮球比赛感到兴奋，问问她打什么位置。你会特别高兴，下次见到你的恋人时，你会仔细聆听，因为你已经有了交谈的基础。你甚至可能和他们开了一个内部玩笑，这对建立持久的关系很有帮助。

2. 2了解你的恋人的朋友。这可以帮助你更多地了解自己的迷恋，帮助你确定自己是否真的适合对方。这也会增加你与恋人之间的互动，这会让他们更有可能注意到你。当然，结交新朋友也会带来额外的好处，即使你的恋人从未注意到你。

3. 3.即使很难也要说。如果你对自己的恋人特别紧张，可能很难进行交谈。在看到对话话题之前，试着想想它们。想想你们有什么共同点，你们共同的朋友是谁，你们都可能对即将发生的事情感到兴奋（或害怕），看看你们是否能想出一些不同的话题。开玩笑是与你的恋人互动的一种很好的方式，但要小心不要以牺牲他人为代价开玩笑。你不想为了引起别人的注意而显得像个恶霸或卑鄙的人。

4. 4.让他们一起做事。你可以先让他们加入你组织的团队。这可以是一个做学校项目的小组，也可以是一个聚在一起看电影的小组。只要明确表示你有兴趣让他们在你身边。在你们一起做了一些小组活动，感觉很舒服之后，让他们一对一地和你们一起做一些事情。奇怪的是，一项有1000多名参与者参与的研究发现，坐过山车的人发现他们的非浪漫朋友在坐过山车后比以前更有吸引力。所以也许去逛集市或游乐园是合适的！

5. 5.顺便碰一下。如果你坐在你的爱人旁边，你的双腿互相碰撞，注意他们是迅速跳开还是让他们的腿留下来。如果他们让触碰继续，他们可能对你感兴趣，所以下次你们一起去储物柜的时候，你可能想随便让你的手臂触碰他们的手臂，从而让触碰变得更轻微。不要升级，直到你的迷恋得到回应或停留。他们可能会非常害羞，当他们的手臂碰到你的手臂时会感到害怕，所以要尊重他们的舒适度，如果他们看起来不舒服，就不要碰他们。即使他们在你触摸时跳开，也不一定意味着他们不喜欢你，所以如果你怀疑是这样的话，试试其他的策略。

6. 6做你自己。这是最难的部分！如果你试图遵循你所听到的每一条建议，让别人注意到你，你可能会发现你感到虚伪或不知所措。当有疑问的时候，尽量表现得自然一些。像对待朋友一样对待你的恋人，他们最终很可能会关注你。