方法1方法1/3：理解马的肢体语言

1. 1观察你的马如何使用身体和声音进行交流。你的马能够使用身体的许多部位（如腿、脸、尾巴），并发出许多不同类型的声音与你和其他马交流。理解他的肢体语言是天生马术的关键组成部分；如果你知道它们为什么以某种方式移动和使用它们的身体，你将改善与马的沟通和联系。在不与马交流的情况下观察你的马，以便更好地了解它想说什么，这会很有帮助。

2. 2观察你的马如何使用眼睛、耳朵和面部表情进行交流。你的马的眼睛、耳朵和脸经常一起工作来传达你的马的感觉。例如，如果你的马感到害怕，他的耳朵会向前刺穿，眼睛会睁大。你的马睁开或闭上眼睛的方式通常表明他的警觉和清醒；当他的两只眼睛都睁开时，他是警觉和专注的，但如果他的眼睛只睁开了一半，他就会昏昏欲睡。如果他闭着一只眼睛，或者似乎无法睁开一只眼睛，那么这只眼睛可能有医学上的问题；在这种情况下，请咨询兽医。马能够根据环境的变化，将耳朵移动到一起或单独移动。例如，如果一只耳朵向后放置，你的马可能正试图听他身后的声音。如果他的耳朵向后平放或向前扎，你的马可能会感到害怕或不安；这些耳位通常伴随着张开的鼻孔和睁大的眼睛。如果马的耳朵表明他害怕或心烦意乱，请将马移回安全距离。马的面部表情可以传达不同的情绪或反应。弗莱曼反应（当你的马这么做的时候，他可能看起来像是在笑）是一种让你的马在他的环境中拾取和处理不同气味的方法；他会抬起头，把上唇卷起来。如果你的马是年轻的，他可能会轻轻地敲打他的牙齿（轻轻地咬合他的牙齿），这样其他年长的马就不会伤害他。为了表示他放松了，你的马可能会垂下下巴或嘴巴。

3. 3.看看你的马使用头部、颈部和尾巴的方式。你的马可以通过头部、颈部和尾巴的位置来表达各种情绪。密切关注这些位置将为你提供关于他感觉如何的重要线索。如果你的马把头抬得很高，他会感到警觉和好奇。低下头可能意味着他服从命令，但也可能意味着他情绪低落。颈部肌肉僵硬表明你的马感到紧张或有压力。如果你的马的脖子被拉长，颈部肌肉感到松弛，那么他可能会感到放松。当你的马摆动尾巴时，它可能正在拍打害虫（缓慢而稳定的摆动）或感到不安（快速而积极的摆动）。如果他的尾巴表明他很激动，给你的马一些空间让它冷静下来。你的马抓着尾巴的高度表明他感觉警觉（尾巴高）或有一些不适（尾巴夹在两腿之间）。

4. 4仔细倾听你的马发出的声音。就像他的其他身体部位一样，你的马在不同的情况下会使用不同的声音。花点时间了解这些声音的含义。当马感到焦虑（高亢）、自信（听起来像号角）或只是承认自己在场时，它们会嘶鸣。马也会发出鼻息声和鸣叫声。鼾声表示你的马对某事感到兴奋或惊慌。刻痕是一种更平静的噪音，当你的马在等待吃饭时间时，或者在母马的情况下，与她的小马驹交流时，它会发出这种噪音。呻吟通常意味着你的马正在经历某种类型的不适，比如骑得太用力或着地太用力。呻吟也可能表明病情严重，如便秘或胃痛；你的兽医需要诊断和治疗这种疾病。马也会叹息和尖叫。就像人一样，你的马在感到放松或放松时会叹息。相比之下，当你的马感到好玩或第一次遇到另一匹马时，它会尖叫。

5. 5注意马的姿势和腿。全面观察你的马是如何站立或移动的，可以为你提供重要的线索，让你知道他试图传达什么。观察马如何使用双腿时要小心；马是非常强壮的动物，当它们踢腿时会造成严重的身体伤害。如果你注意到你的马走路很僵硬，肌肉看起来很紧张，他可能会感到某种疼痛。你的兽医可以进行医学测试，如跛足检查，以诊断疼痛。如果你的马在颤抖，他是在说他害怕什么。如果他的颤抖很严重，兽医行为学家可以和你的马一起工作，以平息他的恐惧。为了表达嬉戏的意思，马会巴克（抬起后腿）或后腿（抬起前腿）。请记住，这两种腿部运动也可能表示攻击或恐惧。如果你的马的腿是张开的，他可能准备逃跑，或者可能有医疗问题，使他无法正常站立。您的兽医可以进行医学和行为测试，以确定八字腿的原因。你的马会用前腿抓地或踩踏地面，表明他感到不耐烦或沮丧。当心你的马是否抬起前腿或后腿，或开始摆动后腿。这意味着他已经准备好踢球了。尽可能远离你的马，以防受伤。

方法2方法2/3：给马施压

1. 1了解给马施压的目的。使用压力是训练马的一种方法。使用压力，可以是直接的（用手触摸你的马），也可以是间接的（用铅绳），可以帮助你的马了解你希望他用身体做什么。当你小心翼翼、始终如一地完成时，你的马将学会如何快速、平静地应对你的压力，这将加强你与它的联系。

