方法1方法1/4：在不打蜡的情况下去除腿毛

1. 1用优质剃须刀剃你的腿。如果你不打蜡，想要长腿，你还应该考虑保持你的体毛。最常见的方法是用剃须刀刮胡子。确保你用一种好的剃须凝胶或剃须膏剃须，因为这会使你的剃须距离更近。用剃刀在头发上慢慢刮去。缓慢而温和，避免过度割伤。刮完胡子后，好好洗个热水澡；这将冲洗掉多余的头发，让你的双腿湿润。刮胡子的时候在腿上抹护发素。这将有助于实现更精细的切割。好的剃须刀总是更好的。如果你想拥有一双美腿，就不能求助于廉价的用品。吉列的维纳斯拥抱敏感皮肤剃须刀相比其他刀片有点贵，但它的质量和易于使用的建议。

2. 2使用脱毛器防止再生。可以购买脱毛机，使用效果与打蜡大致相同。就像打蜡一样，它需要从根部撕下多根毛发。剃须刀最适合一开始就把头发剃掉，而脱毛器会给你的腿一种光滑的蜡质感觉。从你当地的美容区买一个，然后慢慢地在你的腿上跑步。因为脱毛膏会把你的头发从根部拔出来，所以脱毛膏可能会像打蜡一样痛苦。这就是为什么刮腿毛和使用脱毛器作为保养品更好的原因。

3. 3.试用脱毛膏。脱毛膏可以溶解皮肤表面的毛发。由于这些面霜不针对发根，选择这个选项意味着你将不得不经常使用面霜——每隔几天，或者不管它多么适合你。然而，从好的方面来看，常规打蜡本身是简单且无痛的，因此你可能会发现它是一个比不那么频繁但痛苦无穷的打蜡过程更有利的选择。

4. 4.考虑激光脱毛。激光脱毛是最常见的美容手术之一。激光会在三到七个疗程内摧毁头发，而且效果通常是永久性的。尽管价格会因你居住的地方和疗程的多少而有所不同，但考虑到从长远来看，这将为你节省很多时间，因此不留腿毛是一种相当实惠的方式。激光疗法可能造成的皮肤损伤非常罕见，但已知会发生。你在做决定时应该考虑到这种可能性。如果你有任何持久的担忧，请向你的医生咨询。在腿部恢复时涂抹防晒霜。这将有助于缓解恢复过程。

方法2方法2/4：美化双腿

1. 锻炼你的双腿。许多人认为晒黑的腿很有吸引力。如果你想让双腿晒成棕褐色，你有几个选择。其中最自然的（也可以说是最令人愉快的）是自然晒黑。如果你在春天或夏天住在一个足够热的地方，你可以出去晒晒太阳。除此之外，市中心的日光浴沙龙相当丰富；找一个离你很近的人，定期参加会议，让你的容光焕发。如果你是自然晒黑，注意使用防晒霜。过度暴露在阳光下会导致严重的皮肤问题，这显然无助于你追求完美的双腿。如果你没有时间或方法自然晒黑，你可以使用仿制的晒黑产品，比如古铜色。只是要确保不要过度使用，因为使用太多可能会产生喜剧和卡通效果。

2. 给自己做一次腿部按摩。使用你喜欢的草药油，平静而彻底的腿部按摩可以是一种愉快而有效的方式来促进血液流动，让你的皮肤重新焕发光彩。虽然这种效果不会持续超过一天，但日常活动本身是一种在晚上放松的完美方式，因此在工作一天后，你不会觉得很难抽出时间来放松。让其他人来做这件事可能会更刺激、更有效。

3. 3去角质。如果你还没有去角质，你可能会发现去角质能让你的腿焕发活力。洗完澡后，用丝瓜、刷子或浮石轻轻地搓揉双腿。摩擦会去除死皮，让你的双腿看起来（和感觉）比以前更好。因为建议你在淋浴后去角质，所以在你的日常卫生计划中很容易做到这一点。

