如何以素食者身份旅行(travel as a vegetarian)

旅行时坚持素食是一项挑战。提前计划可以让旅行变得更容易。选择一个适合素食的目的地，学习如何用当地语言表达你的饮食需求，以及包装适合素食的零食将帮助你坚持你的饮食。一旦你到达目的地，试着使用餐厅应用程序或指南来定位素食食物，或者考虑预订一个可以使用厨房的房间来自己做饭。...

方法1方法1/2：提前规划

1选择一个素食友好的目的地。你可能并不总是能够选择你的旅行目的地，尤其是如果你是为了工作或与他人一起旅行。然而，如果你真的对你的去处有发言权，那就选一个对素食友好的地方。例如，由于宗教限制以及大量素食公民，印度、泰国和以色列被称为素食友好目的地。做一些在线调查，找出哪些地方适合素食。

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2学习行话。在旅行期间，你需要能够向餐厅和航空公司员工传达你的饮食需求。你应该可以问：“这道菜是素食吗？”用当地语言说“我是素食主义者”。你还应该学习当地的单词鱼，鸡，牛肉和猪肉。这将帮助你轻松浏览菜单，删除含有这些成分的菜肴。

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3要求在飞机上吃素食。如果你乘坐的航空公司提供机上用餐，那么在登机前很久就要求吃素是很重要的。在许多情况下，当你预订航班时，你可以选择用餐。如果没有，请直接联系航空公司，确保他们能够在您的航班上为您提供素食。

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4在你到达之前调查一下餐馆。如果你在到达目的地之前花时间研究一下当地的餐馆，吃素的时候旅行会容易得多。阅读旅游指南，与以前去过目的地的朋友交谈，并做一些在线调查。列一张你将要参观的餐馆的清单，并附上它们的地址和营业时间。

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5包素食小吃。有时旅行没有按计划进行。你可能会被困在机场，或者寻找一家素食餐厅，结果却发现它已经关门了！你可以通过包装便携式素食食品来避免灾难，如坚果、蛋白棒、干果或坚果黄油。

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6想出如何巧妙地拒绝非素食食物。有一个很好的机会，有人会为你提供非素食食物的旅行。学习如何使用当地语言并考虑当地风俗，委婉地拒绝报价。学会用当地语言说“谢谢你，但我不吃肉”。如果您与主机或服务器使用相同的语言，您还可以解释为什么不吃肉。如果你害怕冒犯主人或服务员，你可以随时接受食物并将其送给你的旅行伙伴或需要帮助的人。

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7包非处方药。从家里带些非处方药，比如Tums或Pepto Bismol。这样，你就可以把它们放在手边，以防你不小心吃了一道含有肉的菜，这会让你的胃不舒服。其他外国或新食品也可能导致胃部问题，因此最好带上最能缓解症状的药物。

方法2方法2:

1尝试素食餐厅应用程序。你可以通过一款专为素食主义者设计的应用程序，在你的旅游目的地找到素食主义者的选择。像Happy Cow这样的应用程序将推荐素食餐厅以及提供良好素食选择的肉类餐厅。你也可以使用Foursquare这样的应用程序，它将餐厅标记为素食友好型。

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2有机会品尝街头美食。在许多地方，街头食物是素食。这意味着街头摊贩可能会提供多种素食晚餐选择。以中美洲为例。在危地马拉，你可以在大多数城市买到便宜、美味的素食食品，如墨西哥卷饼、肉馅馅饼和rellenitos。

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3预订一个可以进入厨房的房间。自己做饭意味着你可以控制食材，并且可以放心，你的食物是素食的。试着预订一家酒店、招待所或寄宿家庭，这样你就可以使用厨房。在市场或杂货店附近找一家，尽可能轻松购物。

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4尝试翻译应用程序。如果你在国外旅行，你肯定会遇到你不熟悉的菜单项。尝试使用数字翻译，如谷歌翻译、iTranslate或Waygo，帮助您解码菜肴及其配料。这很可能会让你免于一口意想不到的肉！

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5Be灵活。作为素食者旅行可能会很有挑战性，但保持灵活性很重要。并不是所有你选择用餐的地方都有最好的素食选择，你需要灵活选择你吃的东西。例如，如果你最后去了一家餐厅，那里唯一的选择是沙拉和面包，你需要对这顿饭感到满意。

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发表于 2022-08-02 05:23
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分类：综合

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