如何使用fitbit应用程序仪表板(use the fitbit app dashboard)
第1节（共5节）：如何进入fitbit仪表板？
- 1使用Fitbit移动应用程序随时随地访问仪表板。当你想跟踪你的统计数据、更改目标或更新设置时，只需在Android、iPhone或iPad上启动Fitbit应用程序即可访问你的仪表板。如果您最初通过将Fitbit与计算机同步来设置Fitbit，您可以通过从应用商店（iPhone/iPad）或Play Store（Android）下载来在手机或平板电脑上安装Fitbit应用。
- 2在电脑前使用Fitbit上网。因为你的Fitbit跟踪器会自动同步你的统计数据和账户信息，所以你在电脑前也可以访问你的统计信息。只需将web浏览器指向https://www.fitbit.com，单击右上角某人的图标，然后使用您的帐户登录。然后，再次单击配置文件图标并选择“我的仪表板”直接进入您的仪表板。
第2节（共5节）：我在哪里可以看到我的步骤和其他统计数据？
- 1只要打开仪表板，即可获得今天的活动统计数据。要查看您当天的所有活动，请点击Fitbit应用程序的“今日”选项卡，或直接在网络浏览器中进入仪表板。在这里，您可以找到您的所有每日统计数据，包括您的步幅、里程、消耗的卡路里、活动区域信息和其他功能，具体取决于您的Fitbit型号。如果您有Fitbit Premium，您可以点击移动应用程序中的Premium选项卡获取其他统计信息，包括您的每日准备状态分数、高级睡眠分析和健康报告。在“今日”选项卡的顶部，您将看到根据您的健康状况或健身目标发送给您的消息，旨在为您提供与您的数据类似的更多信息。您可以通过点击右上角的“X”来消除这些消息。点击拇指向上或向下图标，留下评级。并非所有Fitbit跟踪器和仪表板都具有某些功能，如氧传感器。
- 2随时间观察你的活动。如果您正在使用移动应用程序，请点击一项活动（如您的步骤），将您的活动与前几天和前几周进行比较。在web浏览器中，将光标悬停在任何平铺上，然后选择“查看更多”以查看您的进度。
第3节（共5节）：自定义仪表板
- 1打开Fitbit移动应用程序。使用Fitbit移动应用程序时，您可以轻松选择仪表板上显示的活动和统计信息。您的仪表板上填充了有助于您跟踪活动、目标、徽章等的互动程序，但您可以添加或删除这些功能。如果您在浏览器中使用Fitbit，您可以通过单击仪表板左上角的6个正方形图标并选择一个瓷砖来添加新瓷砖。要从web仪表板中删除互动程序，请将光标悬停在互动程序上，单击齿轮图标，然后单击删除。
- 2右上角的贴图编辑。现在，您将在可以删除的每个仪表板功能上看到一个X。如果您过去从仪表板中删除了任何内容，您还可以在屏幕底部看到可以添加的其他功能。
- 3Tap X以移除瓷砖。这会将互动程序从仪表板上移除，并将其移回列表底部。例如，如果您不想记录练习，您可以在练习平铺上点击X。
- 4Tap Add可添加平铺。“附加统计信息”下的任何平铺都是可以添加到仪表板的平铺。
- 5完成瓷砖编辑后，点击完成。通过单击要添加的平铺旁边的“编辑”和“添加”平铺。这将保存新的仪表板布局。您可以通过按希望看到的顺序拖放瓷砖来重新排列瓷砖。通过轻敲瓷砖右上角的x来移除瓷砖。编辑完平铺后，点击“完成”。
第4节（共5节）：更改fitbit设置
- 1打开Fitbit设置。如果您正在使用移动应用程序，请点击左上角的个人资料照片以访问设置区域。在浏览器中，单击右上角的齿轮图标，然后选择设置。
- 2定制您的个人资料。如果您正在使用移动应用程序，请点击顶部的姓名以打开您的个人资料。在web上，单击左侧面板中的“个人信息”。在这里，您可以添加照片、更改个人信息、更改位置以及更新体重和身高。
- 3选择Fitbit跟踪器以调整设备设置。在这里，您可以自定义与设备相关的设置，例如您佩戴的腕部、手表表面的快捷方式以及移动提醒。在移动应用程序中，您还可以自定义您将在Fitbit上收到的电话通知，例如通话、短信或日历事件。此外，对于移动应用程序用户，您可以点击Gallery为您的跟踪器选择不同的手表面（如果与您的设备兼容）。如果您使用的是网络仪表板，您可以在这里找到调整主要目标、自定义运动提示以及启用或禁用睡眠跟踪（如果在跟踪器上可用）的选项。
- 4改变你的活动目标和健康设置。如果您正在使用移动应用程序，请点击活动&；在您的环境中保持健康，以调整您的日常目标、锻炼、心率设置和区域、营养和体重以及睡眠跟踪（包括睡眠敏感性）。在web仪表板中，您的主要目标是设备设置。但是，您可以通过单击设置左侧面板中的“个人信息”找到其他活动设置。只需向下滚动到“高级设置”即可找到步长、心率区域等。
- 5更改您的帐户设置。在移动应用程序中，点击“帐户设置”以执行管理授权设备、更改电子邮件和更改密码等操作。在web仪表板上，您可以在“个人信息”选项卡上找到您的帐户设置。
第5节，共5节：手动记录信息
- 记录你的饮食。你的Fitbit可以做很多事情，但它自己无法感知你吃了什么。幸运的是，您的仪表板包含一个日志工具，可以方便地记录您的饮食和跟踪您的卡路里摄入量。要在移动应用程序中记录一顿饭，请转到“今日”屏幕，点击“食物”旁边的+按钮。然后，您可以点击右上角的条形码图标，从食物包装中扫描条形码，搜索食物，或选择添加自定义食物，手动输入一顿饭的卡路里和宏。要在web仪表板中记录膳食，请单击顶部的+并选择食物。使用移动应用程序记录食物要容易得多，因为你可以使用条形码扫描仪扫描和输入食物。但在网络仪表板中，您仍然可以按名称搜索食物，并输入您的份量来计算您的摄入量。
- 记录你的饮水量。您可以在移动应用程序和网络仪表板中跟踪您喝了多少水。在移动应用程序中的“记录一些水”瓷砖上点击+，或返回web仪表板中的“食物记录”屏幕，以找到水记录功能。
- 3追踪练习。要在移动应用程序中添加锻炼，只需点击“跟踪你的锻炼”选项卡上的+，然后选择日志选项卡以搜索添加锻炼。在web仪表板中，单击+并选择“活动”选项卡以记录活动。
- 即使您没有Fitbit跟踪器，也可以使用Fitbit应用程序。您只需手动添加所有内容，如锻炼、步骤和其他活动。
- 高级会员可以获得食谱，因此您可以制定食物目标。每个食谱都会告诉你制作需要多少时间，需要什么成分，以及它含有多少卡路里。如果您选择另一个高级功能，您将有一个符合该指南需求的引导式膳食计划。
- 如果你的Fitbit和Android不总是同步，你需要确保你有正确的应用权限。通过进入设置>；网络&；互联网>；数据使用>；数据保护程序，如果“数据保护程序”关闭，则完成。如果启用，则需要继续进行无限制数据访问>；谷歌Play商店>；菲比特。
- 发表于 2022-08-14 09:14
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- 分类：个人护理和风格
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