如何如果你失明或视力受损，请洗个澡(take a shower if you're blind or visually impaired)
方法1方法1/3：养成良好的淋浴习惯
- 1进去之前先把冷水打开。无论你是否在用你熟悉的淋浴器，都要先打开冷水。然后，在热水中搅拌，直到水达到你想要的温度。在你跳进淋浴间之前，用手测试一下水温。这将防止你被过热的水烫伤，或被太冷的水惊吓。
- 2.淋浴时注重触觉。一旦你开始洗澡，记住你的其他感官会引导你。特别是，使用触觉帮助你确定要使用多少产品，如洗发水和沐浴露，并检查需要清洁或冲洗的区域等。例如，虽然你可能无法确切看到瓶子里流出了多少洗发水，但你可以将其从瓶子中分到手掌中，这样你就可以感觉到有多少洗发水。这样，你就不会使用太多或太少。
- 3将淋浴用品放在伸手可及的地方。指定地方放置洗发水、沐浴露、毛巾和毛巾。在淋浴之前、期间和之后，要坚持把这些东西放在正确的地方。这样，你就不会有任何问题，找到你需要的，淋浴将更加精简和舒适。挂一个淋浴球童是一个简单的方式来收集您的所有淋浴产品到一个地方。
方法2方法2/3：选择要使用的产品
- 1选择塑料容器和材料。只要可能，购买装在不易碎容器中的淋浴产品。这将有助于消除事故风险。
- 2使用带泵分配器的产品。许多产品，包括洗发水、沐浴露和乳液，都装在带有泵分配器的容器中，而不是拧开或弹出的顶部。这些不仅方便，还可以帮助您避免泄漏。尽可能选择带泵分配器的产品。
- 3使用触觉辅助工具。你也可以依靠你的触觉来帮助你选择合适的淋浴材料。例如，你可以用一块布洗脸，然后选择一块质地对比鲜明的布来洗身体。同样，如果你的洗发水和护发素瓶子大小和形状相同，在其中一个瓶子周围放一条橡皮筋，这样你就可以把它们区分开来。
方法3方法3/3：装备浴室
- 1在浴缸和/或淋浴器中放置纹理表面。防滑贴纸、条和垫子随时可用，其设计可防止滑落在光滑潮湿的淋浴表面上。你可以在家庭用品商店和许多百货商店找到这些材料。它们通常很容易安装，就像贴纸一样。
- 2在淋浴间安装扶手。如果你有东西要拿，进出浴室会容易得多。你也可以在淋浴时使用抓取杆作为定位点。抓斗可以在家庭用品和五金店找到。
- 3在浴室地板上使用防滑垫。洗完澡后，最好准备一个垫子。这将收集从你身上滴落的任何水，防止其汇集在浴室地板上并造成滑倒危险。寻找一个底部表面防滑或可以附着在地板上的垫子（例如，带有吸盘）。
- 4安装附加照明。如果你是近视眼，让浴室尽可能明亮会使你更容易在淋浴中找到物品，安全进出。你可以在浴室的墙上或天花板上安装额外的灯，或者只添加一盏灯来增加照明。放置灯，使其照亮淋浴器本身和水槽区域。这些地方将从额外照明中受益最大。
- 5选择对比物品和装饰。如果你是近视眼，那么增加项目的对比度将更容易定位事物和区分相似的项目。这适用于淋浴和浴室设备以及洗漱用品和淋浴产品。例如：如果你有一个浅色的淋浴，选择一个深色的浴帘。选择颜色对比强烈的布料（如黑色和白色）。你也可以做一些事情，比如在浅色的马桶上安装深色的马桶座圈，在浴缸里你想要的填充线处放一条高对比度的胶带，这样就更容易在浴室里导航了。
- 发表于 2022-07-28 12:00
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- 分类：健康
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