方法1方法1/5：护理你的皮肤

1. 1.确定你的皮肤类型。当你的皮肤护理，重要的是要考虑什么样的皮肤类型，使您可以尽一切所能妥善照顾它。不同类型的皮肤包括：正常皮肤、干性皮肤、油性皮肤和敏感性皮肤。请记住，你的某些皮肤斑点可能比其他皮肤斑点更油腻，而且你的皮肤类型可能会改变。要想弄清楚你有什么样的皮肤，可以考虑每种类型皮肤的主要特征：正常皮肤的人有小的毛孔，很少的瑕疵（比如丘疹或斑点），相对不敏感的皮肤，和明亮的肤色。皮肤干燥的人有很难看到的细小毛孔、皮肤不同部位的红色斑点或斑点、粗糙的肤色，以及比其他皮肤类型的人更容易看到的皱纹。皮肤干燥的人通常会处理片状或刺激性皮肤。油性皮肤的人毛孔非常大，肤色有光泽，而且通常在皮肤最油腻的部位有一些瑕疵（比如粉刺）。敏感皮肤意味着你的皮肤经常发炎、发痒、发红、干燥和开裂。

2. 2.每天至少洗脸两次。在不化妆的情况下，照顾好你的皮肤在很大程度上可以让你看起来很棒。用适合你皮肤类型的洗面奶洗脸。一般来说，早上洗一次脸，晚上洗一次。你还应该尝试在出汗后洗脸，比如锻炼时。记住，过度洗脸会使皮肤干燥和发炎。如果你找不到适合自己的洗面奶，那就预约皮肤科医生，讨论一下你的皮肤类型和滋养皮肤的洗面奶。

3. 3.当你第一次醒来时，去除任何红色或浮肿的皮肤。洗完脸后，看看你的皮肤。如果你的脸部在睡眠或红肿中看起来有些浮肿，请考虑在这个区域擦一块冰块。冰块的寒冷有助于收缩血管，使你的脸不那么红肿。

4. 4.每天使用保湿霜。每次洗脸后，再涂上面部保湿霜。选择一款优质的日常保湿霜（最好是含有SPF的），每天清洗后涂抹。选择稍微浓一点的保湿霜在晚上使用。再次提醒，记得选择适合你皮肤类型的保湿霜。如果你的皮肤很敏感，那就选择温和无味的。如果你容易长青春痘，可以尝试一些清淡的，特别是不油腻的东西。干燥的皮肤类型应该选择含有乳木果油或芦荟等舒缓营养成分的较重保湿霜。你也可以尝试使用蜂蜜作为保湿剂。

5. 5.每周去角质一次。去角质包括擦掉死皮细胞，使你的脸看起来清新、容光焕发。这是特别有帮助的，如果你不化妆，因为剥皮你的皮肤可以帮助给它一个辉光，否则你会创造与铜器和基金会。寻找含有去角质颗粒的洗面奶。或者，你可以用温水浸泡的干净毛巾去角质。用毛巾轻轻地搓你的脸，做缓慢的圆周运动。这个选项对皮肤敏感的人很好。千万不要用去角质霜用力擦脸，或者经常使用。这样做可能会使你的皮肤变干，并让它感到不适。

6. 6.尝试使用碳粉。爽肤水是一种经常被忽视的护肤产品，但在改善皮肤外观方面却能发挥奇效。爽肤水可以恢复皮肤的自然pH值平衡，从而让你的皮肤看起来更均匀、更有光泽。寻找不含酒精的调色剂，这些调色剂通常会减少皮肤干燥，有助于均匀肤色。专为油性或容易长粉刺的皮肤设计的爽肤水可以帮助去除多余的油脂并收紧毛孔，而为干性皮肤设计的爽肤水可以帮助缓解刺激并锁住多余的水分。大多数爽肤水可以每天使用，在清洁后和保湿前使用。

