台阶

1. 1谦虚地承认自己有问题。除非你首先承认这真的是一个问题，并意识到你确实想要与众不同，克服它，否则你将无法克服任何事情。AA或任何恢复计划的第一步是承认你对自己的问题无能为力。你必须认识到，以你自己的力量，你不能做任何事情来解决你的问题或克服你的毒瘾。直到你能够承认这一点，你才会愿意得到上帝和其他人的帮助。你必须谦虚，明白你不能独自克服你的罪。圣经上说：“我可以通过基督做所有的事，他使我坚强。”但你必须向基督寻求这种力量。如果你认为你能独自完成这件事，上帝不会帮助你，因为他不会强迫我们接受他的帮助。耶稣说：“你没有，因为你没有要求。”你必须请求上帝的帮助才能得到它。

2. 2片。克服任何罪恶最重要的一步就是祈祷。不要只是随便祈祷；在祷告中进行属灵的争战，打破你思想和生活中的堡垒。向上帝忏悔你的罪，明确地去战胜它们。在马可福音11:23中，耶稣说：“我实实在在地告诉你们，如果有人对这座山说：‘你去投海吧，’他们心里不疑惑，却相信他们所说的必成就，这必为他们成就。”这就是你需要带着信心祈祷的方式，相信上帝会在你请求他的帮助时帮助你。如果你相信上帝会帮助你克服毒瘾，他会的。但你必须相信。此外，耶稣所指的山是我们的问题。这是我们生活中的一座大山。这就是我们需要有信心，在上帝的帮助下我们可以克服的。耶稣说：“照你的信心，这事必成就在你身上。”你能克服什么取决于你有多大的信心可以克服它，上帝会帮助你克服它。

3. 3.把你的罪告诉别人。圣经上说：“你们要互相认罪，互相祷告，好叫你们得医治。”除非你向某人坦白，否则你的毒瘾是无法治愈的。这不一定是你认识的人。你可以付钱给一位顾问，最好是一位基督教顾问，他是为保密而付费的。此外，大多数教会都有免费的外教咨询服务。你只需要告诉别人。只要你的上瘾保持秘密，在黑暗中，它就会增长。当我们把罪带到光中，只有这样它才能变得更好。

4. 4.参加一个支持小组，最好是在你的教堂。大多数教堂都有一个庆祝康复计划，这是一个令人惊叹的计划。或者只是看看你所在城市最大教堂的网站，他们可能会有这个项目。时间应该在网站上列出。你无法独自克服任何上瘾。你需要有人让你对你想要的恢复负责。你需要有人会问你一些棘手的问题。请某人成为你的责任伙伴，让他们每天或根据你的需要经常给你发短信，并询问你在解决问题方面做得如何。从某种意义上说，如果你不得不向别人“汇报”，那么你做错事的可能性就会大大降低。对你的责任伙伴诚实。确保你能找到一个完全诚实的人，不管是谁。

5. 5诚实，对自己的生活进行道德盘点。问问自己，观看色情作品是如何影响到各个领域的。这里有一些问题要问你自己，也可能是关于日记：看色情作品如何影响我与上帝的关系？这对我与配偶（或伴侣）的关系有何影响？这对我和朋友的关系有什么影响？这对我的工作有什么影响？

6. 6.改善与伴侣的关系。想想你为什么看色情片？这与你和另一半的关系有关吗？如果是这样的话，公开地和他/她谈论你可能想在你们的关系中改变的事情，比如更频繁地亲密，但要温柔和尊重地这样做。不要要求某些东西。表达你对那些你可能希望有所不同的事情的感受。原谅你的伴侣过去的一切，并制定计划，让你们两人在未来都能努力建立更好的关系。在线观看婚姻视频；参加婚姻研讨会等。找一对年长的基督徒夫妇来指导你们两人，并向你们概括地讲述他们的故事，以及他们是如何艰难地学习的。不要给出关于你上瘾的图片或感官细节。去婚姻咨询。和你的牧师谈谈，等等。

7. 7.改善你与神的关系。如果你作为一个基督徒犯了很多罪，显然你需要努力改善你与上帝的关系。问问自己你是如何看待上帝的，你想在多大程度上追随他。你真的相信圣经上说的罪会有后果吗？你真的爱上帝吗？你有多爱上帝？耶稣说：“你若爱我，就必遵守我的诫命。”其中一条戒律是永远不要贪婪地看着另一个人，除非他是你的配偶。你想用生命来荣耀神吗？这些都是你需要诚实地问自己的问题。看看你和上帝站在哪里。保罗说：“若有人以为自己站着，就要谨慎，免得他跌倒。”这意味着你可能认为自己在信仰上立场坚定，但你不需要太傲慢。你可能认为自己得救了，但实际上你没有得救。耶稣说：“当那日，许多人会对我说：‘主啊，主啊，我们不是……吗？’我会说‘离开我，我从来不认识你。’”他说，“许多人”会这样说。不仅仅是一些，而是很多。所以“测试你自己，看看”你是否真的信仰。

8. 8当你告诉你的伴侣你的上瘾时要小心。根据个性的不同，一个人可能会在你告诉他们后立即向你提出离婚或分手。根据圣经，任何形式的婚姻不忠都是离婚的理由；这包括看色情作品。例如，你可能想等到你“干净”了几个月或一年后再告诉他们。如果他们想留下来，他们可能首先需要看到你真的更好。婚姻可以在这样的事情之后恢复和治愈，但这非常非常困难。一旦信任被打破，就很难恢复。

• 永远相信自己，相信上帝，相信你自己，相信你能康复，然后你就能康复。
• 优雅地对待自己。要知道，所有的基督徒都在为某些事情而奋斗。你不是唯一一个与罪作斗争的基督徒。通常情况下，每个人都至少有一种罪，不管他们是否是基督徒，他们都会在一生中与之斗争。