方法1第1种方法，共3种方法：通过电话联系你的配偶

1. 让你的手指行走。电话是我们生活中的一条主线，随着时间的推移，它变得越来越普遍。因此，你可以想象，他们的恋情也一定会通过电线发生。

2. 2如果你有一条很好的老式陆路，就进行一些电话侦察。电话侦查很容易。在家里的某个他/她很少去的地方放一个备用的，并将其插入电话插孔。拧松并取下口罩（提前），这样你的索托-voce绰号就不会泄露你的秘密。当你听到他/她大喊“我知道了，亲爱的”（因为你只知道是他/她），去你的“战争室”，非常小心地把听筒从挂钩上取下。不要太温柔：晃动按钮会在线路上发出咔嚓声，这会让你崩溃。

3. 3立即按录制。如果你很确定你即将成为前情人的人在你身边时不会给他/她打电话，但当他/她认为你不在看时，他/她可能无法抗拒一个小小的鬼鬼祟祟的电话，或者他/她在卡诺德林的同伴可能只需要在他/她与“他/她”上床之前听到他/她的情人的声音，那么记录对话可能会奏效。如果你提前计划，你可以在他/她敲打他/她的内心唐璜时敲打电波。如果你有一部带录音机的智能手机或功能手机，请将耳机的听筒放在麦克风旁边，为子孙后代录制可爱的鸽子漫步。如果吉格舞已经开始了，你已经拥有了你所需要的，那么就不需要等待了。用牙刷和隔夜袋与虱子对峙，让他/她不吃甜点就出去。然而，如果事实证明电话是他/她的保龄球伙伴在本周四确认了第六跑道，那么就准备好他/她最喜欢的甜点，微笑着端上来。

4. 4使用婴儿监视器。这是一种廉价、低技术含量的收听方式。当然，如果现在你的生活中没有孩子，这可能有点棘手，但你可以绕过它。等到有一天他/她出去“购物”，然后去当地的gizmo商店。买一个基本的婴儿监视器，一罐可以与发射器放置位置混合的喷漆，以及一卷匹配的胶带（如果发射器上有闪烁的LED）。用喷漆喷涂发射器（婴儿侧/秘密侧）。在你油漆之前把麦克风的孔盖好，这样你就不会把工作弄糟，也不会油漆过多。你不想让那东西把房子弄脏。去你认为她会用放荡的Lothario发出嘶哑声音的房间，把发射机放在一个她不太可能看到的离散位置。在一些书后面，或者在沙发上，或者如果你真的很倒霉，在卧室或浴室的某个地方。打开电源，在房间里放一个便携式收音机，音量调低到人类窃窃私语和傻笑的程度。走进你的男洞，打开听筒。你能听到收音机的声音吗？如果是这样，你就准备好了。如果没有，则进行调整，直到可以清楚地听到发射器信号。当那个电话打来时，她说“我必须接这个……这是工作，”说，“好吧，亲爱的，我会在男人洞里上网的……”（你几乎可以在那里说任何话：等她听到了，好吧，亲爱的，我会……，反正她已经有太多的肾上腺素在她体内分泌，听不见你说话了。）去你的房间，打开显示器，给录音机通电（电话、磁带，无论你有什么），然后听听接下来会发生什么。如果你听到你害怕的话，给她叫辆出租车，然后给她送一张Ruby Roundheels去镇上的单程票。当然，如果你听到“好的，老板，我明天就要那份报告了，我……等等，这是什么……发射机？”你可能想自己坐那辆出租车。你会陷入困境的。

5. 5使用数字记录器进行数字记录。有一系列的数字记录，从笔、拇指驱动器，甚至是语音激活的手机外观。这意味着你可以在你认为你的配偶可能去的任何地方设置一个，当它发生时，电子间谍会像一个钢制陷阱一样突然行动起来。在你方便的时候检查一下陷阱，祝你好运！