7. 7.尝试全天然护肤技术。如果你不想购买化学洗面产品，你可以尝试天然产品，这可能有助于让你的脸焕然一新。尝试使用芦荟皂或印楝皂自然清洁面部。你还可以将姜黄、两茶匙柠檬汁、蜂蜜、牛奶、番茄泥和半杯贝桑面粉（也称为chic pea面粉）混合在一起，制作出一款天然面膜。将面膜敷在皮肤上，静置几分钟，然后洗掉。

8. 8.每次化妆都要卸妆。尽管这篇文章是如何在不化妆的情况下看起来很好的指南，但你还是会时不时地想打扮一下，化妆。这绝对没问题，但要确保当你化妆的时候，记得在睡前把它完全取下来。整夜不化妆会堵塞毛孔，导致粉刺。使用特定的卸妆产品，比如泡沫洁面乳或面霜来卸妆，而不是常规的洗面奶。使用特殊的眼妆卸妆液来去除睫毛膏、眼影和眼线。

9. 9.小心粉刺。光着脸同时长粉刺的想法可能会让人害怕。因此，去除粉刺可以帮助你自信地放弃化妆。以上步骤都有助于清除粉刺和其他瑕疵。尝试使用针对油性或痤疮易发皮肤的洗面奶和保湿霜，并寻找其他不会堵塞毛孔的产品，如防晒霜（这被称为不致粉刺）。寻找含有过氧化苯甲酰或水杨酸等成分的非处方祛痘霜和凝胶，这两种成分在祛痘方面都非常有效。如果你在清理皮肤时遇到困难，请寻求皮肤科医生的帮助。你的皮肤科医生可能会推荐医用面霜和清洁剂，或抗生素，它们可能有助于去除任何残留的瑕疵。

10. 10外出时要涂防晒霜。即使天气寒冷、多云或下雪，你也应该尝试每天涂抹防晒霜，因为UVA/UVB射线仍然会损害你的皮肤。日晒损伤可能会导致皮肤过早衰老，在极端情况下可能会导致皮肤癌和其他皮肤疾病。试着使用SPF 30或更高，如果可能的话，找到一种兼具保湿功能的防晒霜。这将使防晒霜的使用更容易记住，因为它可以成为你早晨养生的一部分。

11. 11.别碰你的脸。这是一个很多人都有过的习惯，它会严重影响皮肤的质量。挑拣斑点、揉额头，或者简单地把下巴放在手上，这些都会给你的皮肤增加油脂和细菌，导致皮肤破裂，看起来油腻。还要记住，在脸上摩擦会使皮肤松弛，导致皱纹提前。

方法2方法2/5：养成良好的卫生习惯

1. 1.定期洗澡。保持身体清洁是保持魅力的必要组成部分。手臂上沾满污垢和油腻的头发四处走动，可能会投射出一种与你想要的性感不同的形象。一般来说，试着每天洗一次澡，然后用专门为你的皮肤类型量身定制的沐浴露清洗自己。如果你的皮肤干燥或敏感，使用温水而不是热水，因为热水会刺激你的皮肤，使其变得更加干燥。

2. 2.每隔一天洗一次头发。虽然定期洗头很重要，但你应该尽量限制自己最多每隔一天洗头一次。虽然经常洗头很重要，以防止头发和皮肤变得油腻，但除非你的头发非常油腻，否则可能没有必要每天洗头。当你每天洗头时，你的头发可能会变干，摸起来会觉得脆弱。使用适合你头发类型的洗发水和护发素。一般来说，洗头时尽量使用葡萄大小的护发素。一些人发现，用冷水冲洗头发有助于使头发更光亮、更柔软。

3. 3.拔眉毛或给眉毛上蜡。去除掉掉的毛发，保持眉毛整洁。拥有完美形状的眉毛可以给你的脸带来奇迹，因为它可以塑造你的眼睛，因此即使不化妆，也能让眼睛成为注意力的中心。精心修剪的眉毛会非常引人注目，给你的容貌增添几分清晰。从眉根附近的眉毛底部拔出，而不是试图从头发顶部拔出。如果你对拔眉毛感到紧张，并且不确定哪种眉毛形状最适合你的脸，那么第一次去美容师那里拔眉毛或打蜡。问问你的美容师在家里如何保持你的眉毛形状，然后买一把好镊子。

