如何与你的女朋友保持良好关系(have a good relationship with your girlfriend)
方法1方法1/3：有效沟通
- 1进行诚实和开放的对话。与你的女朋友面对面交谈是更好地了解她的绝佳方式。有时你无法通过短信听到语音语调或讽刺，也无法在电话中看到她的肢体语言。留出一些时间与她坦诚地谈论任何事情。它可以是关于你一天过得怎么样的闲聊，也可以是关于什么让你们都快乐的更深入、更有意义的对话。你可以这样开始对话：“嘿，我想和你谈谈我们在这段关系中的发展方向。你现在有时间吗？”谈论你觉得脆弱的事情会鼓励你的女朋友也这么做。这可以让你们俩走得更近。例如，你可以谈论你的第一个童年记忆、最喜欢的家庭传统、最可怕的恐惧或终身梦想。
- 2练习积极倾听。积极倾听会让双方更深入地参与对话，让你的女朋友更欣赏你。要练习积极倾听，请集中精力听她说的话，不要打断她。如果她告诉你一些尴尬的事情，不要评判她或批评她，因为这可能会阻止她将来告诉你事情。解释她所说的话，并就她所说的内容提出具体问题。如果她看起来想要的话，试着给她一些帮助她并且符合她最大利益的建议。换言之，可以这样说：“所以你说的是她表现得不成熟。”有时人们只是想找个人谈谈，而不是接受建议或判断。在尝试帮助之前，等待她征求你的意见。
- 3注意双方的非言语交流。与某人交谈并不是关系中存在的唯一沟通形式。非语言交流也极其重要。如果你注意你女朋友的肢体语言，你就能确定他们此刻的感受。双臂交叉可能意味着他们感到防御或封闭，可能意味着他们对你要说的内容不感兴趣，或者主题很难谈论。一旦你能评估你女朋友的肢体语言，你就能注意到她何时感到不舒服或生气。如果你的女朋友什么都没说，但她表现出消极的肢体语言，问问她是否有什么问题。确保你的身体位置不会发出任何负面信号。
- 4当你生气的时候，不要涉及个人。有些人倾向于回忆过去的消极时光，或者在争吵中故意伤害女友的感情。当你和你的女朋友交流时，要保持正轨，避免批评已经发生的事情。不要故意伤害他们的感情，因为这会给你们的关系造成负面的气氛，也会导致情感上的虐待。在你们关系中的冲突失控或跳到另一个不相关的问题之前，努力减少冲突。
- 5打架时不要大喊大叫。在分歧或争论中控制愤怒是维持健康关系的重要组成部分。避免冲突升级，避免对她大喊大叫。当人们具有攻击性时，他们往往会从重要的其他人那里得到防御反应。如果你的女朋友是那个大喊大叫或尖叫的人，不要与她的能量相匹配。保持你的声音有礼貌，尽量减少谈话。在分歧中不断升级的愤怒可能会使谈话失控，并从长远来看会损害双方的关系。当有人对你喊叫或尖叫时，你的边缘系统会参与其中，并会影响你大脑中储存情绪反应的杏仁核。当你发现自己开始生气时，从谈话中休息一下，然后走开。你可以这样说：“我现在非常生气，我只需要呼吸点新鲜空气。我要去散散步，然后我们回家后再谈。”
- 6遵守其他公平竞争规则。有时打架是不可避免的。当这种情况发生时，最好的办法是以文明的方式进行辩论。除了不要互相大喊大叫外，为确保公平竞争，还应避免使用侮辱性语言或骂人。推卸责任。使用体力。威胁离婚。对你的配偶做出假设或判断。一次提出过去的问题或大量投诉。打断你的伴侣或谈论他们。
方法2方法2/3：构建爱情
- 为她做些好事。因为你认为这是你所期望的，所以不择手段地提供礼物，和因为你想让你的女朋友开心而做好事是有区别的。为你的女朋友做好事并不总是意味着买东西。可以是简单的事情，比如帮她倒垃圾，洗盘子，或者在路边摘一朵花带回家。在你一天的工作中，把她牢记在心，想办法让她过得更快乐、更轻松。如果你的钱有限，不要给她买东西，也不要给自己压力。相反，想想你可以表达感激的自由方式。你可以做的事情包括，给她买花，打扫她的房子，给她买一张她想看的节目的票，或者给她发一条漂亮的短信。
- 2满足她。虽然你不需要经常恭维她，但每天至少恭维她一次可以让她一整天都感觉更好。确保赞美是真诚的，并且你是真心的。花点时间注意不同的事情，比如她挑选的衣服、化妆的方式或她挑选的配饰。恭维也不一定是纯粹的身体上的恭维。你也可以称赞她在工作上取得的进步，在学校取得的好成绩，或者你注意到了她的个人成长。你可以这样说，“我真的很喜欢你今天的发型。”为了赞美她的成长，你可以这样说：“我注意到物理对你来说已经不难了。你能提高这么多真是太棒了。”
