如何祝你在青少年时期过得愉快(have a good day as a teen)
台阶
- 早起，舒展筋骨。早上八点左右应该可以。这将帮助你的肌肉适应睡眠后的运动。如果你昨晚没有睡上八到十一个小时，那就把美好的一天留给明天吧。你需要能量。
- 2.吃一顿健康、营养丰富、能量充沛的早餐。远离含糖的谷物和咖啡因（不要吃水果圈或山露水），因为它们会给你提神，然后让你稍后感到昏昏欲睡。吃带水果的燕麦片，或培根条和煎饼。
- 3做些有趣的事直到深夜/中午之前。读一本书，玩棋盘游戏，或者只是练习小提琴直到上午十点左右。做一些你喜欢的事情，它会让你在接下来的一天里心情愉快。
- 4烤饼干、柠檬条或做布丁。今天晚些时候你会需要它。一定要按照食谱上的说明去做，否则你可能会吃到一块硬饼干，或者更糟。但要玩得开心。
- 5邀请朋友、表弟或兄弟姐妹一起去公园。带一个装满美味食物的野餐篮，以及你之前做的任何东西。玩秋千，滑下滑梯，玩一些捉迷藏游戏。
- 6.和你的朋友、表弟或任何你带到公园的人一起去公园野餐。在草地上铺一条柔软的毯子，享受这一体验。很棒的零食包括三明治、苹果、梨、饼干和烤土豆/玉米片。一定要带果汁盒和水瓶。
- 7.和朋友再去公园玩一次。玩得开心，玩吊牌，荡秋千。你应该从早些时候吃的健康午餐中获得大量能量。不过要小心，你不想在操场上受伤。如果你累了，就坐在公园的长椅上，看那些漂亮的鸭子、松鼠等等。
- 8.换上泳衣，与朋友和兄弟姐妹一起在附近的游泳池里游泳。开个派对吧。游到你心中的渴望，你甚至可以和你的朋友比赛。如果你会游泳，就跳入深水区，然后进行一场比赛，看看谁能打出最好的水花。
- 9.回家做一些安静而有趣的事情，比如为学校学习、整理房间、整理梳妆台，甚至练习乐器。如果这不是你的风格，用粘土做点什么，或者跟着你最喜欢的音乐跳舞。唱歌像没人在听，跳舞像没人在看。祝你玩得开心。
- 10.与父母、兄弟姐妹和宠物共进美味晚餐。问问你妈妈你是否可以邀请几个朋友过来吃饭。
- 11.早点上班。七点半或八点左右上床睡觉，最晚九点。听一些放松的音乐，进入梦乡。也许下个周末你可以有另一个美好的一天。
- 不要起得太晚，否则你会昏昏欲睡，你将没有时间去做那天你本该做的所有美妙的事情。把闹钟调成早上打开收音机叫醒你。
- 最好在周末做这件事，因为你在工作日有学校。
- 在游泳池涂上防晒霜，戴上帽子。晒伤真的会让你的好日子变酸。
- 发表于 2022-04-04 10:04
- 阅读 ( 59 )
- 分类：教育
你可能感兴趣的文章
Chromebook的家长控制越来越好
...安装任何来自Google Play的东西。 另一项改变是允许父母和青少年同意在孩子13岁以后继续使用家庭纽带。更多来自博客： Family Link originally launched for kids under-13, but we’ve heard overwhelmingly from parents that the app is still useful as their kids e...
你所说的：你如何追踪你的时间
...者用来记录时间的技巧。 当你们中不止一个人对追踪你如何花费所有时间的想法表示困惑时，你们中的许多人非常高兴地分享你保持时间开销最高的原因和方法。 Scott使用了一种流动灵活的项目管理工具： I use kanbanflow.com, with ...
facebook在《少年时尚》（teen vogue）上的广告是如何重现的
...证会上，因此，这一天被公司是否将一篇奉承的文章放在青少年时尚中操纵媒体的困惑所消磨，才是恰当的。 “脸谱网是如何帮助确保2020年选举的完整性的，”一个2000字的问答环节，5名**在脸谱网工作，以保护其免受...
tampon run背后的青少年程序员把他们的女权游戏带到应用商店
...就是将你的注意力引导到一个名为Tampon Run的游戏背后的青少年创造者身上。17岁的索菲·豪斯和16岁的安德里亚·冈萨雷斯是在一个暑期项目中认识的，这个项目是由编写代码的非营利女孩们举办的。在他们的最后一个项目中，纽...
《罗密欧与朱丽叶》关键语录
...开始就注定要失败的浪漫故事的戏剧。它是英国文艺复兴时期最著名的戏剧之一，至今一直在高中和大学教授和上演。 由于他们的家庭世仇至死，罗密欧和朱丽叶这对年轻的恋人陷入了两个截然不同的世界。这部令人难忘的...
如何准备好迎接青少年时期的到来(be ready for your period as a teen)
步骤 1尽可能多地了解有关月经的信息。图书馆有许多杂志和书籍，网站和辅导员也会很乐意帮助你。 2进入护垫/卫生棉网站，因为他们可能有免费样品。你可能需要询问你的父母，他们应该不会介意，因为毕竟是免费的另...
如何少年聪明(be smart as a teen)
...最重要的选择征求意见。没有人知道所有的答案，但作为青少年做出明智选择的一部分，可以从你的父母和导师那里得到意见。他们总是知道该怎么做吗？但在你处理困难的决定时，他们可能会给你一些建议，特别是如果他们曾...
如何做个好的少年男友(be a good boyfriend as a teen)
...花精力去打扮得漂亮。 6做一个绅士。尽管当你是一个青少年时，可能很难成为一个绅士，但你应该尽可能地尊重你的伴侣。成为绅士的一部分意味着关注你的伴侣的需求，从为他们或他们的朋友开门，到如果他们过来挂上他...
如何培养青少年的自律性(build self discipline as a teen)
...间做家务？想一想吧。哪个时间更多？通常情况下，作为青少年，当我们有这个时间时，我们通常会花更多时间做休闲的事情。现在，这并不是说你必须把你的余生都花在做家务上。重点是，试着把你的休闲时间分成两半，并把...
如何青少年时期应对自杀念头(cope with suicidal thoughts as a teen)
...自己克服自我挫败的自杀想法，首先让他们意识到。一些青少年可能会在不知不觉中陷入消极思维的循环。当你感到情绪低落时，试着注意你告诉自己的话。试着把这些想法写下来，这样你就可以回顾它们，试着弄清楚是什么影...
0 篇文章