4. 4.消除身体异味。虽然经常洗澡肯定会帮助你闻起来很香，但还是要努力消除体味，比如腋下可能产生的体味。投资一种优质除臭剂，并考虑购买一些香水，你可以随身携带，以帮助您的气味保持新鲜和可爱。

5. 5.注意口腔卫生。一个洁白健康的微笑可以为你的整体形象带来奇迹，所以一定要给你的牙齿应有的护理和关注。每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，轻柔地做圆周运动。专注于每颗牙齿，不要忽视后面难以触及的牙齿。刷牙后试着每天使用牙线。使用牙线可以去除牙齿间积聚的细菌、食物颗粒和牙菌斑，从而防止蛀牙的形成。每次刷牙时，你也应该试着刷舌头。刷完牙刷和牙线后，用漱口水漱口，去除残留的细菌，让你的呼吸变得好闻。

方法3方法3/5：在不化妆的情况下让你的容貌突出

1. 1.卷起睫毛。长而卷曲的睫毛可以让你感觉非常女性化，但你不需要用几磅睫毛膏来达到这个效果。取而代之的是，试着用睫毛夹来增加睫毛的体积。使用睫毛夹：将睫毛夹在睫毛周围，并将装置固定10到20秒。或者，你可以在睫毛上涂一层凡士林，然后用睫毛刷梳理，让睫毛看起来更粗。如果你没有卷发器，你也可以试着用勺子的背面卷曲睫毛。

2. 2保持双唇光滑甘美。光滑丰满的嘴唇比干裂的嘴唇更有吸引力，所以一定要使用去角质和保湿的组合来呵护你的嘴唇。用湿润的牙刷或毛巾轻轻擦去嘴唇上的角质，然后用你最喜欢的润唇膏保湿。在阳光下使用SPF润唇膏，或在冬季使用保护唇膏，以保护嘴唇免受极端天气的影响。或者，你可以使用凡士林来保持你的嘴唇健康和不开裂。

3. 3.使用眼药水使你的眼睛看起来白皙健康。为了使你的眼睛明亮，给人一个健康和警觉的整体印象，可以使用一些减少红肿的眼药水。你可以在当地的药店买到，这是一种快速简便的改善你外表的方法。每天早上只需在每只眼睛上滴一两滴，即可获得明亮和清晰的效果。

4. 4.给脸颊涂点颜色。给你的脸颊增添一丝玫瑰色可以让你看起来健康、容光焕发。然而，你不需要脸红来获得这种颜色；你可以轻轻地捏或轻拍你的脸颊，让它们变得有颜色。如果你经常在阳光下锻炼，你的脸颊自然也会变得红润。

方法4方法4/5：记住你的整体形象

1. 1.穿着得体。穿着能让你感到自信、让你的身材更匀称的衣服，会帮助你获得你想要的自然美。当你不再需要花时间化妆时，你可以利用这段时间设计出杀手装，让你看起来很棒，感觉自信。

2. 2.发型。选择一个能让你的脸更好看的发型可以帮助你对不化妆有信心。某些发型甚至可以引起人们对你脸上某些部位的注意，这使得化妆变得更加不必要（例如，刘海有助于吸引人们对眼睛的注意）。选择发型时要记住你的脸型。有关如何执行此操作的更多信息，请单击此处。如果你今天头发不好，不要惊慌；凌乱的头发可以用时髦的围巾或时髦的帽子遮住。如果你出门前没有时间洗头，你也可以用干洗发水让头发看起来不那么油腻。

