方法1方法1/3：控制马鞍上的马

1. 1保持冷静。骑手在表演前可能会紧张，这反过来又会让马紧张。花点时间呼吸和放松。再次记住，马可以读懂你的情绪。作为骑手，你的工作就是成为领导者。你必须自信并引导你的马。

2. 给马套上鬃毛。如果你已经在马上了，抚摸它的脖子或按摩并抓挠它脖子上发际线周围的区域。你也可以在马的耳朵下面摩擦。尝试不同的方法，直到找到最适合你的方法。T-Touch是一种很好的技巧，也就是说，在马身上绕着小圈移动你的中指和指尖。这将有助于缓解马紧张的肌肉并使其平静。

3. 3放松缰绳。一只手牵着随意或松散的缰绳，肘部大多笔直，靠近鬃毛。这需要有骑马的经验。如果双手不放在缰绳上或将缰绳靠近身体，你可能会感到不安全。然而，用两只手放在缰绳上可以让马的后躯活动，并为它们所做的一切增加力量。你必须记住，你坐在一只被捕食的动物身上！最重要的是让马保持冷静和自信。用一根缰绳控制后躯。

4. 不要拉缰绳。如果你的马开始惊吓，你的第一反应就是抓紧。抵制这种感觉。不要立即拉回缰绳，因为这会使局势恶化。马可能会做出被攻击的反应，陷入完全的恐慌。

5. 5在轻度惊吓的情况下使用间接控制。间接缰绳是一种可以阻止马向前运动并使其转向的技术，使马能够盘旋并有一些时间让自己平静下来。你可以用一只手抓住缰绳，朝着马臀部外侧的方向向内拉。缰绳不会越过脖子，而是靠在脖子上，对动物的嘴施加小的压力。

6. 6在严重惊吓的情况下使用侧屈。如果马开始弯腰、后退或奔跑，你可能需要使用所谓的侧向弯曲，实现“单缰停止”与间接缰绳不同，这是一种直接缰绳技术，当动物准备停止时，它会停止马的脚，而不是强迫它停止。使用“单缰停止”时，你需要平稳地缩短一缰，并迫使马进入一个紧密的圆圈。保持居中和平衡，拉动左缰绳，直到马的头部和颈部向该方向弯曲。保持向前移动。这样做的目的不是立即让马停下来，而是让它慢下来。一旦轮到马，它就会开始平静和放松，让你放慢脚步，然后停下来。

7. 7行动要早，不要晚。如果你觉得马变得紧张，你应该立即采取行动。保持冷静。受惊的马是一匹危险的马，你的反应可能会使你免于受伤或更糟。尽量分散局势，控制马匹，必要时下马。

8. 8以良好的音符结束骑行课程。你的马不应该害怕竞技场，也不应该在马鞍出来时感到紧张。不要因为惊吓一集而惩罚马。这只会吓唬它，让它把你当成潜在的威胁或捕食者。

方法2方法2/3：在地面上控制马

1. 1小心接近。让马知道没有什么会伤害它。说安慰的话时要慢慢走——即使马可能听不懂你的话，你平静的声音也会让它平静下来。双手放在身体两侧，手掌朝上。确保不要做出任何突然的动作。

2. 2.看好这匹马。如果马向后或向一边退缩，继续用舒缓的语气对它说话。试着找出是什么引起了它的恐慌。这应该是相当明显的，因为马要么刺破耳朵，要么直视物体，要么朝相反的方向害羞。如果你能安全接近，试着摩擦它前额中部的温和部位。马对所谓的“T-Touch”等按摩反应积极这会使马放松。

3. 不要惩罚或强迫马。马不具备我们的推理能力。对他们来说，未知的形状或物体表示可能存在危险，应避免。例如，他们不会理解兔子或花园软管不是一种危险。因此，惩罚马或强迫它面对吓坏它的东西是行不通的，事实上可能会使情况恶化，增加马的恐惧。如果你惩罚马，它也可能开始害怕你。

4. 用草药治疗马。用薰衣草、洋甘菊、缬草或巴赫花等植物制成的配方是最受欢迎的镇定马的配方。这些也能让骑手平静下来。草药疗法有几种形式，如草药敷布、膏药、输液或酒精、水和植物精华酊剂；根据马的类型，它们可以通过吸入或在饲料中摄入给马。确保按照正确的说明服用药物。

5. 5马弓箭步。弓箭步是一种马匹在驯马师的路线上绕着一个圈运动的技术。它可以帮助没有经验的马学会对声音命令和训练员的肢体语言做出反应，并让它们习惯于戴马鞍和缰绳，以及感受被咬的感觉。弓箭步也可以在骑行之前让马停下来，所以这样做总是一个好主意。要让马弓箭步，你需要一双好靴子、一个环形竞技场、你的声音和一条大约30-35英尺长的长线。这个想法是让马在你的声音和鞭子的引导下在竞技场上循环，改变它的速度和方向。最终，它会识别出你走路、小跑、慢跑和其他命令的声音。用猛击的鞭子抽打。鞭打马鞭会使马心烦意乱，而用鞭子触碰马鞭则是动物强烈向前移动的信号。

方法3方法3/3：随着时间的推移获得马的信任

1. 1保持冷静。马能读懂你的情绪。他们能感觉到你是否烦躁或愤怒，并可能变得慌乱。记住，有些马不会立即信任你，需要时间，可能需要数周甚至数月。一个失误可能会引起他们的恐慌。始终保持冷静和自信，而不是胆怯或害羞。

2. 2只有在马舒服的情况下才能靠近它。如果它的耳朵被钉住或鼻孔张开，这可能表明它被你的存在所搅动。在这两种情况下都不要靠近马，因为你的动作可能会吓到动物。如果安全的话，从左边和前面靠近，如果可能的话，轻轻地说话，让它知道你的存在。不要从后面接近动物。

3. 3喂马。马通过积极强化学习。如果马很平静，你可以安全地接近它，给它喂胡萝卜、苹果、方糖或马餐等小吃，以帮助获得它的信任。这种积极的强化将使马平静下来，并确保你是友好的。重复这一步几次，如果马愿意吃，抚摸它的鬃毛。然而，请记住，某些食物并不好。避免给马吃洋葱、土豆、西红柿、卷心菜或任何其他引起肠道气体或属于茄科植物的蔬菜。

4. 4经常看望马。一旦你拜访的次数足够多，马应该慢慢习惯你的存在，并开始相信你是一个“朋友”继续你的访问，与马建立稳定的关系，建立更牢固的纽带。过了一段时间，马会非常信任你，让你骑在它的背上。

5. 5.试着读懂马的肢体语言。像人类一样，马也会发出身体信号，告诉人们他们的感受。例如，低下头是马放松的标志，而摇头是攻击的标志。快速的凝视通常表示恐惧。试着阅读马对环境的反应。惊吓可能是马的一种心理行为，是创伤或虐待过去的结果。例如，如果你的马在马鞍周围感到紧张，这可能意味着它与马鞍的关系不好，或者马鞍上有些东西会伤害它。

6. 6Be患者。还要小心。获得马的信任可能需要一些时间。继续努力维持这段关系。如果你的马确实惊吓了你，而你正试图抑制它，请记住，动物不一定知道你的意图。它可能会惊慌失措或试图逃跑，这可能会使你处于被踢、被咬甚至被碾压的危险之中。对主导控制施加更大的压力可能会使情况更糟。小心你的反应。