如何烤青豆(bake green beans)

绿豆是一种美味的多功能蔬菜，可以用多种方式烘焙。根据你的需要，你可以烤青豆作为配菜、主餐或美味小吃。烤青豆本身很美味，但如果你想吃更丰盛的一餐，你也可以加入培根、大蒜、核桃和许多其他配料，以增强其风味。如果你想吃一道温暖的奶油主菜，你甚至可以在烤箱里准备绿豆砂锅作为晚餐！...

方法1方法1/3：烤青豆

1将烤箱重新加热至400华氏度（204摄氏度）。预先预热烤箱有助于将青豆均匀烤熟。在你想要烘焙青豆之前，将烤箱温度设置为400华氏度（204摄氏度）至少15-30分钟。虽然你可以等到准备好了绿豆，但不要把它们放在烤箱里，直到温度达到400华氏度（204摄氏度）。

2.将青豆撒在烤盘上。将新鲜或罐装青豆倒在烤盘上，用手将其分开。青豆在平底锅上应该有足够的空间，这样它们可以接触，但要平放，没有一个放在其他的上面。如果你在烤新鲜的青豆，先把它们洗干净，在烤之前把末端修剪掉。

3.用橄榄油将青豆翻炒并调味。将橄榄轻轻地倒在床单上的青豆上，用足够的油盖住但不要弄湿顶部。然后，在青豆上撒上盐和黑胡椒，以增加味道。为了增加活力，用辣椒粉代替黑胡椒粉。

4.将青豆放入烤箱烘焙20-25分钟。青豆调味后，把烤盘放进烤箱，关上门。将青豆放在烤箱里烤20-25分钟，以获得一种清脆、烤熟的味道。当青豆稍微干瘪并出现褐色斑点时，它们就可以从烤箱中取出。

5.将青豆从烤箱中取出，冷却后食用。将烤盘从烤箱中取出，在炉子上冷却至少5-10分钟。然后，将它们单独作为配菜或健康小吃食用。绿豆尤其适合搭配肉类或意大利面食。

虽然在这些食谱中，你可以用罐装青豆代替新鲜青豆，但新鲜青豆的味道会更脆。

发表于 2022-05-15 03:05
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分类：娱乐

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