3. 3.选择眼镜和隐形眼镜。如果你没有最好的视力，你很可能需要戴眼镜或隐形眼镜。当你转向不化妆的生活方式时，花些时间试戴眼镜或戴隐形眼镜，看看你最喜欢哪一种。如果你决定戴眼镜，那就选一副能勾勒出你的面部轮廓（尤其是眼睛）的眼镜。

4. 4.涂指甲油。如果你不想化妆，你还可以在没有色彩斑斓睫毛膏或口红的情况下添加一些颜色。把你的手指甲和脚趾甲涂成明亮、时髦的颜色，吸引人们的注意。如果你不想自己涂指甲油，那就去美甲沙龙修脚吧。

5. 5.晒黑皮肤。健康的容光焕发可以改变你的外表，使你的皮肤看起来更容光焕发，肤色更光滑、更均匀。涂上少量的防晒霜，花时间在户外；你的皮肤会自然而然地呈现出健康的棕褐色外观。尽量避免使用晒黑床和其他方式来获得假晒黑；这些已经被认为会导致癌症。取而代之的是，使用古铜色来获得自然的光泽。你可以购买一些面部润肤霜，帮助你形成自然的棕褐色皮肤。

方法5方法5/5：表现出有吸引力的态度

1. 1.微笑。微笑可以让你的脸变得明亮，让你内在的美闪耀。微笑也会给人一种幸福和自信的印象，同时也会让你看起来更平易近人。无论你是否化妆，经常微笑都会让你看起来最好。

2. 2.展现你的幸福。如果你不快乐，不管你是否化妆，你的不快乐肯定会表现出来。微笑是展现幸福的一部分。表达内心幸福的其他方式是与那些能让你开怀大笑的人在一起，做你喜欢的事情，保持积极的态度。积极向上可能是一个非常吸引人的特征。愉快的态度和积极的人生观，为你的生活带来美好的事物。

3. 3.自信。真正的美丽来自内心，所以试着停止相信你需要睫毛膏来感到自信，开始相信你。站直，肩膀向后，下巴向上。与人眼神交流，经常微笑。记住，化妆只是一种工具，用来强调你的自然美一直存在的某些特征。

4. 4.保证充足的睡眠。充足的睡眠有助于改善你的整体形象，让你更容易保持积极的态度。虽然每个人都需要不同的睡眠时间，但总的来说，初中和高中的孩子通常需要9到11个小时的睡眠，而18岁以上的成年人通常需要7到8个小时的睡眠。如果你因为某种原因无法睡上一整晚，醒来时眼袋都在眼皮底下，不要烦恼。把两个金属勺子放进冰箱里10分钟。十分钟结束后，在你的眼睛下面，眼袋下面各按一个勺子。这将有助于减少浮肿。

5. 5.保持水分充足。每天喝大量的水有助于排出体内的毒素，这反过来又有助于保持皮肤容光焕发。一般来说，你每天需要的水量取决于你的活动程度。9至13岁的女孩一般需要2.1升（0.6美制加仑）的水，而同龄男孩需要2.3升。14至18岁的女孩一般需要2.3升（0.6美制加仑）的水，而同龄的男孩需要3.3升（0.9美制加仑）。

6. 6.吃得好。看起来和感觉健康与你对身体的投入有很大关系。尤其是皮肤，会受到不良饮食的影响。尽量少吃油腻、脂肪、含糖的食物，多吃水果、蔬菜、全谷物和瘦肉。如果你觉得单靠饮食无法满足你的日常需求，那么就服用维生素补充剂。维生素A、C和E对皮肤都特别有益。

7. 7.减少生活中的压力。当你每天都在应对压力时，你更容易在皮肤上形成瑕疵。尽量减少每天的压力。一些减轻压力的方法包括：练习瑜伽。做呼吸练习。正在尝试调解。

• 晚上把头发扎成低矮的马尾辫，防止头发上的油脂沾到脸上。
• 凡士林对睫毛和眉毛有帮助
• 多喝水。不用化妆，它会让你的皮肤看起来美极了。此外，防晒霜也能让你的皮肤保持良好的状态。