- 3团队合作。想赢没关系。然而，人际关系更多的是在团队中相互合作，而不是相互竞争。把你的成功看作是共同的成功，并用它来激励彼此发挥你真正的潜力。与其考虑你个人将如何受益，不如考虑它将如何影响你的整个生活。虽然自我保护和进步对许多人来说都很重要，但要意识到，当你做了会伤害他人、造福自己的事情时，你是不关心他人、不友善的。激励你的女朋友去做伟大的事情。不要试图扼杀她或阻止她实现目标。团队合作需要两个人。如果你的女朋友不能关心你的梦想和抱负，也许是时候找个新的女朋友了。
- 4关爱自己。在与女友建立牢固而有意义的关系之前，你需要确保自己照顾好自己。充足的睡眠，正确的饮食，为自己花时间。如果你发现自己感到愤怒、过度扩张或防御性，很有可能你没有尽可能地照顾好自己。退后一步，不要害怕对你的女朋友说不。如果她真的关心你，那么她就会明白你已经不知所措，需要时间来照顾自己。如果你经常照顾别人的需求而不是自己的需求，那么你可能表现出相互依赖的行为。你可以这样说，“我真的很喜欢你，觉得你很棒，但我需要时间来把我的生意做好。我已经有一段时间没有为自己抽出时间了，所以我现在只需要为自己做一些事情。”
- 5通过诚实获得她的信任。不要同意你知道不会发生或不太可能发生的事情。失信会严重伤害一段感情。像不忠这样更严重的行为可能会结束一段关系，而像善意的谎言这样的其他事情可能会使人感到严重紧张。为了避免这种情况，要诚实和坦率，即使你认为这会让你看起来很糟糕。例如，如果你要迟到，给她打个电话，让她知道是什么阻碍了你。如果你做了一些你不骄傲或感觉不到的事情，最好尽早让你的女朋友知道。如果她对你之前的行为不信任，那就齐心协力向她表明这是一个错误，你已经改变了。
方法3方法3/3：巩固关系
- 1愿意妥协。头脑冷静、固执己见可能会危及一段关系中的幸福。不要固执己见，要乐于听取对方的意见。想想他们要求你做什么，以及这会对你的生活产生消极还是积极的影响。很多时候，我们的伴侣只是想要对我们最好的东西，所以对他们想让事情变得更好而生气并不是一种正确的感觉。有些事情你不应该妥协，比如你的身体或情感需求。不要为你的女朋友牺牲你的道德价值观，否则你可能会怨恨她。作为一个团队，努力达成妥协，这样你们两个都会快乐。
- 2是她需要的情感支持。当情况困难时，你的女朋友很可能需要比平时更多的情感支持。当她确实需要帮助或支持时，确保你是她身边的人。与其对她生气，让她感觉更糟，不如确保你支持她，理解她。确保你愿意听她的话，不要评判她。试着做些好事，让她一整天都感觉好些。如果你的女朋友做了一些你不赞成的事情，与其斥责或批评她，不如试着理解她当初为什么这么做。支持她并不意味着让她做出自我毁灭的行为。
- 3承认并谈论艰难时期。度过艰难时期的第一步是承认它们的存在。不要忽视或最小化你们关系中存在的严重问题。坐下来，与你的女朋友进行一次艰难的谈话，谈谈事情的进展以及你是否愿意继续努力。你可能不喜欢谈论情绪，但重要的是你这样做是为了关系的好。你可以这样说：“我注意到，自从你奶奶去世后，你一直很沮丧。我会一直在这里聊天，如果你想的话，请告诉我。”如果你开诚布公、诚实、不带偏见，你很有可能成为你女朋友在事情变得艰难时求助的第一人。即使你认为有些事情无关紧要，也要记住试着理解你女朋友的观点。
- 4如果你的关系需要帮助，请咨询关系顾问。如果你们的关系已经到了双方都无法相处的地步，那么也许是时候寻求专业帮助了。关系顾问将能够客观地看待你的关系，并为你提供重建关系所需的工具和技巧。在线搜索专门研究人际关系的心理学家或治疗师，并给他们打电话预约。如果你认为这段关系值得挽救，你可能需要去咨询以打破情感和社会障碍。在你见到咨询师之前，试着做一个更好、更有爱心和开放的伴侣。
- 发表于 2022-06-15 03:58
- 阅读 ( 6 )
- 分类：青年
你可能感兴趣的文章
问斯托亚：救命啊，摸我的老二会疼的！
...remember that you aren’t required to feel any physical pleasure. My girlfriend is a sex worker. I’m totally supportive of her work, but sometimes I have questi*** or insecurities that I don’t want to bug her with, but want to figure out. Are there any communities or support groups for par...
