方法1方法1/2：在比赛中阅读投篮

1. 1注意射手的眼睛。在射手罚点球之前，他很可能会审时度势，决定射门的方向。观察射手的眼睛可以提示你他打算踢足球的位置。如果一个射手不断地盯着球门的某个区域，这可能是他想要踢球的地方。射手的眼睛也可能给出较小的线索。例如，如果他仰望天空，那么他很可能会在球门柱之间把球踢得很高。职业球员也会用眼睛来伪装守门员，这样守门员就会跳错方向。出于这个原因，看看其他线索，比如身体定位。

2. 2观察踢球者接近球门的过程。它是直接向你袭来还是从侧面传来？通过观察踢球者如何接近球门，你可以收集关于他踢球方向的有价值的线索。如果一名踢球者从侧面靠近，这通常表明他将向球门的另一角踢球。然而，如果踢球者直接向你射门，你就很难知道他将在哪里射门，因为他更容易通过这种方式转向和朝不同的方向射门。

3. 3观察身体定位。就像眼睛一样，踢球者如何定位他的身体可能会提示你他打算踢到哪里。由于身体的位置比眼睛更明显，这可能是一种更容易解读新守门员或经验不足守门员罚球的方式。注意踢球者的脚。植物脚指的是球员不踢的脚，而是“植”在地上的脚。球将沿着植物脚指向的轨迹运动。注意踢球者的臀部。由于臀部通常不能与脚的方向不同，球也会沿着踢球者臀部的方向移动。注意踢球者的头部。看着踢球者的头部也可以给你关于他打算射门方向的线索。如果他低下头，然后把腿向后拉，这通常意味着一次跨身射击。另一方面，如果踢球者把头伸直，这可能意味着他将把球射向另一个角落。

4. 4看球。如果你是一个反应速度很快的守门员，甚至想提高你的反应时间，那么观察球被踢后的去向是另一种解读点球的方式。这是一种比解读玩家更危险、更不可靠的策略，但有时这是你唯一的选择。跟踪球被称为反动防守。这要求你不仅要有良好的反应能力，而且要有信心在射手踢完球后，你要有跟随球的技能。如果你能看到球和球员的身体姿势，这需要一些练习，你就更有可能救球。

5. 5.对球做出反应。一旦踢球者射门得分，你需要根据观察球员身体位置和球的线索对比赛做出反应。你的反应取决于球在哪里移动。无论发生什么事，都要坚持到底。犹豫会导致你犯错误，包括让球进入球门。如果球被踢低，朝那个方向俯冲，用手接住。如果球飞得很高，你会想跳而不是跳水。如果球太高无法接住，你也可以选择在球门区外击球。如果对方有很多防守队员在球门区，你需要快速解围，尽可能地把球踢出去。确保你的眼睛一直盯着球，这样你就不会意外地失去它。你想要快速反应，但不要太快。因为点球往往是较弱的射门，守门员如果等待并简单地对射门做出反应，通常可以救球。

6. 6运用你的直觉。判罚点球有一部分是本能的。随着你成为一名经验丰富的球员，你将能够更有效地预测点球的走向。但即使你是一名新球员，利用你的直觉打球也会对你的球队有益。当你期待射门时，不要低估你的直觉。你的大脑可能捕捉到潜意识和微妙的线索，并将其作为“肠道反应”发送给你

7. 7.利用视觉错觉为自己谋利。最近的研究表明，守门员可以利用选择性错觉来影响罚球的准确性。这种战术可以减轻判读踢球者或球的工作。远离中心。一项研究表明，稍微站在球门一侧会影响踢球者踢向更开放一侧的感觉。但这让守门员可以有策略地跳到这个位置来救球。在进球时让自己变得更高大也会让罚球手丢球。例如，如果你把胳膊举在空中，踢球者会觉得你更大，球门更小，这会让他对进球的能力产生怀疑。

8. 8.与你的队友交谈。罚球前通常会有一个短暂的停顿。利用这段时间问问你的队友，他们是否注意到踢球者的打法有助于你预测他将踢到哪里或如何。

方法2方法2/2：赛前对球员进行调查

1. 1现在了解罚球统计数据。踢球者的一般倾向是把球射到守门员对面。了解这种趋势可以帮助你更有效地预测踢球者将把球射向何处。一项研究表明，近70%的点球都踢到了主罚脚的对面：右脚球员踢到了自己的左边，守门员踢到了右边，反之亦然。这模仿了脚在身体上的自然摆动，因为用脚背踢很难射向相反的角落。如果你看不清球员或球，最好假设你应该右脚踢，左脚踢。

2. 2.赛前研究对手。正如在比赛中关注其他球队的球员很重要一样，在球场上遇到他们之前研究他们也是明智的。这将让你了解他们通常是如何打球的，并强调每个球员的打球模式。观看其他球队比赛的视频，了解他们的比赛风格。如果你离对方球队很近，或者看不到他们比赛的视频，请观看他们的比赛。在电脑上研究玩家的动作还可以提高你阅读射击运动员动作的能力，因为这些动作会给出他们将如何比赛的线索。

3. 3了解运动学。知道如何预测任何一个人的动作都可以帮助任何守门员在球门上防守投篮。通过学习运动学的原理，或者运动的研究，你可以成为一名更有效的守门员，尤其是在面对点球时。大多数大学都开设运动机能学课程，不过你也可以在犹他大学或山姆·休斯敦州立大学等地方找到网上课程。

• 注意投篮脚，它是绕着球旋转还是用脚内侧击球？
• 你可以沿着球门线移动，但在投篮之前不能向前移动。
• 记住，篮板投篮是可以玩的，除非是点球大战。做好后续拍摄的准备。
• 如果可以的话，试着预测踢腿者可能会把它放在哪里。