如何给新生儿按摩(massage a newborn baby)
方法1方法1/4：按摩宝宝的腹部、胸部和背部
- 1保持眼神交流，温柔地对宝宝说话。在按摩过程中，与宝宝建立眼神交流，并用柔和的语调与宝宝说话。这将有助于加强你们之间的联系，并帮助您的宝宝学会调节情绪。
- 2将手从胸腔底部移到腹部。将手掌侧放在婴儿的躯干上。向下划，只施加一点压力。水平移动，到达宝宝身体的左右两侧。对压力要非常温和，尤其是在宝宝出生后的前几周。虽然一点压力可以增强按摩的好处，但你不想对宝宝的小身体施加太大的压力。
- 3用指尖绕着他们的腹部做一个圈。顺时针移动。这种特殊的按摩有助于消化。如果你的孩子通了一些汽油，不要惊讶！如果他们这样做了，这是一个很好的迹象，按摩正在发挥作用。
- 4.用“我爱你”的笔触做一个甜蜜而舒缓的动作。这个动作将字母“I”、“L”和“U”组合在一起。从婴儿左侧的字母“I”（只做上下移动）开始。然后，通过抚摸宝宝胸腔下方的胸部并沿着其左侧，向后划一个“L”。最后，通过手指向上移动他们的右侧，围绕他们的肚脐，然后向下移动他们的左侧，来追踪一个倒置的“U”。当你这样做的时候，对你的宝宝说“我爱你”，让这个词与动作相匹配。
- 5在宝宝胸前画一颗心。用指尖轻轻按压。从他们的胸骨（在胸腔底部的中间）开始，向上穿过胸部一直移动到肩膀。让你的指尖在他们的上胸口中间相交。
- 6在宝宝的整个躯干上画一个“X”。从婴儿的臀部向上划过他们的肩膀。然后在另一边重复。
- 7将宝宝转移到膝盖或裸露的胸部进行背部按摩。如果你愿意，你也可以把它们放在肚子上，放在你面前的毯子上。无论哪种方式，确保他们的头转向一侧，这样他们就可以呼吸了。
- 8绕圈子，在宝宝的背部上下划动。使用指尖，避免挤压宝宝的脊椎。相反，在宝宝背部的左右两侧画一个小圆圈。然后，用手指抚摸宝宝的脖子，一直抚摸到臀部，然后再向上抚摸。最后，用你的指尖形成一个耙子，非常轻柔地“耙”上下你的小家伙的背部。
方法2方法2/4：按摩宝宝的头部和面部
- 双手握住宝宝的头，抚摸他们的头皮。把手伸到宝宝的头和脖子下面，确保它们得到很好的支撑。用指尖在他们的头皮上画出非常小的圆圈。避免他们头顶的软点。
- 2在宝宝脸的边缘做一个心形。用你的指尖。从宝宝的头顶开始，向下移动到下巴。
- 3抚摸宝宝的眉毛、鼻子和脸颊。你也可以用手指做这个动作。动作要轻柔，动作要缓慢。考虑告诉你的宝宝你在触摸他们脸的哪一部分！
- 4在宝宝的下巴上轻轻打圈。只使用指尖，施加少量压力。然后你可以在他们的小脸颊上画一个圈。
方法3方法3/4：按摩宝宝的胳膊和腿
- 1用手指做一个手镯，抚摸他们的手臂。用一只手轻轻握住宝宝的手腕。用另一只手，将宝宝的手臂围在他们的肩下，轻轻向下抚摸。你也可以在向下移动时轻轻地“挤”手臂，只需施加一点压力。在另一侧重复这些动作。您可以在两侧反转并重复此动作数次。
- 2用拇指抚摸宝宝的手掌。用指尖轻拍宝宝的上臂，使其放松。然后，将拇指从他们的手掌后跟向上移动到手掌顶部。用另一只手重复。
- 3捏直每个小指。将宝宝的手翻转过来，从手腕到每个指尖抚摸。当你把注意力转移到每根小指上时，轻轻地按压。一定要双手都做！
- 4在宝宝大腿周围形成“C”。这和你在宝宝手臂上做的手镯动作是一样的。抚摸宝宝腿的内侧和外侧，从臀部向下移动到脚踝。翻转并重复移动几次，然后移动到另一侧。
- 5用拇指和指尖按摩宝宝的脚。向上竖起大拇指，像在爬梯子一样越过宝宝的脚底。然后，在一个动作中从脚跟到脚趾划水。你也可以轻轻地在他们的脚尖上画圆圈。最后，用指尖在他们的脚踝上做一个非常小的圆圈。
- 6以轻柔的自行车运动弯曲宝宝的双腿。按摩的这个“屈曲”部分应该帮助你的宝宝增加体重，改善骨骼发育，帮助消化，缓解胃痛。双手轻轻握住宝宝的脚。然后，给宝宝的腿打气，让他们靠着肚子进进出出。
- 7将宝宝的手臂像蝴蝶翅膀一样内外弯曲。握住宝宝的手，对他们微笑。然后，让宝宝的手臂在胸前前后移动，帮助他们弯曲肘部。
方法4方法4/4：创造完美的按摩体验
- 1留出至少30分钟进行按摩。选择一个你知道自己不会匆忙的时间。这将使你和你的宝宝都有一个平静而放松的体验。因为按摩可以让宝宝放松，让他们昏昏欲睡，所以考虑把它作为你睡觉时间的一部分。这也可以帮助他们学会将按摩与睡觉联系起来。例如，如果你在宝宝洗澡前给他按摩，你就可以洗掉在洗澡过程中使用的任何油脂。
- 2等到您的宝宝清醒且不再吃饱为止。喂奶后至少等待一个小时，给宝宝按摩。这将帮助他们充分消化。如果你的宝宝睁大眼睛并且醒着，按摩也可能效果最好。
- 3将房间预热至约75°F（24°C），并铺上毯子。因为你要给宝宝脱衣服，一直到尿布，所以房间最好是暖和一点。这将使您的宝宝在治疗期间不会感到寒冷。在按摩过程中，为宝宝铺一条又厚又软的毯子。
- 4使用食用、无气味的油来增强按摩的功效。椰子油和红花等天然油是最好的，因为它们不会堵塞宝宝的毛孔。虽然你不必使用石油，但它有一些好处。它可以让宝宝的皮肤保持良好和湿润，还可能导致额外的体重增加。在你的手指之间擦一点油来加热油脂。
- 5给宝宝唱歌或播放舒缓的摇篮曲。用你的声音帮助你的宝宝放松。当你在后台演奏一些器乐时，用唱歌的语气和他们说话。或者自己唱歌，自己提供音乐！
- 6了解宝宝的积极和消极反应。随着时间的推移，你会了解宝宝的个人体征。总的来说，希望一个快乐的宝宝能够咕咕叫，呼气，与你眼神接触，轻松均匀地呼吸。压力过大的婴儿可能会打嗝，皮肤发红或苍白，避免集中注意力在你身上，和/或哭泣。
- 在整个按摩过程中与宝宝交谈。在开始之前征求他们的同意，并引导他们完成每一步。他们可能无法听懂你说的每一个字，但他们会认出你的声音和愉快的语气！
- 注意不要让宝宝使用的任何按摩油过热。在将油涂在宝宝皮肤上之前，用双手摩擦油以测试温度。
- 你可以从身体的任何部位开始，按照你选择的任何顺序进行。
- 你的按摩时间可以短到5分钟，也可以长到20分钟。让课程对你和你的宝宝有效！
- 发表于 2022-07-02 04:54
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- 分类：个人护理和风格
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