问斯托亚：让我女朋友满意的关键是什么？
...*s are not a thing that all women experience. I love going down on my girlfriend. She’s really into it, and since we’ve been dating for some time, I know what she likes. But, after we’ve both orga**ed the first time and we’re aroused enough to continue, she seems to enjoy or...
问斯托亚：我女朋友想看我的短信-这正常吗？
... Wait! Are you at least 18 years old? Yes No My girlfriend (3 months) and I just broke up because I wouldn’t let her read text messages between a female friend of mine and me. I’d like to get your take on whether and when a person should be entitled to view the private...
如何如果你是30多岁的人，请女孩做你的女朋友(ask a girl to be your girlfriend if you are in your 30s)
方法1 12种方法中的1种：直接问，当面问。 0 10 即将到来 1约她出来的最简单的方法就是直接开口!一段新的关系可能很难驾驭，尤其是在你还没有正式确定关系的时候。不要担心，直接问她是最简单、最直接的方式，可以得到...
如何做个好女友(be a good girlfriend)
方法1 方法1之3：充满爱心 1要有亲和力。有各种方式来表达你的爱意；有些方式比其他方式更明显，你的方式将取决于你个人喜欢多么公开的爱意。感情接近但不等同于亲密关系--感情是公开展示你对这个人的关心，可以在白...
如何中学时做个好女友(be a good girlfriend in middle school)
方法1 方法1之3：建立更牢固的联系 1 在你约会的人身边做你自己。让他们了解真实的你，这样你们两个人就可以建立一个开放、诚实的关系。如果你必须一直假装自己，那么和某人约会的意义何在？如果他们不喜欢和尊重你...
如何和女朋友好好地分手(break up with your girlfriend nicely)
第1部分第2部分：不应该做什么 1不要通过短信、电话或电子邮件与你的伴侣分手。这是不尊重人的做法，对你即将到来的前任来说，这可能会让人觉得你在逃避。要有风度，私下里当面解决。你可能没有意识到，但当面结束...
如何大学前与女友分手（学习说什么和怎么说）(break up with your girlfriend before college (learn what to say and how to say it))
方法1方法1的3：结束的事情 1勾勒出你将如何发布消息。尽可能地善良和富有同情心，并勾画出你想说的要点。你不需要把整个事情写成剧本，但对你要讲的内容有一个想法会帮助你以一种尊重的方式来做这件事。这里有一个...
如何与异地女友分手(break up with a long distance girlfriend)
方法1 方法1之3：结束关系 1考虑通过视频聊天或电话分手。亲自见面的经济成本或时间问题会使电话或视频聊天成为进行分手谈话的好方法。这样你仍然可以进行对话，让双方在同一时间互动。与试图通过电子邮件或文本分...
如何与你的蛇建立关系(build a relationship with your snake)
方法1 方法1之3：让你的蛇习惯于你的生活 1在你养蛇的第一周，让你的蛇单独生活。当蛇第一次被引入一个新家时，它们需要一些时间来适应环境。在蛇需要时间适应的时候，把它留在蛇缸里。一周后，你可以开始与你的蛇...
0 篇文章
