如何赢得体操教练的支持(win over a gymnastics coach)

大多数体操教练都非常公平、体贴,不需要被“说服”,但有些教练更难合作,会有自己的最爱。这些最受欢迎的人通常会得到最多的机会和最好的指导。以下是如何确保你是这些体操运动员之一。...

台阶

  1. 1.始终坚持训练。全力以赴地完成你的训练计划,并确保无论发生什么情况,你都在那里。不要用无聊的借口,比如累了或者有太多的家庭作业要跳过训练,但要随时准备好工作和学习。
  2. Image titled Win over a Gymnastics Coach Step 1
  3. 2即使受伤,也要开始训练。体操是一项非常有活力的运动,即使有受伤,训练也很重要。例如,如果你的胳膊骨折了,你仍然可以锻炼腿部的力量和柔韧性。当你受伤时,如果你继续训练身体的其他部位,你的教练会印象深刻,当你康复后,你会发现恢复全面训练更容易。但是要确保你明白,你不会因为受伤而被允许做一些事情。
  4. Image titled Win over a Gymnastics Coach Step 2
  5. 3.总是准时。没有什么比训练迟到更让教练恼火的了。迟到会扰乱课堂,意味着你可能会错过重要的热身活动,这是非常粗鲁的。目标是在上课前10-15分钟去健身房,以便在开始时做好准备。
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  7. 像体操运动员一样穿着。确保你的头发整洁,并向后梳。当你训练时,穿上紧身连衣裤,准备好参加比赛。
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  9. 5将你所做的每件事都投入100%的努力。你的教练不会要求你第一次就把每件事都做好,但他/她会希望你去尝试。
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  11. 6.在家练习基础知识。大多数体操在家里练习是不安全的,但这是一个锻炼伸展和柔韧性、基础训练和倒立的好地方。每天花一点时间会有很大的不同。
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  13. 7.避免在上课、操练、轮换或饮水机旁聊天。
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  15. 8.即使你有点害怕,也要愿意尝试。记住,你的教练永远不会要求你做一些你还没有准备好做的事情。如果你太害怕做一项技能,诚实地说“我很害怕这个”,而不是试图避开你的轮到,或者只是拒绝做你的技能。
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  17. 9.总是想着指点脚趾,伸展膝盖,做一个漂亮的演讲。做每一项技能,就像你在竞争一样。
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  19. 10每天带着积极的态度与你一起训练。微笑,准备好享受自己。不要抱怨疼痛或疲劳。
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  • 发表于 2022-05-10 01:49
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  • 分类:运动

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