如何在工作中更加自信(feel more confident at work)
方法1方法1/3：战胜自我怀疑
- 1保持积极的态度。尽量专注于你的技能和才能。不要老是想着你认为自己的弱点是什么。专注于为问题提供解决方案，而不是问题本身。选择快乐。这并不容易，但在任何情况下找到好的一面都很重要。消除负面影响。这意味着不要做出让你不快乐的行为，也不要与让你不快乐的人交往。永远不要低估微笑的力量。微笑让你更平易近人，让你感觉更好。当你脸上带着微笑和声音向他们打招呼时，人们会看到你是一个友好和蔼可亲的人。
- 2接受你的缺点。每个人都有缺点，有时会觉得自己是个失败者。接受治疗表明，认识到自己的问题可以减轻这些问题带来的痛苦。想想你自己有什么困扰你的地方。然后承认这些是让你变得特别和更容易与他人联系的东西。很容易找到与你有同样不安全感的人的共同点。
- 3回顾你的成就。当你有自我怀疑的时候，很容易让恐惧和恐慌进入。一种不让这些负面情绪占据主导地位的方法是提醒自己你的成功。列出你所有的成功案例。他们可以是大的也可以是小的，从赶早班火车到找到新客户，再到谈判促销。如果需要，大声朗读你的清单。
方法2方法2/3：增强自信
- 1获得更多与您所在领域相关的技能和知识。随着学习的深入，你会更加自信。去听你所在领域专家的演讲。你将开阔视野，有机会了解前沿信息。参加行业会议。你不仅可以结识新朋友，还可以了解新公司或新服务。在线或在当地大学上课。熟悉C++，但不熟悉Python？参加一个课程是一个很好的方法来温习或扩展你的技能。
- 2解决你的弱点。不要沉迷于这些问题，但制定一个行动计划来克服它们可以帮助你感觉更有力量。例如，你可能在1:1的会议上感觉很舒服，但在董事会年会上发言的想法让你大吃一惊。参加公共演讲课程可以帮助你克服恐惧。
- 3充分利用自己的优势。如果你用你的西装来帮助你领导，你会感到更加自信和投入。继续完善这些优势。你目前在会计部门工作，业余时间喜欢网页设计吗？也许你公司的网站需要大修。提供给网站一次整容，这样你就可以展示你隐藏的才能。
- 4注意你认为自信的同事还有哪些其他日常习惯。为了你自己的利益，你可以收养一些。良好习惯的例子包括：准时或提前5分钟到达会议，为问题或特殊要求做好准备，向其他志愿者伸出援助之手，以承担额外的项目
- 5监控你的成就。当你做得很好或取得了成就时，不要置之不理。无论成功有多大，都要赞美自己。制定一份待办事项清单，完成后划掉每个任务。这将帮助你变得更清楚。创建一个“kudos文件”在此文件中，您可以记录任何重要的成功项目、祝贺电子邮件、老板或同事的赞扬和认可，以及感谢信。
方法3方法3/3：与同事沟通
- 1价值批评。如果你收到负面反馈，不要感到尴尬。请记住，提供建设性的反馈是一种迹象，表明对方对你有投入。建设性的反馈听起来像是：“我认为你的演讲进行得很好。但是，我想看看关于油价预测的更多具体数字。你能确保在将来包括这些数字吗？”
- 2表达您想要的内容。永远不要害怕要求你想要的东西。重要的是要以一种不粗鲁或无礼的方式来做。但是，您可能会听到“是”。如果你不问，你肯定不会得到你想要的。例如，您可能想调整工作时间来上课，以扩展您的技能。您可以选择将您的请求表述为：“我是否可以参加夜间课程来学习SQL？我需要在周二和周四下午6点下班。我很乐意在其他晚上呆得更晚。”
- 3接受新挑战。增强自信的一部分是表现得自信。你不需要自大或自吹自擂。然而，你应该相信你能够利用自己的能力成功地完成新任务。您对请求的响应可能听起来像是：“太好了！我可以尝试为您进行这些设计更改。我的Javascript技能不强，但我知道我可以利用我的PHP技能来找出如何完成任务。”
- 发表于 2022-06-27 14:33
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- 分类：综合
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