2. 2直接给马施加压力。通过直接施压，你在教你的马根据你触摸他的方式移动身体。直接施压训练可能会耗费大量时间，所以在用这种方式训练马时，对马要有耐心。首先，对他的头（耳朵之间）轻轻施压，让他低下头。你的马可能需要几分钟的时间来理解你想要它做什么，所以只需持续施加稳定的压力，直到它头朝下移动，或者至少开始移动。一旦他对民意测验的直接压力感到更舒服，你可以对他身体的不同部位施加压力，比如他的鼻子（你的马会向后移动）和耳朵后面（你的马会向前移动）。每天练习直接施压，直到你的马对你的触碰做出快速、一致和适当的反应。

3. 3.释放压力。重要的是要记住，是压力的释放教会了马他在做正确的事情，而不是施加压力本身。确切地知道何时释放压力将帮助你的马更快地学习你的命令。一旦你的马开始以你想要的方式做出反应，就释放它；在他回应后等待几秒钟已经太晚了。释放可以是完全释放（完全没有压力），也可以是部分释放（小于初始压力）。在他试图回应之前释放压力会增加他学习回应压力所需的时间。

4. 4对马施加间接压力。使用间接压力意味着你没有直接接触你的马；更确切地说，你是在使用驾驶辅助设备，比如铅绳，来给他下达命令。在你的马掌握了对直接压力的反应后，练习这种压力。把牵引绳系在马的笼头上。站在他前面大约三英尺的地方，开始慢慢地晃动牵引绳，让他后退一步。如果他没有向后移动，或朝另一个方向移动，则以更大的力度晃动绳子，直到他后退一两步。试着从更远的后面（大约10英尺）摆动。每天练习几分钟间接施压。与直接压力一样，一旦你的马开始做出适当反应，就释放间接压力。在这种情况下，你会停止摆动绳子来释放压力。

方法3方法3/3：地面训练你的马

1. 每天给你的马放一个房间。当你站在地面上进行训练时，你需要做各种各样的马匹训练。地面训练是天生的马术的一个重要组成部分，因为它可以让你通过建立界限和用马的自然肢体语言与他交流来与马建立联系。如果你以前没有给他梳洗过，那么先用手抚摸他全身。每天这样做会让他习惯你的触摸。注意他感觉不舒服的部位，比如他的胃和眼睛。当你开始给他梳妆打扮时，把注意力集中在他喜欢被触碰的地方。许多马喜欢被抚摸。通过每天梳理和抚摸你的马几分钟，他会相信你会温柔和尊重地抚摸他。当他以这种方式信任你时，你就会知道你与他建立了牢固的纽带。

2. 2用你的马练习各种引导练习。使用系在马笼头上的铅绳，从不同的位置引导它，包括在它前面、旁边和后面。引导练习将教会你的马尊重你的个人空间；从你的马身上赢得尊重是通过天生的马术与他建立联系的另一个重要方面。牵着马走在他前面。确定你想在他前面走多远，并在你走的过程中保持这段距离。如果你的马试图接近你确定的距离，轻轻地把它推回。他将学会尊重这种距离。从合作伙伴的位置（在他旁边）开始。站在他的肩膀旁边做这个姿势。就像你走在他面前一样，当你走在他身边时，建立并保持你的个人空间。在双肩旁练习这个姿势。从驾驶位置开始引导。站在马的驱动线后面（马肩隆后面），斜行在马的后面。作为替代方案，试着不用牵索牵着马。当你的马已经掌握了用牵引绳牵引时，练习这个。无论你练习哪种领先位置，目标都是让你的马把你当成阿尔法，尊重你的个人空间。每天练习，直到你的马在你的带领下感到舒适。

3. 3每天用你的马进行地面训练。地面训练的关键是不断地练习，直到你的马对你的命令做出快速而适当的反应。当他这么做的时候，你将与他建立起基于相互信任和尊重的纽带。地面训练时间不要超过30分钟，否则他会感到无聊，不会做出回应。

• 当你和马拴在一起时，要温柔而坚定。通过遵循自然骑术的方法，你会发现你可以训练你的马，而不会伤害他或迫使他屈服。
• 马从压力和释放压力中学习，而不是通过恐惧或痛苦。
• 避免采取任何会伤害马的行动。
• 记住，马是群居动物。他们在一群人中建立了一种社会等级制度，这意味着一匹马领先，另一匹马跟随。通过持续的地面训练，你可以建立与你的马相同的领导角色。
• 用自然的马术与你的马建立联系需要时间。你需要足够的时间来理解你的马的肢体语言，你的马也需要时间来学习如何信任和尊重你。
• 在梳理马匹时，尽量让你的马在马厩里解开。如果他明白在被允许之前他不应该移动，那么他是在“跟随”你，但如果他独自移动，这意味着他不尊重你的空间。
• 耐心是与马共事的关键，无论是教马一种新的技巧，尤其是与马建立联系。当你失去耐心或对马变得咄咄逼人时，你就打破了与马之间的纽带。马有很多方式来表明它们与你有联系，比如跑过来看你，每次看到你都会嘶嘶作响（喂食时不算），到处跟着你，总是吸引你的注意力，等等。所以要有耐心，做一些你们都喜欢做的事情，比如梳洗或按摩（意思是你给马按摩，而不是他们给你按摩）。
• 如果谷仓里的马或小马是一匹学习马，那么定期拜访他们，这样他们就不会把你和工作联系起来。