6. 6破坏所有信任，监视你爱人的个人通信。直接访问作弊cherie的手机可以泄露很多信息，尤其是短信和推特。她的密友们会坦率地给出建议和他们的想法。你可能会发现发送的文本比收到的文本更能让你了解情况。定期检查会让你了解事情的进展情况。注意使用假名字，这样，如果传入的消息在一个尴尬的时刻到达，假名字就不会泄露任何信息。检查电子邮件。他安排与那个女人接吻的另一种方式是发送电子邮件或在线聊天。如果你的配偶在网上发送的每封电子邮件或对话都被邮寄给你阅读呢？称为远程间谍软件的软件记录他或她的所有电子邮件、聊天、即时消息、访问的网站和按键，然后自动将记录的信息复制到您的电子邮件地址。除非你的配偶非常小心，否则你也可以在他或她不在的时候打开他或她的电脑（或电话），查看历史记录、最近的应用程序和其他面包屑，以追踪这只调情雀的踪迹。也许是一封为下一次浪漫约会做计划的电子邮件，或者一些在线热聊日志。有婚外情的鲁特会很快通过使用密码和以不同文件名保存电子邮件来阻止你看到电子邮件。要获得最初的访问权限，您可以尝试使用他的典型密码作为起点。如果这不起作用，谷歌搜索将很容易找到可以破解密码的专用软件。

方法2方法2/3：使用其他方法监视你的配偶

1. 1使用您可以使用的任何工具。你可以从无生命物体那里得到帮助——它们从不说话！例如，有隐藏的摄像头，其形状难以想象！它们是如此的谨慎，以至于连你都看不出里面有最先进的相机。隐藏式间谍摄像头的范围从墙上的时钟到室内植物，再到台灯。

2. 2安装GPS设备。使用GPS设备跟踪你任性的妻子最近在哪里。它会告诉你她把车开到哪里去了，以及她待了多长时间。下次她说“亲爱的，我工作到很晚了”，你可以说“哇，9号汽车旅馆一定爱你！”

3. 3计算英里数。GPS跟踪的一个廉价（免费）替代方法是在工作前后简单地记录里程。这与你的配偶在工作和家庭之间旅行的距离是否相符？里程表上的差异可能会导致有针对性的问题，这些问题可以帮助您找出发生了什么或没有发生什么。

4. 4特别关注配偶的朋友。谁被看到的最多？联系最多的是谁？他们也是你的朋友吗？当你遇到他们时，在与他们交谈时要对他们的不良情绪保持真正的警惕。不要直接问他们问题。你不想让他们选择支持谁。人们不说的至少和人们说的一样有用。

5. 5学习历史。如果通话记录被阻止，请通过电话帐户在线访问详细信息。您需要使用密码才能访问此项。然而，使用的密码很有可能是在事情开始之前很久就设置好的，所以你可能知道它或者可以猜测它。查看使用频率和通话时间。这两个因素是在增加、稳定还是在增加？了解这一点可以让你了解事情的进展情况。

6. 6注意行为的变化。对衣着、外表、体重减轻或增加、冷漠、疏远、敌意的兴趣改变；拒绝谈论未来的计划，与你分离，对性不感兴趣，更明显的是，只是日常感情。监控这些变化是增加还是减少？正是这些变化提供了线索。

7. 7寻找秘密。留意配偶可能使用的隐藏电话，以避免被发现。此外，检查他或她的电脑上的垃圾——通常人们会把东西扔进垃圾桶，然后不清空。

方法3方法3/3：设置配偶

1. 抓住他！如果你真的相信你的配偶在欺骗你，但在监控了电话、电子邮件和旅行细节之后，你只有一种直觉，那么你需要做出一个重要的决定，即你愿意走多远，以了解你的配偶是否忠诚。诚实地问自己，为什么你不信任你的配偶。你有任何真实或想象的理由相信你的配偶是或曾经是不忠的吗？它不一定要经得起法律上的证明标准，但你有什么可以超越你的感觉或直觉的东西吗？伴侣自我说服配偶不忠的情况并不罕见，这种情况仅仅是基于已经被塑造成证明自己的感受、信仰和不安全感的证据的情况。他似乎对你不太感兴趣并不意味着他在作弊。工作到很晚或与朋友外出可能只是意味着这一点。对于已经在一起一段时间的夫妇来说，忘记他们为什么会坠入爱河也很常见，因为日常生活是一种磨难，人们对时间感到舒适，认为彼此是理所当然的。此外，有时工作成瘾会接踵而至，你的配偶真的“与工作或创业结为夫妻”，很少考虑与你共度时光。

