第1部分第1部分，共2部分：手指定位

1. 1握紧球之前，请将手上的汗水排出。一个好的握拍是一个成功的越位球的关键。为了确保你的手指能够正确握住球，请擦拭双手，清除可能导致球从你手中滑落的汗水和污垢。用毛巾或衬衫擦手。

2. 2握住球，使接缝水平。打保龄球的标准方法是将球缝对齐，使球在你手中垂直移动。要将球打偏，你需要抓住球，使接缝水平，以帮助手指对齐。确保接缝均匀排列，以便用它来帮助手指定位。

3. 3将食指和中指的指关节伸向接缝处。用食指上关节和中指夹住保龄球。将它们拉伸到球的接缝处，使条纹在它们之间穿行。你的中指和食指会张开，让你牢牢握住球。小贴士：慢慢地将球舒适而安全地放在手指关节之间。当你把碗收起来时，握得不牢会导致球从你手中滑落。

4. 4将球靠在无名指上。让球轻轻地靠在无名指上，以帮助支撑它。你的手指和手腕将在球上产生旋转。无名指充当手指的结构支撑。不要用手掌包住球，否则会限制你在碗中旋转的能力。

5. 5.将拇指和小指向一侧收拢。你的大拇指和小指并没有卷入一个离销碗中，实际上可能会妨碍你的分娩。为了不让他们碍事，当你抓球时，把他们塞到一边。保持拇指和小指放松，这样当你需要旋转时，你的手就不会僵硬。

第2部分第2部分，共2部分：提供一个偏心碗

1. 1沿着树桩左侧的对角线排列。为了有效地旋转球，在打保龄球之前正确定位是很重要的。在你的树桩左边做一个起始姿势，这样你就可以斜着树桩站立，帮助你的碗对齐。把球握在正确的位置，以便在你把碗排成一行的时候跑偏。

2. 2从保龄球起跑约5步。跑步开始会帮助你建立动力，产生额外的力量，改善你的碗的旋转。当你排队时，留出足够的空间开始跑步。以缓慢的速度开始，并在接近折痕时加快速度。避免口吃、走路或犹豫，否则可能会影响碗的计时。

3. 3将碗放在对面树桩的左外侧。离击球手最远的树桩是你的目标区域。当你朝着保龄球的折痕开始跑步时，把球放在离球门不远的地方，这样球就会朝着击球手旋转。小贴士：如果你瞄准的距离树桩太近，击球手就能将球击出界外。将注意力集中在树桩左侧约1英尺（0.30米）的固定点上。

4. 4到达保龄球折痕时，向前摆动保龄球手臂。当你跑向折痕时，你需要建立足够的力量来投球。将你的保龄球手臂在头上摆动以产生能量。一定要保持对球的良好抓地力，这样在你想要放球之前球就不会滑出你的手。

5. 5转动手腕和食指，使球旋转。将手腕向前翻转到顶部，使球旋转。手腕的转动需要在保龄球臂到达释放点的同时进行。时间是成功交付离销碗的关键。不要急促地摆动手臂。碗需要平稳地扔。

6. 6在旋转的顶部释放球。当你摆动保龄球手臂，转动手腕和食指时，轻轻张开你的手以释放球。等到球在你的投掷的顶部，这样它就会到达你瞄准的地方。如果你过早地释放球，它会直接飞到空中。如果你等待太长时间才释放它，它会在到达预定目标之前在地上反弹。

7. 7松开时轻弹食指和中指，以增加扭矩。当你转动手腕和食指并释放球时，用食指和中指对球进行最后一秒的轻弹，以增加碗的旋转度。挥击动作要快且短，这样才不会改变球的轨迹。如果你用力过猛，球很可能会在地上反弹并旋转出界外。

提示