方法1方法1/3：在房间里创造温暖

1. 让太阳进来。如果这是一个阳光明媚的日子，尤其是阳光普照室内的日子，就把窗帘打开，让自然光和热照进来。自然光对宝宝有好处，而且比运行各种取暖设备花费更少。如果你的窗户前面有树枝，考虑修剪它们，只要树在你的财产上，就让更多的光线进入房间。

2. 2稍微增加恒温器。宝宝房间的温度应该足够一个穿着轻薄的成年人，大约70到72度。这可能会比你家其他地方的价格高一点，这没关系。在宝宝的房间里安装恒温器是一个不错的选择，因为它有助于调节房间的温度，防止房间变得太热。

3. 3.用空间加热器加热房间。如果你需要一些热量，说房间很冷，你可以考虑使用一个空间加热器。如果你确实在房间里使用了空间加热器，请确保它距离任何可能燃烧的物体至少3英尺远，并且在你离开房间或婴儿睡觉时将其关闭。确保你的宝宝不要靠近加热器，因为它很容易灼伤皮肤。

4. 4安装绝缘窗帘。隔热窗帘是保持宝宝房间温暖空气的另一个好方法。把窗帘尽量贴紧窗户，让它们落在窗台上，甚至地板上。晚上一定要把它们关上，防止热量从窗户漏出。

5. 5.把窗户封上。漏水的窗户会让热量和冷空气逸出，让宝宝的房间比需要的更冷。另外，当你试图保持温度上升时，你会在取暖上花费额外的钱。在窗户上贴上防风雨条、填缝料或其他密封剂，以保持室内的温暖空气，并将其吸出。如果可能的话，你也应该用新的、密封的窗户替换旧的、通风良好的窗户。

6. 6.把门关上。一旦你找到了加热房间的方法，你就可以通过关上门来帮助将热量收集到房间里。这会让宝宝的房间特别暖和，如果你喜欢房间里的其他地方稍微凉快一点，那就特别好。如果你使用空间加热器或类似的东西，你也会节省一点钱，因为它不需要像加热封闭区域那样费力。

方法2方法2/3：在婴儿床中保暖

1. 1给宝宝全身穿上衣服。当你让宝宝入睡时，确保他/她完全被覆盖。带脚和头巾的一体式睡衣应该足以让宝宝在睡觉时保持温暖。如果你想多穿一层，可以在睡衣下面加一件紧身衣或汗衫。

2. 2给宝宝的衣服分层。几层薄薄的衣服应该有助于让宝宝保持温暖，如果宝宝开始过热，就更容易脱掉。一个很好的经验法则是给你的宝宝多穿一层衣服，而不是在同样的温度下成年人会穿的衣服。

3. 3在婴儿床上放一条毯子。另一种让宝宝在婴儿床里保暖的方法是在他或她睡觉时放一条毯子。一定要把毯子塞进床垫里，这样就不会松脱或使床垫不平。宽松的毯子对熟睡的婴儿是危险的。因此，你应该为宝宝的婴儿床准备一条毯子。在婴儿床上使用合适的法兰绒床单，尤其是在冬天。法兰绒是一种很好的厚料，能很好地保温。

4. 4在把宝宝放进去之前先把床暖一暖。如果房间还在变暖，在你把宝宝放进去之前，他的床可能会凉一点。如果是这样，你可以使用热水瓶、加热垫或微波袋。让它躺在床上几分钟，让一切都暖和起来。在你把孩子放下来之前记得把它取下来。

5. 5检查宝宝是否有过热迹象。一旦你让房间达到了一个好的温度，你仍然需要关注你的宝宝，以确保他或她在房间里保持舒适。不要害怕触摸宝宝的胸部、背部和腹部来追踪体温。注意过热的迹象，如果你注意到了，就脱掉衣服，关掉加热器，并找到其他方法来冷却房间。过热的婴儿会因出汗而受潮，尤其是头部、背部和胸部。婴儿也可能耳朵发红，脉搏急促，甚至可能发烧。

方法3方法3/3：帮助婴儿安全睡眠

1. 1使用带有薄而紧的床单的坚固床垫。宽松的床单或毯子可能会导致窒息。如果你真的用了一个，确保它紧紧地塞在床垫下面，并够到婴儿的胸部。永远小心不要让东西靠近婴儿的头部。较软的床垫会聚在一起，形成空隙，让婴儿陷进去。如果你的宝宝睡在游乐场里，床垫应该很薄。厚床垫可能会造成窒息危险。

2. 把婴儿放在背上。每当婴儿睡觉时，他都需要仰卧，以便呼吸顺畅。这种体位大大降低了婴儿猝死综合征（SIDS）的几率。关于为什么会出现这种情况的研究有限，但人们相信，趴着睡觉的婴儿会获得更少的氧气，因为他正在“重新呼吸”鼻子周围的空气。

3. 3把多余的东西从床上拿出来。这意味着需要额外的枕头、毯子和玩具，尤其是4个月及以下的孩子。在柔软的床垫上，这些物品可能会滚动，覆盖或伤害婴儿。不要在婴儿床侧面悬挂任何松动或有突出部分的玩具。你可以用这些爬出婴儿床。此外，避免玩具的悬挂部分，你的宝宝可能会分离和窒息。如果你的宝宝睡在另一个婴儿床上，比如汽车座椅，不要把婴儿床放进婴儿床。你的宝宝可能会翻过来受伤。如果宝宝睡觉时需要抬起头，请与儿科医生讨论如何安全地抬起床垫。

4. 4将所有电线远离婴儿床。绳索是危险的，因为孩子们可以在上面拖拉和攀爬。绳子也可以缠绕在它们的脖子上，将它们勒死。让婴儿床或床远离带绳索的窗帘，以及灯具、婴儿监视器和夜灯等物品的电线。尽可能使用无绳设备。如果没有绳子就拿不到物品，请确保婴儿床距离任何绳子至少3英尺。

• 同时注意房间的湿度。如果你正在加热房间，空气可能会变得有点干燥，这会刺激宝宝的皮肤，并可能使他们的鼻子变干。如果出现这种情况，加湿器应该会让房间更舒适。只要确保你没有把窗户弄脏就行了，那太过分了。