2. 2做出一些假设。如果你认为你有真正的理由怀疑你的配偶，那么首先假设她会采取某种预防措施，在出轨时不被发现。她不会用家里的电脑发电子邮件，也不会用家里的电话打电话。她不会声称工作到很晚，然后去酒店约会，冒着电话无人接听或被人看到过早下班的风险。她会使用你已经习惯的常规和模式，并简单地利用这段时间进行婚外情。性爱不需要太多时间或承诺。他们两人在停车场见面，跳上一辆车，前往9号汽车旅馆的“他们的房间”呆了半个小时，然后赶回来购物。她甚至带着与预期相符的物品回家。因此，如果你真的致力于发现真相，请这样做：

3. 3为设置做好准备。买一个带变焦镜头的好相机，在你的配偶（衣服/包等）或车辆上安装GPS跟踪器。将声控录音机藏在床后。然后，计划两到四天的郊外旅行，并与你的配偶分享这些信息。当你秘密计划在城外的一家酒店住宿时，通过分享你的旅行细节，做好你的家庭作业，让它看起来像是你要离开城市。（如果您的配偶希望了解您的旅行详情，请预订，获得确认并与您的配偶分享，但在最后一个小时取消，并呆在家附近。）

4. 4离开。尽量在机场和到达目的地时给你的配偶打电话。从你的手机上这样做，你就可以声称自己在任何地方。抱歉，您将工作到很晚，那天晚上可能无法打电话。

5. 5监控配偶的GPS活动。如果你的配偶离开家很长一段时间，那么就去那个地方，从远处观察。跟随你的配偶（租房是个好主意），但如果你容易发生道路暴怒或其他鲁莽行为，请三思而后行。如果你的配偶只是回家，把车停在街上看。

6. 6根据需要重复。如果合适，请使用摄像头。检查一下录音机，以防你漏掉了什么。如果你需要更多的时间，请在你计划回家的那天早上打电话，并为你不得不再呆一晚表示歉意。

7. 7应对发现。如果你发现了什么，你可以带着证据回来。如果没有，不要过度远离。不管怎样，都不要让这种猜谜游戏拖下去——你需要用你的证据面对你的配偶，或者承认你的怀疑，这样关系才能根据需要改变、修复或化解。

发现后的生活

1. 1处理发现任何一种情况的后果。发现配偶对你不忠是不愉快的。事实上，这很可能是毁灭性的，因为你个人生活的基础完全动摇了。此外，你可能会对自己不得不四处溜达以发现真相的方式感到厌恶。总而言之，发现过程是痛苦的，可能会让你感觉不舒服。

2. 2感受你的感受。如果你确实得到了积极、具体的证据，证明你的配偶在作弊，那么你现在就有理由感到痛苦和不快乐。事实上，这一点大家都知道。随着时间的推移，你会了解到，虽然这是一次痛苦的经历，但有一个人值得你，而这绝对不是这个人。寻求朋友、家人、医生或顾问的支持，帮助你度过目前的困难时期。决定是否离开你的配偶是一个雷区，只有你自己才能决定，有良好的支持网络让你保持坚强。你可能会发现，从阅读如何在婚外情后修补婚姻开始是很有帮助的。

3. 3意识到你可能完全错了。如果你没有找到配偶不忠的证据，你现在就没有理由相信你的配偶在作弊。如果你仍然认为你的配偶非常小心和偷偷摸摸，那么你至少已经发现，在不远的将来，创造条件抓住你的不忠配偶是多么容易。然而，绝对要确保你持续的怀疑是正确的；到了这个阶段，你很可能会撕碎曾经存在于这段关系中的任何信任。

• 抓住一个不忠的配偶可能很困难，而了解当地法律规定你可以做什么和不能做什么可能更困难。为了简化这个过程，可以考虑聘请一名私家侦探为你进行侦查。
• 购买精液检测试剂盒，用于检测内衣。要明白，这样做，你真的会永远破坏双方之间的信任，因为这是对隐私的一种非常亲密的侵犯。
• 在你的配偶从潜在的约会地点回来后，靠近他们，用鼻子判断他们的衣服或皮肤上是否有不熟悉的香水或古龙水。
• 如果你的配偶购买了第二部手机，尤其是在没有解释或隐藏的情况下，要小心。其他可疑迹象包括手机或电脑上突然出现pin码/密码锁，或手机一直处于静音状态。
• 当他们在说话时要留心听是否有失言，例如，当他们通常会说你的名字时，不小心说出了别人的名字（例如，如果你的名字不是萨利，就说“我爱你萨利”）。