12之1：用身体磨砂膏去除腿部角质。

1. 身体磨砂可以去除干燥的死皮细胞。先冲几分钟澡，这样你就不会在干燥的皮肤上涂抹磨砂膏了。每个人的皮肤都有一点不同，所以在你的皮肤上擦少量产品以确保你没有反应。可以将注意力集中在更粗糙、更干燥的皮肤部位，比如膝盖和脚跟，或者全身涂抹磨砂膏。不用担心，干刷和身体磨砂都是非常安全的。剃须前一定要去角质，这样你所有的死皮细胞都会被清除。

12分之2：定期擦干皮肤。

1. 干刷既能去除角质又能刺激双腿。拿起一把天然的鬃毛刷，在膝盖、大腿、小腿和臀部周围轻轻地向上划动。干洗双腿既快捷又简单，总共只需3分钟。每天都可以随意擦干刷子，但在你冲澡之前就要这样做；这样，你所有的死皮细胞都会被冲洗掉。一些人声称干刷可以减少脂肪团，但没有任何确凿的证据来证明这一点。

12之3：在淋浴时使用保湿沐浴露。

1. 有些沐浴液实际上会去除油脂。为了让你的皮肤光滑光滑，选择一种乳脂状、营养丰富的沐浴配方。如果你是一个肥皂迷，选择一种甘油基的产品，加入阿甘、杏仁或椰子油。

12个中的4个：定期刮腿毛。

1. 洗个热水澡或淋浴时把腿刮干净。在你的腿上涂抹剃须凝胶或剃须膏，这样剃须刀就能在你的皮肤上滑动自如。然后，拿一把锋利的剃须刀，沿着腿毛生长的方向刮腿毛。完成后，用冷水冲洗双腿，并在皮肤上涂抹保湿霜。不使用剃须刀时，请将剃须刀放在干燥、干净的地方，如果可能的话，每刮5-7次就更换一次刀片。如果你不喜欢剃须，你可能更喜欢脱毛（脱毛）膏。

5/12：沐浴后涂抹身体乳液。

1. 洗完澡后，水分会立刻离开你的皮肤。记住这一点，立即在腿上涂抹一层厚厚的保湿乳液。然后，至少等待10分钟，让产品渗入皮肤。为了获得最佳效果，在离开淋浴后3分钟内涂抹乳液。如果你想让你的皮肤看起来更年轻，选一种含视黄醇的乳液。

12个中的6个：在腿上涂抹身体润滑油。

1. 身体油脂会覆盖在你的乳液上。晚上睡觉前，在乳液上涂一层薄薄的身体油。这种油有助于“保护”乳液，让你的双腿整夜保持湿润。

7/12：打开室内加湿器。

1. 加湿器对干燥的皮肤很容易修复。如果你家里的空气非常干燥，你的皮肤可能会为此付出代价。在家里的某个地方安装一个加湿器，这将提高空气的整体含水量。专家建议将你家的湿度保持在30-50%左右。你可以在知名零售商、家居用品商店和在线市场找到加湿器。

12之8：外出时涂抹保湿防晒霜。

1. 大量的阳光会对你的腿造成伤害。为了安全起见，出门前在腿上涂抹一层均匀的保湿防晒霜。

12之9：多喝水。

1. 脱水会导致皮肤干燥紧绷。为了防止这种情况，试着每天喝8杯水。虽然你不会在一夜之间看到效果，但从长远来看，多喝水可能有助于改善皮肤。

12之10：如果你不喜欢刮胡子，每隔几周就要打蜡一次。

1. 打蜡比传统的剃须更持久。在腿的一小部分涂上一层蜡。然后，在蜡上压一条布条。几秒钟后，拔下布条以去除蜡。打蜡比剃须持续时间更长，但肯定更痛苦。如果你服用或使用异维甲酸、抗生素或维甲酸，专家不建议打蜡。

12之11：尝试激光脱毛以获得长期解决方案。

1. 经过几次治疗后，激光去除腿毛。在治疗过程中，医生会用激光瞄准你的体毛。经过几次治疗，这些激光会变薄，最终彻底破坏头发。激光脱毛是永久性脱毛的一个很好的选择，但需要几个疗程才能看到完整的效果。激光脱毛的价格可能相当昂贵。一次会议的费用可能接近300美元。

12/12：考虑将电解作为一个永久选项。

1. 电解永久去除体毛。在这个过程中，电探针会永久性地损坏你的毛囊，因此不再有体毛长回来。许多诊所按小时或15或30分钟的时间段对电解治疗收费。