4. 4探索纹身和其他身体艺术。虽然这取决于你个人的审美品味，但有些人发现纹身是他们身体上的一种强烈的强调。你腿上的一个可见纹身可以让你的腿更加独特和个性化。如果做不到这一点，某些时期的人体艺术，比如指甲花，可能会被用作美化腿部的临时方法。你的身体可以是你自己的活画布。

方法3方法3/4：锻炼双腿

1. 保证充足的睡眠。如果你每天没有投入足够的时间让身体得到所需的适当休息，你就不能指望你的身体看起来像你想要的那样好。虽然你肯定听说过你应该每晚睡8个小时左右，但如果你的日程安排不允许留出第三个小时睡觉，你应该尝试至少睡6个小时。每天晚上在同一时间睡觉同样重要。这样，你的身体将习惯于进入快速眼动睡眠，比在不稳定的时间入睡更有效。锻炼一些纪律，设定每晚的睡眠时间。如果你坚持一个一致的模式，你会发现自己比以前休息得更好，即使你的睡眠量保持不变。

2. 2.合理饮食。再说一次，如果你不注意健康的基本要素，你就不能期望自己看起来最好。如果你坚持健康的、以全食为基础的饮食，你的身体会比以往任何时候都好。虽然以全食品为基础的素食饮食比其他任何饮食都更可取，但你应该根据自己的生活定制新的饮食。即使不吃汽水和其他“空热量”之类的基本食物，也有助于减轻身体的过度劳累。

3. 3.练习瑜伽。瑜伽是减轻压力和增进健康的好方法。更具体地说，它对你的双腿有很好的调理效果，因为大部分运动都会试图拉伸和锻炼你的腿部肌肉。附近有很多瑜伽俱乐部，你可能会发现和一群人一起参加会更愉快。

4. 4Do专注于腿部伸展和锻炼。像抬腿和弓步这样的运动是专门为改善腿部的外观、功能和感觉而设计的。如果你已经制定了锻炼计划，试着在你的日常生活中多做这些以腿部为中心的锻炼。如果你的双腿事后有一种愉快的烧灼感，你就知道你已经为得到你想要的双腿做好了一天的准备。

5. 5.跑步。如果你想锻炼腿部，跑步是最推荐的运动。虽然这种有氧运动主要是为了减肥，但它给你的双腿带来的锻炼将表现为瘦肌肉。无论是独自一人还是与伴侣一起，跑步都是一个完美的早晨开始方式。如果你有过多的体重，跑步将有助于减少你的腿。

方法4方法4/4：穿着适合你的腿

1. 1.考虑服装的重要性。不要低估服装塑造或强调你自然身体特征的方式！时尚会对你（和你的腿）的生活方式产生不可逾越的影响被其他人身体感知。一般来说，你想在挑选衣服时考虑一下场合和个人体型。你的腿最直接的框架是裤子或短裤，但鞋子和你的其他衣服会产生影响。不管你的腿的质量如何，在寒冷的天气下穿短裤从来都不是一件好看的衣服。

2. 2选择与你的身体和场合相匹配的腿部服装。关于腿装的选择，可以写很多东西。但是，如果你想特别强调双腿的质量，紧身裤（如瑜伽裤）是一个不错的选择，因为它们有助于收紧双腿。如果外面阳光充足，你可能想穿一套时髦的短裤。在这种情况下，尽量避免穿方形或宽松的衣服。宽松的牛仔裤和裤子对你的双腿毫无用处。

3. 3.选择适合你双腿的鞋子。鞋子会对你的腿的感知方式产生重大影响。脚踝和膝盖高的靴子对腿部有缩短效果，所以虽然它们看起来不错，但它们更适合长腿。如果你的腿偏短，你最好穿短一些的鞋子、拖鞋、高跟鞋和凉鞋。

• 在时尚、打扮和锻炼之间，你可能有一个你个人更喜欢关注的类别，而不是其他类别，但最好的结果将来自三者的组合。